Griepseizoen is voor ons. Dit jaar moeten we ons, net als ieder ander, zorgen maken over de te bepalen prevalentie van seizoensgebonden influenza. We zijn allemaal het best geadviseerd door vast te houden aan het uitstekende advies van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), waaruit deze informatie is verkregen. Kortheidshalve is hier een overzicht van enkele zeer belangrijke benaderingen om de verspreiding van het influenzavirus (ziektekiemen) te voorkomen: goede hygiëne en immunisatie.
Persoonlijke hygiëne
- Als je hoest of niest, bedek je neus en mond met een tissue (bij voorkeur) of met je hand. Gooi het weefsel in de prullenbak nadat u het gebruikt. Was je handen met zeep en water.
- Was uw handen vaak met water en zeep. Als er geen zeep en water beschikbaar is, gebruik dan een op alcohol gebaseerde handwrijving ("gel"). Probeer te vermijden om handdoeken te delen om je handen te drogen - gebruik een luchtdroger of wegwerpbare papieren handdoeken.
- Vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond.
- Vermijd nauw contact met zieke personen.
- Als u ziek bent met een griepachtige ziekte, raadt de CDC u aan blijf thuis gedurende ten minste 24 uur nadat uw koorts is verdwenen, behalve om medische zorg te verkrijgen of voor andere echte benodigdheden. Je koorts is verdwenen als je lichaamstemperatuur normaal is zonder koortsverlagende medicijnen, zoals paracetamol.
- Terwijl ziek, contact met anderen beperken zo veel mogelijk.
- Volg volksgezondheidsadvies met betrekking tot schoolsluitingen, het vermijden van drukte en andere maatregelen om afstand te houden van potentieel geïnfecteerde personen.
Immunisatie (griepvaccin)
Vanuit het oogpunt van persoonlijke en volksgezondheid zijn de CDC-aanbevolen vaccinatieprogramma's de eerste en belangrijkste stappen bij de bescherming tegen influenza. Hoewel er veel verschillende griepvirussen zijn, beschermt het 'seizoensgebonden griepvaccin' tegen de drie virussen waarvan uit onderzoek blijkt dat dit het meest voorkomt in dit specifieke seizoen. Elk seizoensinfluenzavaccin bevat drie influenzavirussen: één A (H3N2) -virus, één normaal seizoensgebonden A-virus en één B-virus.
Vaccinatie is vooral belangrijk voor personen met een hoog risico op ernstige griepcomplicaties: jonge kinderen, zwangere vrouwen, personen met chronische gezondheidsproblemen (zoals astma, diabetes of hart- en longaandoeningen) en personen van 65 jaar en ouder.
Seizoensgriepvaccin is ook belangrijk voor werkers in de gezondheidszorg en andere personen die leven met of zorgen voor personen met een hoog risico.
De beste manier om te beschermen tegen de griep is om elk jaar gevaccineerd te worden.
Er zijn twee soorten seizoensgebonden griepvaccins:
- De "griepprik" is een geïnactiveerd vaccin (met gedood virus) dat wordt toegediend met een naald, meestal in de arm. De griepprik is goedgekeurd voor gebruik bij personen ouder dan 6 maanden, inclusief gezonde personen en personen met chronische medische aandoeningen.
- Het neusspray-vaccin is een vaccin gemaakt met levende, verzwakte griepvirussen die geen griep veroorzaken (soms LAIV genoemd voor "levend verzwakt influenzavaccin" of FluMist®). LAIV (FluMist®) is goedgekeurd voor gebruik bij gezonde personen van 2 tot 49 jaar die niet zwanger zijn.
Ongeveer 2 weken na vaccinatie ontwikkelen zich antilichamen die bescherming bieden tegen influenzavirusinfectie in het lichaam.
Wanneer moet u worden gevaccineerd
Jaarlijkse griepvaccinatie moet beginnen in september of zodra het vaccin beschikbaar is en gedurende het hele griepseizoen doorgaan, tot december, januari en daarna. Dit komt omdat de timing en de duur van influenza-seizoenen variëren. Hoewel influenza-uitbraken al in oktober kunnen plaatsvinden, pieken de meeste van de tijd in januari of later de griepactiviteit.
Wie moet niet worden gevaccineerd
Er zijn enkele personen die geen griepvaccinatie mogen krijgen zonder eerst een arts te raadplegen. Deze omvatten:
- Personen die een ernstige allergie voor kippeneieren hebben.
- Personen die een ernstige reactie op een griepvaccinatie hebben gehad.
- Personen die het Guillain-Barre-syndroom (GBS) ontwikkelden binnen 6 weken na ontvangst van een griepvaccinatie.
- Kinderen jonger dan 6 maanden (griepvaccin is niet goedgekeurd voor deze leeftijdsgroep), en
- Personen met een matige tot ernstige ziekte met koorts (ze moeten wachten tot ze genezen zijn om zich te laten vaccineren).
