De tijden dat slanke jonge mensen door de straten liepen met pictogrammen waarop de oproep was geschreven: "Wil je afvallen? Vraag me hoe!" Heb lang in de vergetelheid geraakt. Tegenwoordig kent een moderne vrouw duizend en één manieren om op de juiste manier af te vallen, welke methoden ze moeten toepassen en hoe ze gewicht kan behouden na het verliezen van gewicht.
Er komt echter een punt dat ons allemaal kan verwarren: hier zijn ze, de felbegeerde nummers op de weegschaal, maar de huid is hopeloos verzakt en wil niet terug naar toon. Als je alle manieren van aanhalen hebt geprobeerd, maar niets helpt, misschien doe je iets verkeerd. We zullen je laten zien hoe je de huid strakker en elastischer kunt maken na het verliezen van gewicht.
Waarom gebeurt dit: de huid verloor plotseling gewicht na het verliezen van gewicht
Als een jong meisje, dat nauwelijks de drempel van de twintigste verjaardag heeft overschreden, besluit om 5 tot 10 kg te verliezen, blijft haar huid op de juiste toon. Bovendien blijven de werkelijke kilo's bijna onopgemerkt en vrij snel en verschijnen er geen gezondheidsproblemen. Maar de dames, wiens leeftijd het teken van 40 jaar heeft overschreden, is helaas moeilijk genoeg om het gewicht terug te geven, wat in zijn jeugd relevant was. En vaak moeten ze hun toevlucht nemen tot drastische maatregelen om de elasticiteit van de huid te herstellen na gewichtsverlies: gebruik wraps en volg specifieke procedures in de omstandigheden van schoonheidssalons.
Wanneer u gewicht verliest, beperkt u waarschijnlijk het dieet van uw lichaam, met uitzondering van sommige voedingsmiddelen, waardoor het caloriegehalte van veel gerechten wordt verlaagd. Tegelijkertijd verliest het lichaam van de vrouw vitamines en sporenelementen die helpen de elasticiteit van de huid te behouden. En als u plotseling besluit uw levensstijl drastisch te veranderen en snel meer dan 5 kg af te vallen, is een slappe huid onvermijdelijk. Er is een andere categorie vrouwen die afvallen is fundamenteel verkeerd: vul het dieet niet aan met lichamelijke activiteit, gebruik geen extra factoren, zoals sauna's, wraps of speciale middelen om af te vallen.
Het resultaat van analfabeet gewichtsverlies is losse en losse huid, die vaak zeer merkbaar is op de buik, dijen en handen. Helaas is onze huid perfect in staat zich uit te rekken, maar na een sterke rek op zichzelf kan deze niet in zijn oude vorm terugkeren.
Om de gevolgen aan te pakken of huidverslapping te voorkomen?
Zoals artsen graag zeggen: "Het is gemakkelijker om een ziekte te voorkomen dan deze naderhand te behandelen." En ze hebben gelijk: de huid na het verliezen van het gewicht, vooral scherp, blijft te uitgerekt, is het niet gemakkelijker om te voorkomen dat deze stretch aanvankelijk dan later wordt verstoord vanwege het uiterlijk?
Als u bijvoorbeeld al 10 kg bent afgevallen en uw huid er slap uitziet, zullen we proberen u te vertellen hoe u deze kunt aanspannen. Maar het is iets later. Nu een klein educatief programma voor diegenen die van plan zijn om af te vallen. Dus, om het sterkste uitrekken en doorzakken van de huid na het verliezen van gewicht te voorkomen, moet u dit onthouden:
1. Het wordt niet aanbevolen om dramatisch af te vallen. Houd er rekening mee dat de snelle ontlading van een grote hoeveelheid gewicht nooit ten goede zal komen aan uw gezondheid of uw lichaam. Het optimale aantal kilo's, dat een week mag verliezen zonder schade aan hun eigen gezondheid - 1-1,5 kg.
2. Parallel met het dieet, lichaamsbeweging en andere methoden, is het de moeite waard om het verlies van vloeistoffen en vitamines in het lichaam te compenseren. Niet alleen fruit en groenten zijn geschikt, maar ook een speciaal vitaminecomplex, inclusief vitamines van alle groepen (indien mogelijk). Vergeet niet dat een dag voldoende water, thee of compote van gedroogd fruit zonder suiker moet drinken. Optimaal - tot 1,5-2 liter.
3. Bewapen jezelf met een gekozen huidverstrakking uit de winkel of doe je eigen zelfgemaakte wraps met chocolade, algen of mosterd. Dit zal de huid helpen om na het afvallen niet door te zakken en aan uw toestand te wennen, zelfs in het stadium van gewichtsverlies. Extra voedende en hydraterende lotions, evenals scrubs, peels en gommazhi maken de hoes perfect schoon en geven deze meer elasticiteit.
4. Zorg ervoor dat u zelf een sport kiest, om het optimale gewicht te behouden en het lichaam in de taille en heupen aan te passen. Het kan fitness of aqua-aerobics, yoga, volleybal of zelfs eenvoudig wandelen zijn. Het belangrijkste is dat fysieke inspanning vreugde en voldoening brengt. Dankzij hen ziet de huid er na het afvallen niet langer slap uit.
Zoals u begrijpt, is het veel gemakkelijker om verslapping van de huid te voorkomen, omdat het vrij moeilijk is om haar toon en elasticiteit terug te krijgen na gewichtsverlies. Als je die extra kilo's al hebt laten vallen, maar de huid er niet meer als voorheen uitziet, probeer dan ons advies te gebruiken.
Welke methoden van huidverstrakking na gewichtsverlies worden gebruikt in salons
Als het verlies van een kilogram niet te kritisch was en de huid niet doorzakte, zodat een zogenaamde "schort" in de buikvormen, kunt u wraps aanbieden, bijvoorbeeld met chocolade of laminaria. In combinatie met een actieve massage zal de huid echt kunnen aanspannen en haar oude elasticiteit teruggeven. Anders bieden schoonheidssalonspecialisten u een keuze:
• Mesotherapie sessies,
• LPG-massages,
• Een unieke procedure met de naam "TriLipo Body",
• Toegang tot de infraroodsauna,
• Verloop van cavitatiesessies,
• Cryolipolyse en anderen.
Bij mesotherapie begrijpen ze meestal de verzadiging van de huid met speciale verstevigende en gladmakende middelen door injectie. Mini-opnamen zijn vrijwel pijnloos, maar vrouwen met een gevoelige huid kunnen nog steeds wat ongemak voelen tijdens de punctie. Na de sessies, die minimaal 5-6 vereisen, kunnen kleine kneuzingen worden gevormd.
LPG-massage is een actief "wrijven" van de hoes met behulp van een vacuüm. Je kunt een behoorlijk pijnlijke "zuiging" van de huid voelen, wanneer speciale rollen erop inwerken. Het effect is echter de moeite waard: zelfs na de eerste procedure voelt u hoe de huid elastisch en strak is geworden. Bovendien helpt LPG-massage om cellulitisafzettingen te verwijderen. Om het effect te consolideren, moet u minstens 6 sessies bezoeken.
De unieke procedure op dit moment wordt beschouwd als TriLipo Body. Het beïnvloedt de huid door een radiofrequentiemondstuk, dat de samentrekking van spieren beïnvloedt en ook de huid aanspant. Deze procedure breekt vetten af, activeert spiervezels en verzacht de structuur van de huid die wordt aangetast door de "sinaasappelschil". Na de sessies blijven er geen vlekken op de huid achter.
En natuurlijk heeft de infraroodsauna, die bij veel vrouwen bekend is, een groot effect op de huid na gewichtsverlies. Het is ook geschikt voor diegenen die net in het stadium van gewichtsverlies zijn en cellulitis proberen kwijt te raken. Maar een klassieke sauna of een Russisch bad is ideaal voor het vormgeven van het lichaam, het is niet alleen perfect om het kapsel van de salon mee te nemen, maar ook naar huis. Het is tijd om te praten over hoe je je huid elastisch kunt maken nadat je thuis bent afgevallen.
Zelfgemaakte methoden van huidverstrakking na gewichtsverlies
Bath, waarover we hierboven spraken, wordt als een zeer nuttig hulpmiddel beschouwd, niet alleen om af te vallen, maar ook om de huid erna strakker te maken. U kunt een traditionele sauna met hete stoom bezoeken, en een bad met eiken twijgen en contrastdouche. Geloof me, dergelijke procedures zullen zowel uw lichaam als uw lichaam ten goede komen. Al het andere in het bad, je kunt met vrienden gaan en genieten van het evenement, je opgewekt maken. Vergeet niet dat je sessies in een stoombad vanaf een paar minuten moet starten, waardoor je de tijd die je erin doorbrengt geleidelijk verhoogt. Sauna is niet geschikt voor mensen met een hart- of vaatziekte, hoge bloeddruk of mensen met neurologische aandoeningen. Om de sauna en het bad uit te sluiten moeten vrouwen en meisjes tijdens de menstruatie, zwangerschap of tijdens de behandeling van gynaecologische aandoeningen zijn.
Ideaal voor huidverstrakende wraps. We bieden een keuze uit warme of koude wraps:
• Met honing,
• mosterd,
• Algen,
• Chocolade,
• Oliën (zoals sheaboter, amandelolie of jojoba-olie),
• Peper,
• Met klei,
• Medische modder en andere.
Tijdens de omslag kun je achterover liggen en ontspannen, terwijl de heilzame ingrediënten de huid beïnvloeden, hydrateren, voeden en aanspannen. Om een van de omhulsels gemakkelijk te maken, hoeft u alleen de dijen, billen, buik en andere probleemgebieden met losse huid te verspreiden, vervolgens alles afdekken met huishoudfolie en warme kleding aan te doen of gewoon het lichaam bedekken met een dikke deken.
Probeer alleen natuurlijke producten te eten, ga naar het systeem van goede voeding. Producten die verzadigd zijn met vitamines en de huid strakker maken na het verliezen van gewicht worden bijvoorbeeld overwogen:
• Citrusvruchten, krenten, appels, broccoli, bloemkool, peterselie, munt, meloen, wilde roos en duindoorn. Ze bevatten in hun samenstelling veel vitamine C.
• Havermout, runderlever en biergist, omdat deze het lichaam vullen met vitamine B1.
• Vitamine B6 is overvloedig aanwezig in kippenvlees, eieren, vis, tarwekiemen, bonen, wortelen en bananen.
Deze producten zijn rijk aan vitamine PP, wat helpt de huidtint en de grotere elasticiteit te verbeteren. Naast hen zit deze vitamine in melk, tomaten, volkoren graanbrood, zuring, kaas en varkensvlees.
Het nuttige complex van vitamine A en E is aanwezig in zeevis, boter, zuivelproducten, sla, eieren en lever.
Regelmatig gebruik van deze producten, evenals aanvulling met een verscheidenheid aan lotions voor huidverstrakking, naar de sauna gaan en sporten, zult u waarschijnlijk nooit worden gestoord door het probleem van losse, losse huid en inelastische huid. Je moet afvallen, zodat je je later alleen kunt verheugen op de afgevallen kilo's, en niet boos bent over het onesthetische uiterlijk van je eigen lichaam.
