Scroll je constant door je fouten? Sta niet wanneer op een of andere manier inferieur aan anderen? Wil je alles perfect doen of helemaal niet doen? Perfectie van anderen nodig? Gefeliciteerd, je bent een perfectionist.
Velen van ons streven naar voortdurende ontwikkeling, naar professionele groei, naar de verbetering van persoonlijke kwaliteiten en vaardigheden bij het uitvoeren van bepaalde acties. Deze behoefte lijkt zo natuurlijk en noodzakelijk dat we verrast zijn wanneer we mensen ontmoeten die geen doelen stellen en beweren dat ze met alles tevreden zijn. We beschouwen zo'n passieve positie als een duidelijke beperking van de mens.
Tegelijkertijd zijn er veel mensen die succesvol zijn in het trainen en ijverig hun werk polijsten, en er zijn geen speciale prestaties in hun leven. Zit hier enige beperking in?
Je kent de uitdrukking: "Het beste is de vijand van het goede". Maar waarom precies? Goed kan nog worden verbeterd. Maar de praktijk geeft een ander beeld - soms zijn ze zo dol op verbeteringen dat ze alles verpesten wat behoorlijk waardig is, wat plaatsvond voordat ze werden ondergedompeld in verbetering.
Een levendig voorbeeld is experimenten op uiterlijkwanneer ze beginnen met lichte bretels, maar eindigen met vervormde gelaatstrekken. Of een voorbeeld van de lancering van een werkproject, waarin details zo zorgvuldig zijn uitgewerkt dat het project zelf irrelevant wordt, omdat concurrenten al een vergelijkbaar idee hebben overtroffen en geïmplementeerd. En hoeveel scripties en proefschriften zijn niet op tijd geleverd vanwege de wens om het materiaal tot in de perfectie te brengen! Of hoeveel gemiste kansen voor een goede rust vanwege een al te grondige algemene schoonmaak van het appartement!
Een dergelijke hypertrofische verantwoordelijkheid of een oneindig verlangen om perfectie te bereiken, is gebaseerd op een speciale eigenschap die wordt genoemd perfectionisme. Perfectionisme impliceert de presentatie van zeer hoge eisen aan zichzelf, aan anderen, aan de resultaten van het werk, aan het proces van activiteit zelf, dat wil zeggen aan alles waarmee een persoon in contact komt.
Een perfectionist spreekt misschien niet hardop over zijn eisen, maar hij is nog steeds herkenbaar aan zijn werkstijl, aandacht voor detail en eerbiedige houding ten opzichte van orde. Het lijkt zeer verdienstelijke eigenschappen. Maar vaak zijn zij het die een obstakel en een beperking voor persoonlijke groei en vooruitgang worden.
Groei en ontwikkeling vereisen dat een persoon intern leiderschap manifesteert, die op zijn beurt is gebaseerd op zowel risicoparaatheid als openheid voor het nieuwe. Een perfectionist is niet klaar om risico's te nemen en onbekende dingen op geloof te nemen. Het is belangrijk voor hem om het probleem grondig te bestuderen en vervolgens de implementatie ervan zorgvuldig op te pakken. Natuurlijk zal onze nauwgezette held in de loop van de tijd savvy worden, zijn bewustzijn en vaardigheden zullen uitbreiden, zodat we individuele ontwikkeling kunnen verklaren. Ja, alleen kennis en vaardigheden zijn op zichzelf niet belangrijk, hun waarde ligt in de toepassing. Zullen ze relevant blijven tegen de tijd dat de perfectionist hen naar zijn ideaal brengt?
Perfectionisten zijn net zo veeleisend voor anderen als voor zichzelf. Ze vertrouwen alleen die mensen die zeer op alles letten. Als hun geliefden verschillen in een andere aanpak, zullen ze hun huishoudelijke taken opnieuw uitvoeren, iets corrigeren, opmerkingen maken. Als een meer oppervlakkige houding onder collega's wordt waargenomen, zullen perfectionisten hun werk bekritiseren - hardop of voor zichzelf zullen ze het doen, maar ze zullen niet zonder kritiek doen.
Wat meer - goed of kwaad - in het overdreven nastreven van het ideaal?
Het feit dat een persoon het belangrijkste wil doorgronden, streeft naar een kwalitatief resultaat, is ongetwijfeld nuttig. Een dergelijke houding vormt competentie in enge gespecialiseerde vakgebieden. Maar als je perfectie bereikt in alle leven en huishoudelijke zaken, kun je niet alleen jezelf, maar ook die om je heen tot een emotionele ineenstorting brengen. De tijd zal komen dat de perfectionist zich in een toestand van chronische stress en onweerstaanbare vermoeidheid zal storten.
Een van hen kan in constante spanning zijn vanwege het verlangen om het perfecte resultaat te krijgen, de andere - omdat hij zichzelf het recht op welke fout dan ook heeft ontnomen, de derde - omdat hij niet wil worden als mensen met een oppervlakkige houding, de vierde - omdat hij zichzelf de beste vindt en vreest zijn eigen reputatie te ondermijnen in de ogen van anderen.
Perfectionisten kunnen vele redenen hebben om de lat te houden, die zij zelf hebben gesteld. Het belangrijkste is dat ze allemaal kunstmatig en vergezocht zijn, omdat de ware ontwikkeling van de persoonlijkheid niet betekent dat je constant naar de diepten van een kwestie moet graven, maar een progressieve beweging. Het is als in een geschil - je kunt standhouden vanwege het bezit van nauwkeurige informatie, maar niet zo belangrijk voor de ontwikkeling van verdere relaties, of je kunt je tegenstander ontmoeten, zijn mening accepteren en een stap hoger worden in het vermogen om te onderhandelen.
De definitie van perfectionisme die niet tevergeefs is, omvat de woorden "excessief", "zeer hoge eisen", die reeds de schending van de maatregel benadrukt en daarom waarschuwt voor mogelijke schade aan de ontwikkeling van het individu.
Hoe matig je je eigen excessieve streven naar excellentie?
Als u de acties en oordelen van een perfectionist opmerkt, probeer dan uw houding te veranderen, voor uw eigen voordeel:
• Leer alle taken op belangrijkheid te scheiden en zorg ervoor dat u de categorie van die taken identificeert die met minimale zorgvuldigheid kunnen worden gedaan.
• Leer jezelf te prijzen terwijl je dingen doet. En als je jezelf nog steeds niet hebt geprezen, leer het dan gewoon.
• Sta jezelf toe om onvoltooid werk van tijd tot tijd op te schorten, te ontspannen en te rusten.
• Zoek een hobby die geen resultaten oplevert, behalve als plezier in het proces zelf.
• Bouw uw vermogen om anderen te accepteren zoals ze zijn, zonder kritiek of ergernis.
Elke deugd is slechts tot op zekere hoogte nuttig. Als de "dosis" ervan buitensporig is, kunnen schadelijke effecten niet worden vermeden. Het streven naar excellentie zal alleen vruchten afwerpen totdat het zich verspreidt naar de meeste gebieden van het leven.
