Wat is polyfagie?
Polyphagia, ook bekend als hyperfagie, is de medische term voor overmatige of extreme honger. Het is anders dan een toegenomen eetlust hebben na lichaamsbeweging of andere fysieke activiteit. Terwijl je hongerniveau weer normaal wordt na het eten in die gevallen, zal polyphagia niet verdwijnen als je meer voedsel eet. In plaats daarvan moet de onderliggende oorzaak van uw polyfagie worden aangepakt.
Oorzaken
Er zijn verschillende omstandigheden die polyfagie kunnen veroorzaken.
1. Hypoglykemie
Hypoglycemie is een laag bloedsuikergehalte. Hoewel het meestal voorkomt bij mensen met diabetes, kan het iedereen overkomen. Meer informatie over hypoglykemie zonder diabetes.
Andere symptomen van hypoglycemie zijn onder meer:
- duizeligheid
- hoofdpijn
- onvermogen om te concentreren
- schudden
- zweten
- persoonlijkheidsveranderingen
2. Hyperthyreoïdie
Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij uw schildklier te snel werkt. De schildklier is een klier die hormonen maakt die veel lichaamsfuncties regelen. Een van de functies van schildklierhormonen is om het metabolisme onder controle te houden, zodat uw eetlust kan toenemen als u te veel schildklierhormoon heeft. Andere symptomen zijn onder meer:
- sweatiness
- gewichtsverlies
- nervositeit
- haaruitval
- moeite met slapen
3. Premenstrueel syndroom (PMS)
De veranderingen in hormonen die samenhangen met de maandelijkse cyclus van een vrouw kunnen je extreem hongerig maken vlak voordat je je menstruatie krijgt. Pieken in oestrogeen en progesteron en verlaagde serotonine kunnen leiden tot intense hunkering naar koolhydraten en vetten. Andere symptomen van PMS zijn onder meer:
- prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- opgeblazen gevoel
- gassiness
- vermoeidheid
- diarree
4. Gebrek aan slaap
Als u niet genoeg slaap krijgt, kan het voor uw lichaam moeilijker zijn om de niveaus van hormonen die de honger reguleren te beheersen. Naast het feit dat je erg honger hebt, mag je voedsel eten met meer calorieën dan je normaal zou kunnen.
Slaapkwaliteit is ook belangrijk. Slaapapneu en andere slaapstoornissen kunnen er ook voor zorgen dat u meer eet. Meer informatie over slaapgebrek en te veel eten.
Als u slaapgebrek heeft, ziet u misschien ook:
- slaperigheid overdag
- stemmingswisselingen
- geheugenproblemen
- moeite met concentreren
5. Stress
Als je gestrest bent, geeft je lichaam een grote hoeveelheid van een hormoon af, cortisol. Cortisol kan je hongerig maken.
Extreme honger wanneer je gestresst of angstig bent, kan ook een emotionele reactie zijn. Je zou voedsel kunnen gebruiken om te proberen om te gaan met negatieve emoties, bewust of onbewust. Stress kan ook andere lichamelijke klachten hebben, zoals:
- gebrek aan energie
- onverklaarbare pijntjes en kwalen
- slapeloosheid
- frequente verkoudheid
- maag overstuur
6. Uw dieet
Als u veel voedsel eet met ongezonde koolhydraten en vetten, zoals wit brood of fastfood, kunt u al snel na het eten weer trek krijgen. Dit komt omdat dit voedsel ontbreekt aan voedingsstoffen die je opvullen, zoals vezels en eiwitten. Probeer meer te eten:
- fruit en groenten
- volkoren
- bonen
- mager vlees en vis
Andere symptomen van een dieet dat niet voedzaam genoeg is, zijn:
- gewichtstoename of verlies
- vermoeidheid
- haaruitval of dunner worden
- ontstoken of bloedend tandvlees
- moeite met concentreren of dingen onthouden
7. Diabetes
Polyphagia kan een teken van diabetes zijn. Als je eet, verandert je lichaam voedsel in glucose. Het gebruikt dan een hormoon genaamd insuline om glucose uit je bloedbaan naar je cellen te krijgen. Uw cellen gebruiken deze glucose vervolgens voor energie en normale lichaamsfuncties.
Als u diabetes heeft, kan uw lichaam ofwel geen insuline aanmaken (type 1) of insuline niet goed gebruiken (type 2). Daarom blijft de glucose langer in je bloedbaan en wordt hij uitgezet in plaats van in cellen te gaan. Dit betekent dat cellen niet de energie hebben die ze nodig hebben om goed te functioneren. Wanneer dit gebeurt, geven uw cellen aan dat u moet doorgaan met eten, zodat zij de glucose kunnen krijgen die ze nodig hebben. Je zou je erg hongerig voelen.
Andere symptomen van diabetes zijn onder andere:
- frequent urineren
- extreme dorst
- onverklaard gewichtsverlies
- wazig zicht
- langzame wondgenezing
Mensen met diabetes lopen ook een hoger risico op het ontwikkelen van hyperglycemie, vanwege medicatie om een hoge bloedsuikerspiegel te beheersen. Hyperglycemie kan ook leiden tot polyfagie voor mensen met diabetes.
Hulp zoeken
Als je extreme honger hebt, overmatige dorst hebt of overmatig plassen, moet je een arts voor een diabetestest raadplegen. Elke twee van deze symptomen kunnen wijzen op diabetes. U moet ook met uw arts praten als u symptomen heeft van een van de andere mogelijke oorzaken van polyfagie, of als uw honger een negatief effect heeft op uw dagelijks leven.
Diagnose
Uw arts zal eerst een gedetailleerde medische geschiedenis opnemen, inclusief:
- welke andere symptomen heb je
- hoe lang je polyfagie is gebeurd
- jouw diëet
- medische geschiedenis van de familie
Op basis van die informatie kan de arts misschien achterhalen wat uw polyfagie veroorzaakt. Als dat niet het geval is, zullen ze hoogstwaarschijnlijk bloedtests uitvoeren om vermoedelijke oorzaken uit te sluiten. Bijvoorbeeld, een bloedglucosetest kan worden gebruikt om diabetes te diagnosticeren, terwijl schildklierfunctietests kunnen worden gebruikt om te bepalen of u hyperthyreoïdie heeft.
Behandeling
De behandeling zal zich richten op het behandelen van de onderliggende oorzaak van polyfagie. Veel aandoeningen die polyfagie kunnen veroorzaken, zoals diabetes, hyperthyreoïdie en premenstrueel syndroom, kunnen met medicijnen worden behandeld. Een gezond dieet en oefenplan kunnen ook helpen. Dit kan niet alleen de honger onder controle houden, maar ook gunstig zijn voor de onderliggende aandoeningen.
Als uw polyfagie te wijten is aan een psychische oorzaak, zoals angst of depressie, kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg om u te helpen de juiste behandeling te vinden. In deze gevallen kunnen cognitieve gedragstherapie, andere gesprekstherapie, antidepressiva of antiremmende medicatie worden aanbevolen.
vooruitzicht
Als uw polyfagie wordt veroorzaakt door een behandelbare onderliggende aandoening, zal het behandelen van die aandoening uw honger verminderen. Het handhaven van een gezonde levensstijl, slaapgewoonten en dieet kan ook zeer nuttig zijn bij het beheersen van overmatige honger.
V & A: polyfagie versus eetaanvallen
Q:
Wat is het verschil tussen polyfagie en eetaanvallen? Hoe weet ik welke toestand ik heb?
EEN:
Het kan in het begin moeilijk zijn om het verschil te zien tussen polyfagie en eetaanvallen, omdat beide aandoeningen overmatig eten inhouden. Bij polyfagie kunt u andere symptomen hebben die kunnen wijzen op een onderliggende medische aandoening waardoor u constant fysieke honger voelt. Deze andere symptomen kunnen zijn: overmatige dorst, gewichtsverlies, gastro-intestinale symptomen of overmatige slaperigheid.
Eetbuien worden gedefinieerd als discrete episodes van ongecontroleerd eten, die mogelijk niet gepaard gaan met enige vorm van fysieke honger. Ook eetbuien worden doorgaans geassocieerd met verlies van controle tijdens een binge-episode en schuldgevoelens of depressies na een episode.
In beide gevallen zou het maken van een afspraak met uw medische zorgverlener een goede plek zijn om te proberen de oorzaak van uw te veel eten te achterhalen.
Elaine K. Luo, MDAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
