Wat is fibromyalgie en is het echt?
Fibromyalgie is een chronische of langdurige aandoening. Het gaat gepaard met wijdverspreide pijn in de spieren en botten, gebieden van tederheid en algemene vermoeidheid. Symptomen zoals deze worden als subjectief beschouwd, wat betekent dat ze niet door tests kunnen worden bepaald of gemeten. Omdat de symptomen subjectief zijn en er geen duidelijk bekende oorzaak is, wordt fibromyalgie vaak verkeerd gediagnosticeerd als een andere ziekte.
Het ontbreken van reproduceerbare, objectieve tests voor deze aandoening speelt een rol bij sommige artsen die de stoornis helemaal in vraag stellen. Hoewel het nu meer algemeen geaccepteerd is in medische kringen dan voorheen, beschouwen sommige artsen en onderzoekers fibromyalgie niet als een echte aandoening. Volgens de Mayo Clinic kan dit het risico op depressie verhogen, dat voortkomt uit een worsteling bij het verkrijgen van acceptatie voor pijnlijke symptomen.
Onderzoekers zijn dichter bij het begrip van fibromyalgie, dus het stigma dat de aandoening omringt, verdwijnt. In het verleden vreesden veel artsen dat mensen deze niet-waarneembare pijn kunnen gebruiken als excuus om pijnstillers op recept te zoeken. Artsen vinden nu dat veranderingen in levensstijl mogelijk beter zijn dan medicatie bij de behandeling en het beheer van deze aandoening.
Hoe meer artsen deze diagnose beginnen te accepteren, hoe waarschijnlijker het is dat de medische gemeenschap effectieve manieren zal onderzoeken om fibromyalgie te behandelen.
Meer informatie over de geschiedenis van dit debat "
Wat zijn de symptomen van fibromyalgie?
Fibromyalgie wordt vaak geassocieerd met gebieden van gevoeligheid, die triggerpoints of gevoelige punten worden genoemd. Dit zijn plaatsen op uw lichaam waar zelfs lichte druk pijn kan veroorzaken.
Tegenwoordig worden deze punten zelden gebruikt om fibromyalgie te diagnosticeren. In plaats daarvan kunnen ze worden gebruikt als een manier voor artsen om hun lijst met mogelijke diagnoses te verkleinen. Artsen gebruiken een combinatie van andere consistente symptomen - en mogelijk enkele medische tests - om hen te helpen een oorzaak te bepalen.
De pijn veroorzaakt door deze triggerpoints kan ook worden omschreven als een consistente saaie pijn die veel delen van uw lichaam aantast. Als u deze pijn gedurende minstens drie maanden zou ervaren, kunnen artsen dit als een symptoom van fibromyalgie beschouwen.
Mensen met deze aandoening kunnen ook last hebben van:
- vermoeidheid
- Moeite met slapen
- slapen voor langere tijd zonder zich uitgerust te voelen
- hoofdpijn
- depressie
- angst
- Onvermogen om te focussen of moeite om op te letten
- pijn of doffe pijn in de onderbuik
Symptomen kunnen een gevolg zijn van het verkeerd interpreteren of overreageren van de hersenen en zenuwen op normale pijnsignalen. Dit kan te wijten zijn aan een chemische onbalans in de hersenen.
Meer informatie over de symptomen van fibromyalgie "
Wat zijn triggerpoints?
Een persoon werd gediagnosticeerd met fibromyalgie als ze wijdverspreide pijn en gevoeligheid hadden bij ten minste 11 van de bekende 18 triggerpoints. Artsen zouden controleren om te zien hoeveel van deze punten pijnlijk waren door er stevig op te drukken.
Veel voorkomende triggerpoints zijn onder meer:
- achterhoofd
- toppen van de schouders
- borst
- heupen
- knieën
- buitenste ellebogen
Triggerpoints zijn niet langer de focus van de diagnose van fibromyalgie. In plaats daarvan kunnen artsen een diagnose stellen als u uitgebreide pijn meldt gedurende meer dan drie maanden en geen diagnosestatus heeft die de pijn kan verklaren.
Wat veroorzaakt fibromyalgie?
Medische onderzoekers en artsen weten niet wat de oorzaak is van fibromyalgie. Dankzij tientallen jaren van onderzoek zijn ze echter in de buurt van inzichtelijke factoren die mogelijk samen kunnen werken om het te veroorzaken.
Deze factoren omvatten:
infecties: Voorafgaande ziektes kunnen fibromyalgie veroorzaken of symptomen van de aandoening verergeren.
Genetica: Fibromyalgie werkt vaak in gezinnen. Als u een familielid heeft met deze aandoening, is uw risico om het te ontwikkelen hoger. Onderzoekers denken dat bepaalde genetische mutaties een rol kunnen spelen in deze aandoening. Die genen zijn nog niet geïdentificeerd.
Trauma: Mensen die fysieke of emotionele trauma's ervaren, kunnen fibromyalgie ontwikkelen. De aandoening is in verband gebracht met posttraumatische stressstoornis.
Spanning: Trauma kan net als trauma langlopende effecten creëren waar je lichaam maanden en jaren mee te maken heeft. Stress is in verband gebracht met hormonale verstoringen die kunnen bijdragen aan fibromyalgie.
Artsen begrijpen ook niet volledig de factoren die ervoor zorgen dat mensen de chronische wijdverspreide pijn ervaren die met de aandoening gepaard gaat. Sommige theorieën suggereren dat het kan zijn dat de hersenen de pijngrens verlagen. Wat ooit pijnlijk was, wordt na verloop van tijd zeer pijnlijk.
Een andere theorie suggereert dat de zenuwen en receptoren in het lichaam gevoeliger worden voor stimulatie. Dat betekent dat ze mogelijk overreageren op pijnsignalen en onnodige of overdreven pijn veroorzaken.
Lees meer over wat fibromyalgie veroorzaakt "
Wat zijn de risicofactoren voor fibromyalgie?
Hoewel de oorzaken onduidelijk zijn, kunnen opflakkeringen van fibromyalgie het gevolg zijn van stress, fysiek trauma of een niet-gerelateerde systemische ziekte zoals de griep. Er wordt aangenomen dat de hersenen en het zenuwstelsel de normale pijnsignalen verkeerd kunnen interpreteren of overreageren. Deze onjuiste interpretatie kan te wijten zijn aan een onbalans in chemische stoffen in de hersenen.
Andere risicofactoren voor fibromyalgie zijn onder andere:
- Geslacht: Volgens NIAMS vertegenwoordigen vrouwen tussen 80 en 90 procent van alle gevallen van fibromyalgie. De reden hiervoor is niet bekend.
- Familiegeschiedenis: Als u een familiegeschiedenis van de aandoening heeft, loopt u mogelijk een groter risico om het te ontwikkelen.
- Ziekte: Hoewel fibromyalgie geen vorm van artritis is, kan het hebben van een reumatische aandoening zoals lupus of reumatoïde artritis ook uw risico verhogen.
Meer informatie over de risicofactoren voor fibromyalgie "
Hoe wordt fibromyalgie gediagnosticeerd?
Bij geactualiseerde richtlijnen wordt aanbevolen een diagnose te stellen als je gedurende drie maanden of langer een aanhoudende, wijdverspreide pijn ervaart. Dit omvat ook pijn zonder aanwijsbare oorzaak die verband houdt met andere aandoeningen.
Er is geen laboratoriumtest die fibromyalgie kan detecteren. In plaats daarvan kan bloedonderzoek worden gebruikt om andere mogelijke oorzaken van chronische pijn uit te sluiten.
Welke medicijnen worden gebruikt om fibromyalgie te behandelen?
Het doel van fibromyalgie-behandeling is om pijn te beheersen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Dit wordt vaak bereikt door een tweeledige benadering van zelfzorg en medicatie.
Veel voorkomende medicijnen voor fibromyalgie zijn onder andere:
Pijnstillers: Uw arts kan vrij verkrijgbare pijnstillers aanbevelen, zoals ibuprofen (Advil) of paracetamol (Tylenol). Receptversies, zoals tramadol (Ultram), kunnen in extreme gevallen worden gebruikt. Ze worden spaarzaam gebruikt om het risico op bijwerkingen en afhankelijkheid te verminderen.
antidepressiva: Antidepressiva, zoals duloxetine (Cymbalta) en milnacipran (Savella), worden soms gebruikt om angst of depressie geassocieerd met fibromyalgie te behandelen. Deze geneesmiddelen kunnen ook helpen de slaapkwaliteit te verbeteren.
Antiseizure medicijnen: Gabapentine (Neurontin) werd ontwikkeld om epilepsie te behandelen, maar het kan de symptomen van mensen met fibromyalgie helpen verminderen. De Amerikaanse Food and Drug Administration keurde ook pregabaline (Lyrica) goed voor de behandeling van fibromyalgie.
Zijn er natuurlijke en alternatieve behandelingen voor fibromyalgie?
Naast medicatie kan een zelfzorgplan u helpen de symptomen van fibromyalgie aan te pakken. Veranderingen in de levensstijl en alternatieve remedies voor fibromyalgie kunnen de pijn verminderen terwijl je je over het algemeen beter voelt. Veel van deze alternatieve behandelingen zijn gericht op het verminderen van stress en het verminderen van pijn. U kunt de meeste alleen of samen met reguliere medische behandelingen gebruiken.
Het is belangrijk op te merken dat de meeste alternatieve behandelingen voor fibromyalgie niet grondig zijn bestudeerd. Onderzoek tot nu toe faalt in het ondersteunen van hun effectiviteit. Veel meldingen van succes met alternatieve behandelingen zijn anekdotisch.
Deze behandelingen omvatten:
- fysiotherapie
- acupunctuur
- meditatie
- yoga
- regelmatige lichaamsbeweging
- genoeg slaap krijgen 's nachts
- massage therapie
- een gebalanceerd, gezond dieet
Therapie kan mogelijk stress verminderen die de symptomen en depressie veroorzaakt die vaak in verband worden gebracht met deze aandoening. Groepstherapie is vaak de meest betaalbare optie en het geeft je de gelegenheid om anderen te ontmoeten die dezelfde problemen doormaken. Individuele therapie is ook beschikbaar als u liever een-op-een hulp wilt. Vraag uw arts om specifieke aanbevelingen.
Wat zijn de voedingsaanbevelingen voor mensen met fibromyalgie?
Er is geen specifiek dieet vastgesteld voor mensen met fibromyalgie. Sommige mensen melden dat ze zich beter voelen door een dieetplan te volgen of bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, maar onderzoek ondersteunt niets definitiefs.
Als je bent gediagnosticeerd met fibromyalgie, probeer dan in het algemeen een gezond, uitgebalanceerd dieet te eten. Goede voeding kan helpen om uw lichaam gezond te houden en een constante toevoer van goede energie te bieden. Als uw dieet niet in balans is en u niet goed eet, kunnen uw symptomen verslechteren.
Dieetstrategieën om in gedachten te houden:
- Eet fruit en groente.
- Drink veel water.
- Eet meer planten dan vlees.
- Verminder uw suikerinname.
- Krijg regelmatig lichaamsbeweging zo goed mogelijk.
- Afvallen of een gezond gewicht behouden.
Mogelijk merkt u dat bepaalde voedingsmiddelen uw symptomen verergeren of dat u zich na het eten van een bepaald voedsel vaak slechter voelt. Als dat het geval is, is het een goed idee om een voedingsdagboek te maken waarin u kunt bijhouden wat u eet en hoe u zich na de maaltijd voelt.
Presenteer dit voedingsdagboek aan uw arts. Jullie twee kunnen samenwerken om voedsel te identificeren dat je symptomen verergert. Het vermijden van die voedingsmiddelen kan een goed idee zijn. Maar houd er rekening mee dat onderzoek geen voedingsmiddelen heeft geïdentificeerd die de symptomen van fibromyalgie waarschijnlijk verergeren.
Meer informatie over voedingsstrategieën voor mensen met fibromyalgie "
Is er een remedie voor fibromyalgie?
Er is geen remedie voor fibromyalgie. In plaats daarvan richt de behandeling zich op het verminderen van uw symptomen en het verbeteren van uw kwaliteit van leven. Dit wordt vaak bereikt door het gebruik van medicijnen, zelfzorgstrategieën en veranderingen in levensstijl.
Daarnaast wilt u wellicht andere mensen opzoeken met de voorwaarde voor ondersteuning en begeleiding. Veel ziekenhuizen en gemeenschapsgezondheidscentra bieden groepslessen aan. Deze groepen zijn een geweldige manier voor mensen en hun gezinnen om verbinding te maken. Ze bieden leden de mogelijkheid om middelen te delen en elkaar te helpen tijdens hun reis.
Om een remedie te vinden, moeten onderzoekers begrijpen waardoor mensen deze aandoening ontwikkelen. Dit blijft onduidelijk. Onderzoek heeft drie gebieden geïdentificeerd die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van fibromyalgie: genetica, ziekte en trauma. Een combinatie van genetische en leefstijlrisicofactoren kan er ook voor zorgen dat iemand de aandoening ontwikkelt.
Lees meer over hoe fibromyalgie wordt behandeld "
Fibromyalgie en invaliditeit: ken de feiten
Fibromyalgie is een van de meest voorkomende aandoeningen die mensen aanvragen voor een invaliditeitslijst. Het is mogelijk om arbeidsongeschiktheidsvoordelen te krijgen als u fibromyalgie heeft, hoewel dit proces enige tijd kan duren.
Om in aanmerking te komen voor arbeidsongeschiktheidsuitkeringen vanwege fibromyalgie, moet u:
Gediagnosticeerd zijn: Uw artsen hebben alle mogelijke aandoeningen die uw symptomen kunnen verklaren getest en uitgesloten.
Ervaar ernstige pijn: De symptomen zijn slopend. Ze voorkomen dat u dagelijkse taken uitvoert.
Al lange tijd symptomen ervaren: De aandoening heeft uw leven gedurende minstens één jaar beïnvloed.
Geen normaal leven kunnen leiden: U moet aantonen dat uw symptomen u beletten normale werkzaamheden en activiteiten uit te voeren.
Tijdens het indienen van een aanvraag voor een functiebeperking moet u aantonen dat de aandoening verhindert dat u weer aan het werk kunt. U moet ook aantonen dat u niet in staat bent om terug te keren naar een van uw eerdere banen of om het even welk type werk uitvoert vanwege uw toestand. Om deze reden moet u waarschijnlijk een volledige geschiedenis van werk en werk verstrekken.
Meer informatie over solliciteren op invaliditeit door fibromyalgie "
Feiten en statistieken over fibromyalgie
Fibromyalgie is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn, vermoeidheid, slaapproblemen en depressie veroorzaakt. Fibromyalgie heeft geen genezing en onderzoekers begrijpen niet waardoor het veroorzaakt. De behandeling richt zich op medicijnen die symptomen en levensstijl en alternatieve behandelingen kunnen verlichten die de symptomen helpen verlichten.
Meer dan 5 miljoen Amerikanen ouder dan 18 zijn gediagnosticeerd met de aandoening. Tussen de 80 en 90 procent van de mensen met de diagnose zijn vrouwen. Mannen en kinderen kunnen ook worden gediagnosticeerd met de aandoening. De meeste mensen worden gediagnosticeerd tijdens de middelbare leeftijd.
Fibromyalgie is chronisch. De meeste mensen met de diagnose zullen hun symptomen de rest van hun leven ervaren. Sommige mensen kunnen echter perioden meemaken waarin hun pijn en vermoeidheid niet zo slecht zijn.
