Het begin van de menopauze verslechtert de toestand van elke vrouw. Er is een uitsterven van de eierstokfunctie, een verandering in de hormonale achtergrond. Dit leidt tot stemmingswisselingen, angst, depressie, slaapstoornissen, opvliegers met periodes van zweten. Hormonale herstructurering begint plaats te vinden tussen de leeftijd van 37 - 40 jaar en duurt van 1 tot 10 jaar. Elke vrouw heeft dit individueel, maar de algemene symptomen zijn vergelijkbaar en verslechteren haar gezondheid aanzienlijk. Op dit moment zijn sommige medicijnen nodig om onaangename symptomen te verminderen.
De waarde van vitamines met menopauze
De rol van vitamines in de menopauze tijdens deze periode van leven is vooral waardevol voor de gezondheid. Ze vervullen verschillende belangrijke functies:
• verhoging van de immuniteit, waardoor wordt bijgedragen aan het verminderen van onaangename menopauze;
• stimuleren de synthese van geslachtshormonen, waarvan de productie aanzienlijk is afgenomen.
• start metabole processen, versnelt het metabolisme, omdat er in de climacterische periode een significante afname is en er snel een overmatig lichaamsgewicht optreedt.
Hoe vitamines werken met de menopauze
Om de algemene toestand te verbeteren, zijn er verschillende vitamines voor de menopauze die vooral nodig zijn tijdens deze periode, die niet alleen onaangename symptomen verminderen, maar ook de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren. Allereerst zijn dit antioxidanten die het verouderingsproces van het lichaam vertragen. Ze neutraliseren vrije radicalen die zich constant in het lichaam vormen - actieve moleculen die verschillende elektronen hebben verloren tijdens oxidatieve reacties en andere cellen vernietigen op zoek naar ontbrekende cellen. Gezonde cellen beschadigd als gevolg van de "aanval" zelf veranderen in actieve vrije radicalen die op de resterende intacte cellen inwerken. De consequenties van deze voortdurende blootstelling aan vrije radicalen zijn de fysiologische veroudering van alle organen en systemen.
Sommige vitamines, die als antioxidanten werken, kunnen dit destructieve proces stoppen. Ze geven hun elektronen op, maar blijven tegelijkertijd stabiele verbindingen. Aldus onderbreken antioxidantvitaminen het pathologische proces van vernietiging, vertragen het verouderingsproces.
Bijwerkingen en schade door zelfbehandeling met vitamines voor de menopauze
Het verloop van de behandeling, de dosis medicijnen wordt alleen bepaald door de arts om overdosering te voorkomen - hypervitaminosis, wat ernstige bijwerkingen zijn van het nemen van hoge doses vitaminen. Onafhankelijk chaotisch gebruik van vitaminecomplexen of individuele vitamines kan niet alleen nutteloos zijn, maar ook onveilig voor de gezondheid. Er is een mening dat het onmogelijk is om een overdosis vitamines te nemen: het lichaam neemt zoveel als nodig, de rest wordt uitgescheiden in urine en ontlasting. Dit is niet helemaal waar. In water oplosbare vitamines kunnen in de urine worden uitgescheiden. Overtollig vetoplosbaar hoopt zich op in het lichaam en heeft een toxisch effect.
Vitaminen met menopauze - zowel in water oplosbaar (vitamine C) als in vet oplosbaar (A, D, E) - wanneer ze in de bloedbaan terechtkomen, worden ze aan alle weefsels geleverd, inclusief vet. Overmatige vitamines die niet worden opgenomen in de darmen worden uitgescheiden in de ontlasting. Bij een overdosis vetoplosbare vitamines verschijnt diarree. Dit komt door het feit dat een teveel aan stoffen die niet in de darm worden opgenomen water uit het lichaam "opnemen", wat leidt tot uitdroging van het lichaam.
Een overdosis vetoplosbare vitamines heeft vergelijkbare klinische symptomen. Tegelijkertijd veroorzaakt hypervitaminose van elk van hen ook specifieke manifestaties.
Acute hypervitaminose treedt op met een enkele dosis vitamine in een enorme dosis, vele malen hoger dan normaal. Chronische hypervitaminose ontwikkelt zich bij langdurige, 4-6 maanden, waarbij hoge doses van het medicijn worden ingenomen.
Vitaminen - antioxidanten voor de menopauze: voordelen en nadelen
Antioxidanten-vitamines uit de menopauze bevatten verschillende belangrijke medicijnen, zonder welke het onmogelijk is om te doen in deze moeilijke periode.
tocoferol
Vitamine E (tocoferol): het verlengt de werking van de eierstokken en verlengt hun vitale functies. Tocoferol stimuleert indirect de synthese van oestrogeen met progesteron. Het versterkt ook de vaatwanden, maakt ze elastischer, beschermt tegen trombose, omdat het het cholesterolmetabolisme regelt, het is betrokken bij het verlagen van de bloeddruk, die bij het begin van de menopauze de neiging heeft om bij velen te stijgen. Omdat het een krachtige antioxidant is, voorkomt het de vernietiging van cellen door vrije radicalen, helpt het jeugdige huid, haar en nagels te behouden. Beschermt tegen de vorming van kwaadaardige tumoren.
Bij een overdosis E is de absorptie van de resterende vetoplosbare vitamines (A, D, K) verminderd, wat leidt tot hun hypovitaminose. Onmiddellijk is er hoofdpijn, diarree, dubbel zien.
Hypotrilon bevat een hoge concentratie tocoferol. Het bevat ook de nodige sporenelementen. Het medicijn is effectief bij het begin van de menopauze - in de moeilijkste periode. Het reinigt getijden goed, vermindert het risico op neoplasmata.
retinol
Vitamine A (retinol) - voorkomt de vorming van tumoren in de darmen, baarmoeder, borstklieren. Vertraagt het verouderingsproces, hydrateert de huid, waardoor rimpels worden voorkomen. Voor welzijn is dagelijks 700 mcg retinol nodig. De maximale hoeveelheid wordt gevonden in levertraan, vette vis, wortelen, paprika's, groene uien. Het maakt deel uit van het handige en effectieve AEvit-complex, bestaande uit twee vitamines: A en E, en is ook een integraal onderdeel van andere vitamines: Decamevit, Undevit, Gendevit, Geksavit.
Een overdosis vitamine A leidt tot haaruitval, droogheid en vervelling van de huid, hoofdpijn en slapeloosheid. Er is ongemak in de lever, hypercholesterolemie (verhoogd cholesterol) wordt opgemerkt in het bloed, de activiteit van alkalische fosfatase neemt toe. Bij chronische deficiëntie treden spontane botbreuken op.
Ascorbinezuur
Ascorbinezuur (vitamine C) is een natuurlijke antioxidant die de vorming van tumoren in de menopauze voorkomt, wanneer het grootste risico op hun uiterlijk bestaat. Het versterkt de wanden van bloedvaten, voorkomt de vorming van oedeem, verhoogt de weerstand tegen verschillende soorten infecties.
Een overdosis van C leidt tot de vorming van oxalaatcalculi in de nieren, galblaas, vooral met de bestaande genetische aanleg. Visie, het werk van de nieren en alvleesklier zijn ook verstoord. Dit komt door een verandering in de vasculaire permeabiliteit en de uitwisseling van oxaalzuur, dat in grote hoeveelheden wordt gevormd met een overdosis vitamine C.
Een effectief combinatiegeneesmiddel dat ascorbinezuur en alle vitamines en mineralen bevat die nodig zijn voor een vrouw is Alfabet 50+. Het omvat ook luteïne en lycoptine, die de achteruitgang van de gezichtsscherpte voorkomen. Een ander vitaminecomplex voor de menopauze voor vrouwen na 50 is Vitrum Centuri: het verbetert de algemene toestand perfect, bevat alle noodzakelijke elementen in een evenwichtige hoeveelheid.
Calciferol
Vitamine D (calciferol) bestaat uit verschillende provitaminen, waarvan de belangrijkste met de menopauze: ergocalciferol (D1), cholecalciferol (D3), die in het lichaam worden geactiveerd. Cholecalciferol is betrokken bij de uitwisseling van calcium en fosfor in botten en kraakbeen, verbetert de calciumabsorptie. Het voorkomt dus de snelle ontwikkeling van osteoporose, die zich na 50 jaar zonder uitzondering bij alle vrouwen ontwikkelt. Voor sommigen begint dit proces veel eerder, afhankelijk van de beschikbare risicofactoren (roken, grote hoeveelheden koffie en thee drinken, behandeling met steroïden). Door een afname van oestrogeenspiegels tijdens de menopauze wordt de vorming van osteoporose versneld. Tijdens deze periode komen vaker verwondingen en botbreuken voor, die lang samengroeien, veel inspanning vereisen voor genezing. Vitamine A beïnvloedt niet alleen de botten, maar ook de tanden.
Bij een overdosis cholecalciferol (vitamine D3) worden het volgende waargenomen:
• subfebrile toestand, misselijkheid, braken, buikpijn, constipatie, verminderde eetlust;
• polyurie;
• duizeligheid, hoofdpijn;
• zwakte, vermoeidheid;
• ernstige pijn in de botten en spieren.
Gevoelige en trillende handen, meerdere subcutane bloedingen verschijnen, bloeddruk stijgt. Het onderzoek onthult een hoog calciumgehalte in het bloed en urine.
Langdurige ongecontroleerde inname van vitamine D veroorzaakt calciumafzetting in de wanden van bloedvaten van verschillende kalibers, in zachte weefsels en in de longen. Dit kan worden gezien met röntgenonderzoek. Osteoporose wordt waargenomen met de afzetting van calcium rond de gewrichten, verkalkingen in de longen, zachte weefsels. Calcificaties kunnen zich vormen in de conjunctiva, sclera, hoornvlies.
Evenwichtige preparaten die vitamine D3 en calcium bevatten zijn:
• Complivit Calcium D3 forte;
• Alfabet 50+;
• Osteomag;
• Vitrum Calcium D3.
B-vitamines
Sommige B-vitamines spelen een grote rol in de menopauze. Ze werken op het zenuwstelsel, normaliseren slaap, humeur en verbeteren de prestaties.
Vitamine B1 (thiamine) normaliseert de werking van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.
Vitamine B6 (pyridoxine) stimuleert mentale en fysieke prestaties, verhoogt de immuunstatus, voorkomt vroege huidveroudering en elimineert in combinatie met vitamine E prikkelbaarheid en nervositeit (Magne B6 forte).
Vitamine B9 en B12 (cyancobalamine) helpen depressie, prikkelbaarheid te voorkomen en voorkomen het uiterlijk van apathie.
Foliumzuur
Foliumzuur heeft een oestrogeenachtig effect, effectief om opvliegers te verminderen, het algehele welzijn te verbeteren. Het wordt zowel als een afzonderlijk medicijn ingenomen, als in combinatie met andere vitamines voor de menopauze: Vitatress bevat, naast foliumzuur, alle noodzakelijke vitamines (A, D, E, C, groep B, PP), evenals een aantal micro-elementen. Meest effectief in de vroege stadia van de menopauze. Verhoogt de weerstand tegen stress, heeft een positieve invloed op alle delen van het centrale zenuwstelsel, normaliseert het werk van het cardiovasculaire systeem.
Spoorelementen - een noodzakelijk onderdeel van de gezondheid
Naast deze vitamines speelt een belangrijke rol voor een vrouw de voldoende inname van micro-elementen in het lichaam:
1. Calcium en boor helpen botten en gewrichten te versterken. Hun toediening met cholecalciferol (D3) draagt niet alleen bij aan preventie, maar behandelt ook de resulterende osteoporose en voorkomt mogelijke botbreuken, die vaak in deze toestand kunnen optreden.
2. Magnesium is een zeer belangrijk sporenelement: het verbetert de slaap en vermindert prikkelbaarheid als gevolg van kalmerende effecten.
Lignines zijn stoffen die het blozen kunnen verminderen en de droogheid van de vaginale slijmvliezen kunnen elimineren.
Daarom moet het complex van vitamines met menopauze bestaan uit antioxidanten, sporenelementen en lignines. De specialist zal vitaminen individueel selecteren, rekening houdend met de kenmerken van het vrouwelijk lichaam in elk geval, waaronder:
• fysiologische leeftijd;
• algemene toestand van het lichaam;
• duur van hormonale aanpassing;
• ernst van de symptomen.
De meeste remedies die nodig zijn voor de menopauze zijn complexe, uitgebalanceerde preparaten die het hele lichaam positief beïnvloeden. Het wordt niet aanbevolen om zelfmedicatie te nemen en zelfs gewone vitaminecomplexen ongecontroleerd in te nemen, omdat een overdosis gevaarlijk is voor het lichaam. De keuze, dosis en duur van opname moeten worden geadviseerd door een arts. In de toekomst is het noodzakelijk om zich strikt aan de aanbevelingen te houden. Als u zich aan deze regels houdt, kunt u vele jaren een goede gezondheid behouden.
