Gebrek aan seksuele interesse en verlangen is de meest voorkomende seksuele klacht van vrouwen in het kantoor van de dokter. En zelfs nadat de eerste "vrouwelijke Viagra" pil twee jaar geleden brak, zijn vrouwen nog steeds op zoek naar faalveilige, wetenschappelijk bewezen manieren om hun libido en plezier te vergroten - of ze nu solo spelen of met een partner.
Terwijl sommigen beweren dat natuurlijke afrodisiaca zoals chocolade en oesters een effect hebben op hun geslachtshormoonspiegels en slaapgedrag, is er niet veel duidelijk bewijs dat ze een deuk in je dagelijkse geslachtsdrift maken. Maar een recente studie heeft aangetoond dat het nuttigen van sexy literatuur alles kan helpen, van je libido tot de kracht van je orgasme.
De studie van 2016, die werd gepubliceerd in het tijdschrift Sexual and Relationship Therapy, registreerde het seksuele functioneren van 27 vrouwen gedurende zes weken. Halfgelezen zelfhulpboeken, en de andere helft leest erotische fictie. Het resultaat? Beide groepen maakten gelijkwaardige, statistisch significante winst als het ging om:
- seksueel verlangen
- seksuele opwinding
- het smeren
- tevredenheid
- orgasmes
- pijnvermindering
- algemeen seksueel functioneren
'Bibliotherapie', zoals deze studie het noemde, klonk nog nooit zo leuk en lonend.
Wacht, wat is er precies met erotische literatuur?
Over het algemeen wordt erotica gedefinieerd als elke vorm van kunst die bedoeld is om seksuele gedachten of opwinding te veroorzaken. Er is een klein verschil tussen erotica en gewone porno: Erotica wordt gezien als kunst die een seksueel aspect heeft, terwijl pornografie wordt gezien als woorden en afbeeldingen die alleen bestaan om seksueel te prikkelen, zonder veel kunst te bieden.
Tegenwoordig wordt de term erotica vaak specifiek gebruikt om geschreven woorden te beschrijven die opwinden en opwinden.
Commons vormen van erotica
- fictie, van korte verhalen tot romans
- non-fictie-essays en vertellingen van ware ervaringen
- romantiek romans
- fan fictie
- webinhoud en e-books
3 mythen over erotica
Er zijn een aantal misvattingen rond erotica. Sommige van deze mythen zijn het resultaat van seksegevoelige groepen die vrouwen willen schamen en beheersen. Anderen zijn eenvoudigweg gebaseerd op stereotypen en verkeerde informatie. Laten we naar de grootste en meest voorkomende drie kijken.
Mythe 1: Vrouwen houden meer van erotica dan mannen
Het is een enorm stereotype dat mannen de voorkeur geven aan visuele beelden van seks (pornografie), terwijl vrouwen het liefst "bodice-rippers" lezen vanwege hun stillere, meer cerebrale seksdrang. De meeste onderzoeken hebben aangetoond dat mannen evenzeer worden aangezet door het geschreven woord als vrouwen, en dat vrouwen meer visuele pornografie consumeren dan je denkt. En lang geleden in 1966 ontdekten Masters en Johnson dat de algemene fysiologie van seksuele opwinding bij mannen en vrouwen vrijwel hetzelfde is.
Mythe 2: Erotica doet pijn aan relaties
Sommige groepen willen waarschuwen dat erotica partners ertoe brengt te ontsnappen naar een fantasieland dat elke hoop verwent dat ze kunnen worden gewekt door hun alledaagse partner in hun gewone bed.
Maar studies hebben aangetoond dat het lezen van erotica je meer kans maakt om tussen de lakens te kruipen met je partner of jezelf te plezieren in de 24 uur nadat je het hebt gelezen. Plus, de eerste studie die we hierboven vermeldden, suggereert dat erotica de algehele geslachtsdrift en seksueel genot van een vrouw die het leest aanzienlijk kan verhogen.
Mythe 3: lezers zullen hun favoriete erotische verhalen willen uitleven
Nieuwkomers op erotica maken zich misschien zorgen dat ze worden aangezet door de BDSM afgebeeld in "Fifty Shades of Grey" of door een homoseksuele relatie wanneer ze nooit dezelfde aantrekkingskracht op hetzelfde geslacht hebben gehad. Maar Linda Garnets, PhD, een onderzoeker aan de Universiteit van Californië in Los Angeles, kan uw zorgen tot rust brengen. Ze zegt dat onze erotische persoonlijkheden net zo uniek zijn als onze vingerafdrukken, en dat onze seksuele identiteit, seksuele aantrekkingskracht en seksuele fantasieën niet allemaal naadloos op elkaar moeten worden afgestemd (en ze zullen waarschijnlijk ook in de loop van de tijd veranderen).
Het is bijvoorbeeld heel normaal om aangezet te worden door een stomende scene van hetzelfde geslacht, zelfs als je je niet als homo identificeert, of door een fantasie die je maar kunt bedenken. Dat lost zeker het mysterie op waarom sommige van de populairste erotica-plots niet in het echte leven tot uitdrukking komen - ze zijn gewoonweg heel erg om over te lezen en erover na te denken, niets meer.
Natuurlijk kan erotica je ook ideeën geven voor plezier, nieuwe dingen om in de slaapkamer te proberen, van nieuwe posities tot rollenspellen.
Je erotica-starterkit
Als je geïnteresseerd bent in het verkennen van erotica, kan beginnen met overweldigend zijn. Volgens de adult store Adam & Eve verdienen de genres romance en erotica jaarlijks 1,44 miljard dollar. En er is veel om uit te kiezen.
Hier zijn een paar tips over duiken in:
- Vind wat je leuk vindt. Het kan moeilijk zijn om te weten wat je aanzet tot je het hebt gelezen. Een geweldige plek om te beginnen is met een bloemlezing die een breed scala aan schrijfstijlen, scenario's en auteurs bevat. Een andere benadering is het controleren van e-boeken op Amazon. Velen van hen bieden een voorproefje van een paar pagina's gratis.
- Probeer lezen met één hand. Er is geen verkeerde manier om erotica te lezen. Sommige mensen vinden het leuk om ervan te genieten zoals elk ander boek en er later over na te denken, terwijl ze met een partner zijn of masturberen. Anderen gebruiken het direct als een hulpmiddel in de slaapkamer. Ontdek wat goed voor je is.
- Probeer je partner hierbij te betrekken. Net als pornografie, is erotica niet alleen voor solo-spel. U kunt het voorlezen aan een partner of ze laten voorlezen. Of u kunt uw partner vragen om een verhaal te lezen en het vervolgens met u uit te praten.
- Probeer zelf een aantal pagina's te schrijven. Erotica is niet alleen om te lezen. Miljoenen vrouwen en mannen vinden het leuk om het net zoveel te schrijven (of meer dan) dat ze het graag lezen. Schrijf zelf verhalen, probeer fanfictie of overweeg zelf je werk te publiceren.
Aan de slag met uw erotica bibliotheek
Hier zijn een paar boeken en websites om je op weg te helpen, van klassiekers tot bloemlezingen:
- "The Big Librarian's Big Book of Erotica", bewerkt door Rose Caraway. Deze bloemlezing heeft een beetje veel genres, van horror tot romantiek tot sci-fi, allemaal door toonaangevende stemmen in de wereld van sexy schrijven.
- "Delta van Venus", door Anaïs Nin. Dit klassieke stukje erotica is misschien al tientallen jaren geleden geschreven, maar het is nog steeds zo stoer als altijd. Dit is een geweldige literaire keuze voor iemand met een fascinatie voor sexy scènes.
- "The Crossfire Series," door Sylvia Day. Deze moderne serie erotiek / romantiek volgt een paar door hun warme relatie, ondanks drama en begraven demonen.
- Volwassen fan fictie. Websites zijn rijk aan gratis fan-fictie in duizenden vormen, van "Harry Potter" tot "L.A. Law. "Er is veel originele geschriften, plus mogelijkheden om zelf erotica te schrijven.
Als je eenmaal bent begonnen, kun je ook boeken en samengestelde lijsten op Goodreads volgen om verhaallijnen te vinden die je leuk vindt. Erotica kan soms een recept krijgen, maar de mogelijkheid om de wendingen die op je afkomen te verwachten is ook een van de vele zegeningen van de kunst.
Sarah Aswell is een freelance schrijver die woont in Missoula, Montana, met haar man en twee dochters. Haar geschriften zijn verschenen in publicaties als The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon en Reductress.
