Melanoom komt het meest voor bij blanken; de ziekte kan echter van invloed zijn op mannen en vrouwen van alle leeftijden, rassen en huidtypes. Melanoom wordt voornamelijk gediagnosticeerd op latere leeftijd, met een gemiddelde leeftijd van 50 jaar oud, hoewel er een opzienbarende stijging van de incidentie is opgetreden bij kinderen jonger dan 30 jaar, vooral bij vrouwen.
Hoewel niet alle melanomen kunnen worden voorkomen, kunt u stappen ondernemen om uw risico op het ontwikkelen van de ziekte te verminderen.
Regelmatige medische onderzoeken
Regelmatig professioneel huidonderzoek doen is altijd een goede preventieve maatregel. Als uw arts een nieuw uiterlijk van uw huid vermoedt, kan hij of zij een specialist aanbevelen.
Leer je huid kennen
Zelfexamens worden ook minstens één keer per maand aanbevolen, waarbij je een spiegel gebruikt om moeilijk te zien plaatsen te controleren. Maak kennis met alle delen van je huid, van de hoofdhuid, het gezicht en de nek tot de borst, armen, benen en voetzolen. Als u volledig bekend bent met uw lichaam, kunt u zien of er iets ongewoons verschijnt. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u verdachte veranderingen in uw huid constateert.
Bescherm jezelf
Bescherm uzelf tegen de schadelijke UV-stralen van het zonlicht.
- Elke dag zonnebrandolie en lippenbalsem aanbrengen met een SPF 30 of hoger (het hele jaar door). Ontdek welke zonnebrandmiddelen uw huid daadwerkelijk beschermen.
- Vermijd liggend in de zon of met behulp van zonnebanken.
- Beperk je blootstelling aan de zon:
- vooral tijdens de zomer.
- tijdens piekuren - tussen 10:00 en 16:00 uur - wanneer de zon het hardst is.
- Draag beschermende kleding, inclusief een hoed en zonnebril.
- Zoek de schaduw op.
- Vermijd zonnebrand.
Krijg meer tips over het voorkomen van huidkanker.
Genetische test
Genetische tests leveren misschien niet de meest bruikbare resultaten op, en de ACS verklaart dat "de meeste melanoomdeskundigen momenteel geen genetische tests aanbevelen voor mensen met een familiegeschiedenis van melanoom." Neem voordat u beslissingen neemt over het uitvoeren van genetische tests, contact op met een geneticus om te bepalen of testen een optie voor u is.
Nazorg
Voor iedereen die hersteld is van melanoom, is het cruciaal om preventieve richtlijnen te volgen en nauwlettend toe te zien op verdachte markeringen. Vervolgbezoeken met uw arts zijn belangrijk om uw voortgang te controleren en te kijken naar bijwerkingen van de behandeling. Volgens de American Cancer Society, "kan een persoon die één melanoom heeft gehad nog steeds het risico lopen om een ander melanoom- of niet-melanoom-type huidkanker te hebben. Mensen die genezen zijn van één melanoom moeten elke maand nauwlettend naar hun huid kijken en vermijden veel zon. "
Het National Cancer Institute beveelt aan om de eerste paar jaar na de behandeling van melanoom ongeveer elke drie tot zes maanden een check-up in te plannen. Daarnaast wordt het ten zeerste aanbevolen dat u uzelf thuis huidtests geeft, in een goed verlichte omgeving. Met behulp van spiegels wil je bestaande moedervlekken onderzoeken en op zoek naar iets nieuws. Tekens om te zoeken zijn:
- nieuwe (anders uitziende) mol
- nieuwe kleur of schilfering rondom een bestaande mol
- nieuwe, vleeskleurige bult
- nieuw uiterlijk aan bestaande mollen (grootte, kleur, vorm, textuur)
- nieuwe pijnlijke plek die niet zal genezen
Regelmatig uw huid controleren, helpt u controle te houden als het gaat om uw gezondheid. Het is belangrijk om een proactieve houding aan te nemen en bekend te zijn met je lichaam - dit kan helpen in het geval er iets nieuws en ongebruikelijks verschijnt. Waarschuw uw arts onmiddellijk als u iets vindt dat verdacht lijkt.
