Obstipatie en vermoeidheid komen vaak samen voor. Een groot aantal verschillende aandoeningen kan deze symptomen veroorzaken. De lijst bevat veel behandelbare aandoeningen. De twee symptomen kunnen echter soms wijzen op een ernstiger probleem.
Constipatie en vermoeidheid
Normale stoelgang varieert, afhankelijk van de persoon. Sommige mensen hebben elke dag een stoelgang en anderen niet. Blijf op de hoogte van wat normaal voor u is, zodat u zult opmerken als de dingen veranderen. Over het algemeen wordt u echter geacht obstipatie te hebben als u minder dan drie stoelgangen per week heeft. Chronische constipatie kan uitzettende en harde, klonterige ontlasting veroorzaken. Je kunt je ook opgeblazen voelen, je gemakkelijker vol voelen of een verminderde eetlust hebben.
Ook vermoeidheid is voor iedereen anders. Vermoeidheid die aanhoudend is en geen duidelijke oorzaak heeft, is iets anders dan alleen moe zijn. Vermoeidheid lijkt niet beter te worden met rust.
Het is belangrijk om te kijken naar andere symptomen die u ervaart, naast constipatie en vermoeidheid. Neem zo snel mogelijk contact op met uw arts als u dramatisch gewichtsverlies of rectaal bloedverlies ervaart, samen met vermoeidheid en obstipatie. Samen kunnen deze symptomen het gevolg zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals darmkanker.
Wat zijn enkele oorzaken van constipatie en vermoeidheid?
Uitdroging en voedingsproblemen kunnen constipatie en vermoeidheid veroorzaken.
Medicijnen zijn ook een factor. Constipatie is een veel voorkomende bijwerking van opioïde pijnstillers en bepaalde behandelingen voor kanker. Deze behandelingen kunnen je ook vermoeid laten voelen.
Een aantal medische aandoeningen kunnen beide symptomen veroorzaken, zoals:
- angst
- depressie
- chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)
- chronische pijn
- irritable bowel syndrome (IBS)
- coeliakie
- hypothyreoïdie
- vroege zwangerschap
- slaaptekort
Risicofactoren om te overwegen
Mensen met CVS hebben meer kans op problemen met IBS, wat soms constipatie kan veroorzaken. Dit kan worden afgewisseld met diarree. Je loopt meer risico op CVS als je:
- zijn in je veertig of vijftig
- moeite hebben met het omgaan met stress
- zijn een vrouw
Mensen die regelmatig opioïde medicatie gebruiken, lopen een verhoogd risico op obstipatie. Anderen met een verhoogd risico zijn mensen die:
- zijn sedentair
- een onevenwichtigheid van de schildklier hebben
- mentale gezondheidsproblemen hebben, zoals angst en depressie
- een vezelrijk dieet hebben
- zijn uitgedroogd
Met uw arts praten
U moet deze symptomen zo mogelijk individueel behandelen. Uw arts zal u vragen naar uw medische voorgeschiedenis. Ze zullen ook vragen stellen over eventuele andere symptomen en eventuele medicijnen die u gebruikt. Bij het bespreken van uw vermoeidheid kan uw arts u ook vragen stellen met betrekking tot uw geestelijke gezondheid.
U moet deze symptomen zo mogelijk individueel behandelen. Uw arts zal u vragen naar uw medische voorgeschiedenis. Ze zullen ook vragen stellen over eventuele andere symptomen en eventuele medicijnen die u gebruikt. Bij het bespreken van uw vermoeidheid kan uw arts u ook vragen stellen met betrekking tot uw geestelijke gezondheid.
Het is handig om voorbereid te zijn. Schrijf een lijst op van alle andere medische en fysieke problemen die u heeft ondervonden. U moet kennis nemen van:
- de frequentie van je stoelgang
- de kleur van je stoelgang
- de textuur van je stoelgang
- het gevoel van je ontlasting
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Krukken die afzonderlijke, harde knobbels zijn of klonteren, duiden meestal op obstipatie.
U moet ook eventuele gevoelens van vermoeidheid die u misschien ervaart, opmerken. Misschien wilt u overwegen:
- toen je moe begon te worden
- hoe vaak je je vermoeid voelt
- hoe lang de vermoeidheid duurt
Als uw arts vermoedt dat u mogelijk nog een andere aandoening heeft, kunnen zij meer tests uitvoeren of u doorverwijzen naar een specialist. Als u een vrouw bent in de vruchtbare leeftijd, kan uw arts u ook een zwangerschapstest laten doen om te zien of uw symptomen te wijten zijn aan een vroege zwangerschap.
het voorkomen
Volg deze tips om vermoeidheid en constipatie te voorkomen:
- Regelmatige lichaamsbeweging
- Eet een uitgebalanceerd dieet.
- Eet regelmatig porties fruit en groenten.
- Drink ongeveer acht glazen water per dag.
Als u denkt dat uw constipatie en vermoeidheid het gevolg zijn van een onderliggende aandoening, overleg dan met uw arts over hoe u deze symptomen het beste kunt beheersen en de oorzaak kunt bepalen.
