Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen in de Verenigde Staten en treft ongeveer 26 procent van de volwassenen. Depressie is technisch gezien een psychische stoornis, maar heeft ook invloed op uw lichamelijke gezondheid en welzijn. Lees meer over enkele van de meest voorkomende symptomen van depressie, en over hoe depressie uw hele lichaam kan beïnvloeden, vooral als het onbehandeld blijft.
Soms treurig of angstig voelen is een normaal onderdeel van het leven, maar als deze gevoelens langer dan twee weken aanhouden, kunnen ze symptomen van depressie zijn. Geschat wordt dat elk jaar 17 miljoen Amerikaanse volwassenen een depressie zullen ervaren. Klinische depressie, vooral onbehandeld, kan uw dagelijkse leven verstoren en een bijkomend effect van bijkomende symptomen veroorzaken.
Depressie beïnvloedt de manier waarop u zich voelt en kan ook veranderingen in uw lichaam veroorzaken. Grote depressie (een meer geavanceerde vorm van depressie) wordt beschouwd als een ernstige medische aandoening die een dramatisch effect kan hebben op uw kwaliteit van leven.
Centraal zenuwstelsel
Depressie kan veel symptomen veroorzaken binnen het centrale zenuwstelsel, waarvan er vele gemakkelijk te negeren of te negeren zijn.
Oudere volwassenen kunnen ook problemen ondervinden bij het identificeren van cognitieve veranderingen omdat het eenvoudig is om de tekenen van depressie te negeren als het gaat om "ouder worden." Volgens de American Psychological Association hebben oudere volwassenen met een depressie meer problemen met geheugenverlies en reactietijd tijdens dagelijkse activiteiten vergeleken met met jongere volwassenen met een depressie.
Symptomen van depressie zijn onder meer overweldigend verdriet, verdriet en een schuldgevoel. Het kan worden omschreven als een gevoel van leegte of hopeloosheid. Sommige mensen vinden het misschien moeilijk om deze gevoelens onder woorden te brengen. Het kan ook moeilijk voor hen zijn om te begrijpen dat symptomen zich kunnen manifesteren en lichamelijke reacties kunnen veroorzaken. Frequente episodes van huilen kunnen een symptoom van depressie zijn, hoewel niet iedereen die depressief is, huilt.
U kunt zich ook de hele tijd moe voelen of moeite hebben met slapen 's nachts. Andere symptomen zijn: prikkelbaarheid, woede en verlies van interesse in dingen die vroeger plezier brachten, waaronder seks. Depressie kan hoofdpijn, chronische lichaamspijnen en pijn veroorzaken die mogelijk niet op medicatie reageren. Het is ook soms een effect van bepaalde neurologische ziekten, zoals de ziekte van Alzheimer, epilepsie en multiple sclerose.
Mensen met een depressie kunnen moeite hebben met het handhaven van een normaal werkschema of het voldoen aan sociale verplichtingen. Dit kan te wijten zijn aan symptomen als concentratiestoornissen, geheugenproblemen en problemen bij het nemen van beslissingen.
Sommige mensen die depressief zijn, kunnen zich wenden tot alcohol of drugs, wat gevallen van roekeloos of beledigend gedrag kan vergroten. Iemand met depressie kan bewust vermijden om erover te praten of het probleem te maskeren. Mensen die depressief zijn, kunnen ook bezig zijn met gedachten over de dood of zichzelf pijn doen.
Hoewel er een 25 keer groter risico is op zelfmoord, zelfs tijdens het herstelproces, meldt de Amerikaanse Vereniging voor Suïcidologie dat behandeling voor depressie 60 tot 80 procent van de tijd effectief is.
Symptomen bij kinderen
Depressie kan moeilijker te detecteren zijn bij kinderen die hun symptomen niet kunnen formuleren. Gedrag waar u mogelijk op wilt letten, is onder meer aanhoudende lef, ongerustheid en onwil om naar school te gaan zonder dat dit in de loop van de tijd verbetert. Kinderen kunnen ook overmatig geïrriteerd en negatief zijn.
Spijsverteringsstelsel
Hoewel depressie vaak wordt gezien als een geestesziekte, speelt het ook een zware rol bij eetlust en voeding. Sommige mensen hebben te maken met overeten of binge-eten. Dit kan leiden tot gewichtstoename en obesitas gerelateerde ziekten, zoals type 2 diabetes.
Je kunt zelfs je eetlust helemaal verliezen of niet de juiste hoeveelheid voedzaam voedsel eten. Een plotseling verlies van interesse in eten bij oudere volwassenen kan leiden tot een aandoening die geriatrische anorexia wordt genoemd.
Eetproblemen kunnen leiden tot symptomen zoals:
- buikpijn
- krampen
- constipatie
- ondervoeding
Deze symptomen kunnen niet verbeteren met medicatie als een persoon niet het juiste dieet eet. Snoepjes en voedingsmiddelen met veel koolhydraten kunnen onmiddellijke verlichting bieden, maar de effecten zijn vaak tijdelijk.
Het is belangrijk om een gezond voedingspatroon te behouden als je depressief bent. Voedingsstoffen zijn essentieel om ervoor te zorgen dat de neurotransmitters van het lichaam goed afschieten. Volgens een studie zijn de meest voorkomende tekortkomingen van vitaminen en voeding.
- Omega-3 vetzuren
- B-vitamines
- mineralen
- aminozuren
Cardiovasculaire en immuunsystemen
Depressie en stress hangen nauw met elkaar samen. Stresshormonen versnellen de hartslag en zorgen ervoor dat bloedvaten zich strakker hechten, waardoor uw lichaam in een langdurige noodtoestand verkeert. Na verloop van tijd kan dit leiden tot hartaandoeningen.
Herhaling van cardiovasculaire problemen is nauwer verbonden met depressie dan met andere aandoeningen zoals:
- roken
- suikerziekte
- hoge bloeddruk
- hoge cholesterol
Onbehandeld, depressie verhoogt het risico op overlijden na een hartaanval. Hartziekten zijn ook een trigger voor depressie. De Cleveland Clinic schat dat ongeveer 15 procent van de mensen met hartziekten ook een ernstige depressie ontwikkelt.
Depressie en stress kunnen een negatieve invloed hebben op het immuunsysteem, waardoor u kwetsbaarder bent voor infecties en ziekten. Eén review keek naar studies en vond dat er een verband leek tussen ontsteking en depressie, hoewel de precieze connectie onduidelijk is. Ontsteking is gekoppeld aan veel ziektes, zoals stress. Sommige ontstekingsremmende middelen blijken ten goede te komen aan sommige mensen met een depressie.
Zelfmoordpreventie
Als u denkt dat iemand direct risico loopt op zelfbeschadiging of een ander persoon pijn doet:
- Bel 911 of uw lokale alarmnummer.
- Blijf bij de persoon tot hulp arriveert.
- Verwijder alle geweren, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
- Luister, maar oordeel, betuig, bedreig of schreeuw niet.
Als u denkt dat iemand overweegt zelfmoord te plegen, vraag dan hulp bij een hotline voor crises of zelfmoordpreventie. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.
Bronnen: National Suicide Prevention Lifeline - Substance Abuse and Mental Health Services Administration
