Laten we eerlijk zijn: meer vrouwen dan we denken, ervaren pijnlijke seks, maar plezierproducten kunnen de oplossing zijn voor pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Uit een recent rapport blijkt dat ongeveer 7,5 procent van de Britse vrouwen pijn ervaart tijdens geslachtsgemeenschap. Gegevens uit de Verenigde Staten waren zelfs nog hoger: 30 procent van de vrouwen beweerde dat seks pijn deed.
Wat betekent dit? Wel, dat is een ingewikkelde vraag.
Er zijn veel redenen voor ongemak tijdens seks en de volgende kunnen allemaal factoren zijn:
- droogheid of problemen met natuurlijke smering
- vaginisme
- endometriose
- onbehandelde soa's
- pelvic inflammatory disease (PID)
- vulvodynia
- seksuele schaamte
- andere vaginale infecties
Dus als het gaat om het behandelen van dergelijke pijn, zijn er verschillende opties. Maar wat gebeurt er als je weet dat het geen infectie is?
Twee specifieke problemen, vaginale droogheid en persoonlijke schaamte rond seks (die kan leiden tot vaginisme en vulvodynie), zijn behandelbaar. En in deze gevallen zijn seksspeeltjes bijzonder nuttig. Ze zullen niet alle vormen van seksuele pijn verlichten, maar ze kunnen helpen met pijn geassocieerd met een gebrek aan opwinding. Hoe meer je bent ingeschakeld, hoe beter seks zal voelen.
Seksspeeltjes zijn de uitrusting die we nodig hebben om dat te laten gebeuren. Dit is hoe seksspeeltjes helpen bij seksuele pijn (en waarom je meteen moet inslaan).
Belangrijke spelers: vaginale droogheid, pijn en de clitoris
Als je pijn ervaart tijdens seks, is het mogelijk dat je niet goed bent opgewonden. Om een plezierige omgang te hebben, moet je er klaar voor zijn. Dit betekent dat je nat moet zijn, de clitoris gezwollen en de vagina goed voorbereid op penetratie.
Dit neemt niet weg dat glijmiddel nodig is. Het gebruik van glijmiddel is altijd een vereiste. "Als u negatieve gevoelens hebt over het gebruik van smeermiddel, wijzig deze dan nu. Lube is altijd in het seizoen, "vertelt Kristie Overstreet, PhD, een seksuoloog en psychotherapeut aan Healthline.
Hoe nat je ook wordt, je kunt altijd nat worden. Lube fungeert als een buffer en helpt bij seksuele pijn veroorzaakt door wrijving.
We leggen een zware druk op het sociaal geconstrueerde idee dat orgasme tijdens geslachtsgemeenschap het einde is van seksuele doeleinden. Toch kan alleen focussen op vaginale geslachtsgemeenschap voor sommige vrouwen pijnlijke seks veroorzaken. Waarom? Er zijn bijna geen zenuwen in de vagina en vaginale penetratie kan soms de clitoris vergeten: Ground Zero van vrouwelijk genot en orgasme.
Dr. Ian Kerner zegt in zijn boek "She Comes First" dat elk orgasme gebaseerd is op het clitorale netwerk. De clitoris gaat veel verder dan de kleine knobbel die je aan de buitenkant van de vulva ziet. Het heeft diepe wortels onder het oppervlak. Bij sommige vrouwen kan het oplopen tot vijf centimeter. De meeste orgasmes bij vrouwen zijn op clitoris gebaseerde, zelfs G-spot orgasmen.
Om u te helpen met seksuele pijn, moet u zich concentreren op de clitoris. Een beoordeling uit 2010 toonde aan dat hoe dichter de vaginale opening bij de clitoris is, hoe waarschijnlijker het is dat er tijdens penetratie een orgasme optreedt, maar dat het orgasme niettemin wordt veroorzaakt door stimulatie van de clitoris. Er kunnen andere manieren omheen zijn (omdat niet alle vrouwen hetzelfde zijn), maar waarom de meest onderzochte, wetenschappelijk onderbouwde route overslaan?
Een speeltje meebrengen kan helpen om de clitoris erbij te betrekken
Hier komen seksspeeltjes om de hoek kijken. G-spot wands, clit vibrators en vibrators voor koppels zijn ontworpen om vrouwelijke opwinding te helpen vergroten. Hoe meer je bent ingeschakeld en hoe meer plezier je voelt, des te minder seks zal pijn doen.
"Seksspeeltjes helpen ons gemakkelijker door onze seksuele hotspots te navigeren", vertelt Dr. Sherry Ross, een OB-GYN en gezondheidsdeskundige voor vrouwen, aan Healthline. "Seksspeeltjes kunnen ook helpen de bloedtoevoer naar de clitoris en de 8.000 zenuwuiteinden te bevorderen." Ze kunnen je helpen meer te weten te komen over je eigen lichaam en orgasmes te krijgen. En als je weet wat je uitschakelt, kun je een partner opdracht geven hetzelfde te doen.
Je kunt handheld-vibes in de slaapkamer brengen om je op de clitoris te concentreren. Draagbaar speelgoed zoals Eva van Dame Products of de We-Vibe Sync bieden clitorale stimulatie tijdens penetratie, handsfree.
"Seksspeeltjes, vooral voor vrouwen, richten zich vaak op directe clitorale stimulatie. De meerderheid van de vrouwen heeft behoefte aan directe clitorale stimulatie voor opwinding en orgasme potentieel, "voegt Overstreet eraan toe.
Seksspeeltjes, schaamte en het allemaal overwinnen voor betere seks
Er is een speciale link tussen negatieve gevoelens over seksualiteit en het taboe dat nog steeds genotproducten omhult: jammer.
Schaamte is wanneer je aan jezelf denkt zijn het probleem of de fout, niet dat jij hebben problemen en maken fouten. Die pijnlijke, hopeloze gevoelens worden geïnternaliseerd. Schaamte kan een vrouw "minder dan" doen voelen of dat ze niet goed genoeg is.
Dezelfde gevoelens van ontoereikendheid worden toegepast op seksspeeltjes, en wanneer gecombineerd kan het dodelijk zijn voor opwinding. "Sommige vrouwen kunnen schaamtegevoel hebben rond seksspeeltjes omdat ze ze zien alsof ze een hulpmiddel zijn dat ze nodig heeft om plezier te ervaren dat ze zonder de hulp" zouden moeten voelen ", zegt Overstreet.
Vrouwen hebben de neiging zich gebroken te voelen als ze hulp van buitenaf nodig hebben om zich prettig te voelen. Zoals we al eerder hebben opgemerkt, is het verwachten van een vrouw om elke keer door penetratie een orgasme te krijgen een onrealistische, vaak biologisch onmogelijke standaard.
Om onze seksualiteit te omarmen, seksuele schaamte te verlichten en betere seks te hebben, moeten we seksspeeltjes zien als een positieve toevoeging aan ons seksleven, in plaats van een ongewilde kruk.
Ze zijn er niet om iets te repareren dat gebroken is over jou, ze zijn er om de plezierige kloof te overbruggen, zodat je meer orgasmen kunt hebben.Maar liefst 95 procent van de heteroseksuele mannen meldde dat ze meestal altijd orgasmen, terwijl slechts 65 procent van de heteroseksuele vrouwen hetzelfde kon zeggen. Seksspeeltjes zijn het antwoord, we moeten ze gewoon omhelzen.
Niemand mag pijn hebben tijdens seks. Dat is de minimale standaard die we moeten instellen. En dan, zoals Ross zegt, "We moeten seksspeeltjes uit de kast halen, onze seksualiteit omarmen en genieten van het gebruik van welk type seksspeeltje je ook maar laat draaien!"
Als u aanhoudende pijn voelt tijdens seks, zelfs na het toevoegen van seksspeeltjes, smeermiddelen of andere inspanningen, moet u een arts om advies vragen. Ze kunnen zien of het een fysiek of psychologisch probleem is en bieden meer behandelingsmethoden.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
Gigi Engle is een schrijver, seksuele voorlichter en spreker. Haar werk is verschenen in vele publicaties, waaronder Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides en Elle Magazine. Volg haar maar Instagram, Facebook, en tjilpen.
