Overzicht
Geeft het zicht op bloed je een zwak of angstig gevoel? Misschien dat de gedachte aan het ondergaan van bepaalde medische procedures waarbij bloed is betrokken, ervoor zorgt dat je je maag misselijk voelt.
De term voor de irrationele angst voor bloed is hemofobie. Het valt onder de categorie "specifieke fobie" met de specificeerder van de bloedinjectie-verwonding (BII) fobie in de nieuwe editie van de diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (DSM-5).
Hoewel sommige mensen zich af en toe ongemakkelijk voelen over bloed, is hemofobie een extreme angst om bloed te zien, of om tests of opnamen te maken waarbij bloed betrokken kan zijn. Deze fobie kan een ernstige impact hebben op je leven, vooral als je belangrijke doktersafspraken als gevolg hiervan overslaat.
Wat zijn de symptomen?
Fobieën van alle soorten delen vergelijkbare fysieke en emotionele symptomen. Bij hemofobie kunnen symptomen worden veroorzaakt door bloed te zien in het echte leven of op televisie. Sommige mensen kunnen symptomen voelen na het denken over bloed of bepaalde medische procedures, zoals een bloedtest.
Lichamelijke symptomen veroorzaakt door deze fobie kunnen zijn:
- moeite met ademhalen
- snelle hartslag
- juistheid of pijn in de borst
- trillen of beven
- duizeligheid
- misselijk voelen rond bloed of letsel
- warme of koude flitsen
- zweten
Emotionele symptomen kunnen zijn:
- extreme gevoelens van angst of paniek
- overweldigende behoefte om te ontsnappen aan situaties waarbij bloed betrokken is
- onthechting van jezelf of gevoel "onwerkelijk"
- het gevoel dat je de controle bent kwijtgeraakt
- het gevoel dat je sterft of flauwvalt
- machteloos voelen over je angst
Hemofobie is uniek omdat het ook produceert wat een vasovagale reactie wordt genoemd. Een vasovagale respons betekent dat uw hartslag en bloeddruk dalen als reactie op een trigger, zoals het zien van bloed.
Wanneer dit gebeurt, kunt u zich duizelig of flauw voelen. Ongeveer 80 procent van de mensen met BII-fobieën ervaart een vasovagale reactie, volgens een onderzoek uit 2014. Dit antwoord komt niet vaak voor bij andere specifieke fobieën.
Bij kinderen
Kinderen ervaren op verschillende manieren fobiesymptomen. Kinderen met hemofobie kunnen:
- hebben driftbuien
- kleverig worden
- huilen
- verbergen
- weigeren de zijde van hun verzorger in de buurt van bloed te laten of situaties waarin bloed aanwezig zou kunnen zijn
Wat zijn de risicofactoren?
Onderzoekers schatten dat tussen de 3 en 4 procent van de bevolking een BIA-fobie ervaart. Specifieke fobieën komen vaak voor het eerst voor in de kindertijd, in de leeftijd van 10 tot 13 jaar.
Hemofobie kan ook optreden in combinatie met andere psychoneurotische stoornissen, zoals agorafobie, fobieën bij dieren en paniekstoornis.
Extra risicofactoren zijn onder meer:
- Genetica. Sommige mensen hebben meer kans op het ontwikkelen van fobieën dan anderen. Er kan een genetische link zijn, of u kunt bijzonder gevoelig of emotioneel van aard zijn.
- Bezorgde ouder of verzorger. Je kunt leren om iets te vrezen na het zien van angstpatroon. Als een kind bijvoorbeeld ziet dat zijn moeder bang is voor bloed, kunnen ze ook een fobie rond het bloed ontwikkelen.
- Overbezorgde ouder of verzorger. Sommige mensen kunnen een meer algemene angst ontwikkelen. Dit kan het gevolg zijn van een omgeving waarin u te afhankelijk was van een te beschermende ouder.
- Trauma. Stressvolle of traumatische gebeurtenissen kunnen leiden tot een fobie. Bij bloed kan dit te maken hebben met ziekenhuisverblijven of ernstige verwondingen met bloed.
Hoewel fobieën vaak in de kindertijd beginnen, draaien fobieën bij jonge kinderen over het algemeen rond dingen als angst voor het donker, vreemden, harde geluiden of monsters. Naarmate kinderen ouder worden, tussen 7 en 16 jaar, is de kans groter dat angsten zich richten op lichamelijk letsel of gezondheidsproblemen. Dit kan onder meer hemofobie zijn.
De gemiddelde leeftijd voor het optreden van hemofobie is 9,3 jaar voor mannen en 7,5 jaar voor vrouwen.
Hoe wordt deze diagnose gesteld?
Als u vermoedt dat u hemofobie heeft, maak dan een afspraak met uw arts. De diagnose omvat geen naalden of medische apparatuur. In plaats daarvan praat je gewoon met je arts over je symptomen en hoe lang je ze hebt ervaren. U kunt ook uw persoonlijke gezondheids- en familiegeschiedenis geven om uw arts te helpen een diagnose te stellen.
Aangezien hemofobie officieel wordt erkend onder de BII-categorie van fobieën in de DSM-5, kan uw arts de criteria uit de handleiding gebruiken om een formele diagnose te stellen. Noteer alle gedachten of symptomen die u heeft gehad, evenals eventuele vragen of zorgen die u tijdens uw afspraak zou willen aankaarten.
Wat zijn de behandelingsopties?
Behandeling voor specifieke fobieën is niet altijd nodig, vooral als de gevreesde dingen geen deel uitmaken van het dagelijks leven. Als een persoon bijvoorbeeld bang is voor slangen, is het onwaarschijnlijk dat ze slangen vaak genoeg tegenkomen om een intensieve behandeling te rechtvaardigen. Hemofobie kan ertoe leiden dat u afspraken, behandelingen of andere procedures van een arts overslaat. Behandeling kan dus van cruciaal belang zijn voor uw algehele gezondheid en welzijn.
U kunt ook een behandeling zoeken als:
- Je angst voor bloed veroorzaakt paniekaanvallen of ernstige of slopende angst.
- Je angst is iets dat je als irrationeel herkent.
- Je hebt deze gevoelens gedurende zes maanden of langer ervaren.
Behandelingsopties kunnen het volgende omvatten:
Exposure-therapie
Een therapeut zal de blootstelling aan uw angsten permanent begeleiden. Je kunt visualisatieoefeningen doen of je angst voor bloed direct aanpakken. Sommige behandelingsschema's combineren deze benaderingen. Ze kunnen ongelooflijk effectief zijn en in slechts één sessie werken.
Cognitieve therapie
Een therapeut kan u helpen angstgevoelens rond het bloed te identificeren. Het idee is om de angst te vervangen door meer "realistische" gedachten over wat er kan gebeuren tijdens tests of verwondingen waarbij bloed betrokken is.
Ontspanning
Alles van diep ademhalen om te oefenen tot yoga kan helpen bij het behandelen van fobieën. Door deel te nemen aan ontspanningstechnieken kun je stress verminderen en lichamelijke klachten verlichten.
Toegepaste spanning
Een methode van therapie genaamd toegepaste spanning kan helpen bij de flauwvallende effecten van hemofobie. Het idee is om spieren in armen, romp en benen te spannen voor getimede tussenpozen totdat je gezicht rood aanvoelt als je wordt blootgesteld aan de trigger, wat in dit geval bloed zou zijn. In een oudere studie konden deelnemers die deze techniek probeerden een halfuurlijk beeld van een operatie bekijken zonder flauw te vallen.
geneesmiddel
In ernstige gevallen kan medicatie nodig zijn. Het is echter niet altijd een geschikte behandeling voor specifieke fobieën. Meer onderzoek is nodig, maar het is een optie om met uw arts te bespreken.
De afhaalmaaltijden
Praat met uw arts over uw angst voor bloed, vooral als deze uw leven gaat overnemen of ervoor zorgt dat u routine-gezondheidsexamens overslaat. Hulp zoeken eerder dan later kan de behandeling op de lange termijn vergemakkelijken.
En dat niet alleen, maar als u uw eigen angsten onder ogen ziet, kan dit ook helpen voorkomen dat uw kinderen hemofobie ontwikkelen. Hoewel er zeker een genetische component is voor fobieën, is angst een aangeleerd gedrag van anderen. Met de juiste behandeling kunt u op weg zijn naar herstel.
