De basis
Acne wordt veroorzaakt door verstopte poriën en bacteriën, en het is vaak een uitdaging om te beheren. Behandelingen die zonder recept verkrijgbaar zijn, kunnen helpen, hoewel sommige ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken. Als traditionele behandelingen niet succesvol zijn, of als u liever iets natuurlijkers probeert, kunt u besluiten om kruidengeneesmiddelen in te nemen.
Kruidenremedies werden gebruikt om acne en andere huidaandoeningen op te ruimen voordat moderne behandelingen bestonden. Ondanks het gebrek aan onderzoek naar vele kruidenoplossingen, is anekdotisch bewijs overvloedig.
Kruidenremedies hebben meestal minder bijwerkingen dan moderne behandelingen. Sommige kruiden hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen. Deze eigenschappen kunnen helpen acne-veroorzakende bacteriën en ontstekingen te verminderen en onzuiverheden te genezen.
Wat het onderzoek zegt
Manjistha
Manjistha (rubia cordifolia) is een overblijvend kruid populair in de Ayurvedische geneeskunde. Er wordt gedacht dat het uw lymfestelsel ondersteunt, wat van cruciaal belang is voor een gezonde huid. Onderzoek toont aan dat manjistha ontstekingsremmende, antibacteriële en anti-androgene vermogens heeft die acne helpen voorkomen en behandelen.
Neem
Neem (azadirachta indica) is een ander populair ayurvedisch kruid. Volgens een studie van 2010 bevat neemolie verbindingen die zijn:
- antibacteriële
- antifungale
- antiseptisch
- antioxidant
- anti-inflammatoire
Traditionele therapeutische toepassingen van Margosa omvatten de behandeling van huidaandoeningen zoals acne, eczeem en psoriasis. Volgens een onderzoek uit 2001 heeft neem antibacteriële activiteit tegen verschillende micro-organismen. Dit bevat Staphylococcus, een bacterie die is gekoppeld aan acne.
Thee boom
Thee boom (melaleuca alternifolia) is een kruid dat wordt gebruikt om huidproblemen en wonden te behandelen. Het heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen die het aantal acne-laesies kunnen verminderen. In een onderzoek uit 1990 werd een topische gel met 5 procent tea tree olie vergeleken met een topische crème die 5 procent benzoylperoxide bevatte. Beide preparaten verminderden het aantal ontstoken en niet-ontstoken acne-laesies. Hoewel de tea tree olie langer aan het werk duurde, resulteerde dit in minder bijwerkingen. Deze omvatten uitdroging, jeuk, irritatie en roodheid.
Bekijk: Tea tree olie voor acne "
Toverhazelaar en andere kruiden
Toverhazelaar bevat samentrekkende tannines, die acne kunnen behandelen door het verwijderen van overtollige huidolie. Het heeft ook ontstekingsremmende effecten en kan roodheid en blauwe plekken verminderen. Toverhazelaar wordt vaak alleen gebruikt of als basis voor zelfgemaakte acne remedies.
Andere antiseptische, ontstekingsremmende kruiden die kunnen helpen bij het genezen van acne zijn:
- calendula
- kamille
- lavendel
- rosmarijn
Hoe kruiden te gebruiken voor acne
Toverhazelaar kan rechtstreeks op uw huid worden aangebracht met een wattenstaafje of een watje. Je kunt het ook combineren met een dragerolie en andere acne-kruidenremedies. Je moet geen toverhazelaar drinken of injecteren.
U kunt toverhazelaar gebruiken als onderdeel van uw huidverzorgingsprogramma om make-up te verwijderen en uw huid schoon te maken en op te frissen. Voor het beste resultaat adviseert de Almanac van de boer deze stappen om je eigen toverhazelaarafkooksel te maken:
- Voeg toverhazelaarschors en twijgen toe aan een grote, roestvrijstalen pot.
- Bedek met gedestilleerd water.
- Breng aan de kook en laat het minstens 30 minuten sudderen.
- Koel 's nachts.
- Stam afkooksel en giet in een glazen pot.
- Bewaren in de koelkast.
Neem olie moet vóór het aanbrengen worden verdund met water of een dragerolie, zoals kokosolie of olijfolie. Neem oliezeep is een geweldige manier om het kruid te proberen. Zoek het naar uw plaatselijke natuurgezondheidsboetiek. Wees gewaarschuwd dat neemolie een sterke geur heeft die veel mensen onaangenaam vinden.
Manjistha wordt vaak gebruikt in poedervorm en gecombineerd met andere kruiden zoals neem. Het wordt ook gevonden in capsules en zepen.
Risico's en waarschuwingen
Risico's
- Bijwerkingen kunnen zijn allergische reactie en huidirritatie.
- Tea tree olie kan blaarvorming veroorzaken.
- Je zou geen kruiden moeten inslikken.
Mogelijke bijwerkingen geassocieerd met de meeste kruidenremedies voor acne omvatten allergische reactie en huidirritatie. Als u een ontsteking, jeuk of een brandend gevoel ervaart, stop dan het gebruik en raadpleeg uw arts.
Het is bekend dat theeboomolie blaarterende huiduitslag veroorzaakt. U mag het niet gebruiken als u een gevoelige huid heeft of allergisch bent voor planten uit de Mirte-familie. Dit omvat eucalyptus, piment en kruidnagel.
Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen mogen geen kruiden gebruiken om acne te behandelen tenzij onder toezicht van een getrainde arts.
Sommige mensen nemen intern de kruiden in om acne systemisch te behandelen. Je moet dit niet doen tenzij je onder toezicht staat van een getrainde beoefenaar. Veel kruiden zijn prima te gebruiken op de huid, maar zijn giftig bij inname, vooral in grote hoeveelheden.
Tea tree olie is giftig bij inslikken. U mag het niet gebruiken op de huid rond uw mond waar het per ongeluk kan worden ingenomen.
Andere behandelingen voor acne
Acnebehandelingen zijn afhankelijk van de ernst. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) zijn er vier soorten acne. Graad 1 is mild en graad 4 is ernstig. In het geval van acne van graad 1 kunnen producten die benzoylperoxide of salicylzuur bevatten, werken.
Meer ernstige acne kan vereisen:
- prescriptie-sterkte topische crème die benzoylperoxide, retinoïden, salicylzuur of antibiotica bevat
- orale antibiotica
- anticonceptiepillen
De ernstigste gevallen van acne kunnen worden behandeld met:
- isotretinoïne
- lasertherapie
- chemische peelings
- drainage en extractieprocedure
Wat je nu kunt doen
Als je moeder je waarschuwde dat het eten van junkfood acne veroorzaakt, wist ze waar ze het over had. Volgens de AAD kan het eten van een laag glycemisch dieet je acnegevaar verminderen.Er wordt gedacht dat hoog glycemisch voedsel, zoals frisdrank en sterk verwerkte koolhydraten, de insuline- en hormoonspiegels verhogen. Dit kan acne veroorzaken. Zuivel kan ook een boosdoener zijn.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, zal het zeker geen kwaad om een laag glycemisch dieet te proberen dat rijk is aan verse groenten en fruit. Je huid ziet er misschien beter uit en je kunt over het algemeen gezonder worden. U kunt overwegen om een voedingsdagboek bij te houden om het voedsel dat uw acne veroorzaakt te volgen.
Probeer je huid zo schoon mogelijk te houden. Was het na het zweten met een niet-schurende, alcoholvrije reiniger. Raak de hele dag door je gezicht niet aan en, hoe graag je het ook wilt hebben, knal die pitjes niet!
Als uw acne niet reageert op kruidenremedies of vrij verkrijgbare behandelingen, raadpleeg dan een dermatoloog.
Blijf lezen: kunnen honing en kaneel acne behandelen? "
