Overzicht
De meesten van ons kunnen niet te lang naar de felle zon staren. Onze gevoelige ogen beginnen te branden en we knipperen instinctief en kijken weg om ongemak te voorkomen.
Tijdens een zonsverduistering - wanneer de maan tijdelijk het licht van de zon blokkeert - wordt het staren naar de zon een stuk eenvoudiger. Maar dat betekent niet dat je het zou moeten doen. Al enkele seconden rechtstreeks naar de zon kijken kan ernstig oogletsel veroorzaken.
Lees verder om meer te weten te komen over de risico's van staren naar de zon en wat je moet doen als je denkt dat je je ogen al hebt bezeerd.
Wat gebeurt er als je te lang naar de zon staart?
Wanneer ultraviolet (UV) licht van de zon het oog binnenkomt, wordt het gefocusseerd door de lens van het oog en op het netvlies aan de achterkant van het oog. Het netvlies is het lichtgevoelige weefsel dat het binnenoppervlak van het oog bekleedt.
Eenmaal opgenomen in het netvlies, resulteren de UV-stralen in de vorming van vrije radicalen. Deze vrije radicalen beginnen het omliggende weefsel te oxideren. Ze vernietigen uiteindelijk de fotoreceptoren van staaf en kegel in het netvlies. De oxidatieve schade wordt aangeduid als zon- of fotische retinopathie.
Schade kan optreden in slechts een paar seconden om direct naar de zon te staren.
Wat zijn de symptomen van oogschade door naar de zon te staren?
Ondanks alle waarschuwingen kunnen sommige mensen tijdens een zonsverduistering nog steeds een blik op de zon werpen. Wat de meeste mensen zich niet realiseren, is dat je geen pijn zult voelen terwijl de schade zich voordoet.
In de meeste gevallen zult u waarschijnlijk zelfs geen symptomen of visusveranderingen merken. Het kan tot 12 uur duren voordat u symptomen krijgt. Symptomen van zonnevretinopathie kunnen in één oog optreden, maar de meeste gevallen komen tegelijkertijd voor in beide ogen.
Voor milde gevallen van photische retinopathie kunnen de volgende symptomen optreden:
- waterige ogen
- ongemak kijken naar felle lichten
- oogpijn
- hoofdpijn
De volgende symptomen kunnen optreden in meer ernstige gevallen:
- wazig zien
- verminderde kleuren visie
- moeilijk te onderscheiden vormen
- vervormd zicht
- een dode hoek of meerdere blinde vlekken in het midden van je zicht
- blijvende oogschade
Wanneer moet je een oogarts raadplegen?
Als u enkele uren of de dag na het staren naar de zon een van de symptomen van zonnevretinopathie ervaart, raadpleeg dan uw oogarts voor een beoordeling.
Als uw oogarts denkt dat u retinopathie bij de zon heeft, zult u waarschijnlijk extra tests hebben uitgevoerd om eventuele schade aan het netvlies volledig te beoordelen.
Tijdens uw afspraak kan uw oogarts een of meer beeldvormingstechnieken gebruiken om naar uw ogen te kijken, waaronder:
- fundus autofluorescentie (FAF)
- fluoresceïne-angiografie (FA)
- multifocale elektroretinografie (mfERG)
- optische coherentie tomografie (OCT)
Oogbeschadiging behandelen
Er is geen standaardbehandeling voor zonnevretinopathie. Herstel gaat meestal over het afwachten. Symptomen zullen hoogstwaarschijnlijk in de loop van de tijd verbeteren, maar het kan van één maand tot een jaar duren om volledig te herstellen. Sommige mensen zullen hun visie misschien nooit volledig terugkrijgen.
Antioxidant-supplementen kunnen nuttig zijn tijdens de herstelperiode, maar het gebruik van antioxidanten voor de behandeling is niet onderzocht.
Herstel hangt af van de omvang van de oogbeschadiging. Hoewel sommige mensen met retinopathie op zonne-energie na verloop van tijd volledig kunnen herstellen, kan ernstige schade door zonnevretinopathie permanent verlies van het gezichtsvermogen veroorzaken.
Voorkom schade aan uw ogen
Omdat er geen effectieve behandelingen beschikbaar zijn voor het omkeren van zonnevretinopathie, is preventie erg belangrijk.
Dagelijkse preventie
Zorg op zonnige dagen voor een zonnebril en een hoed met een brede rand. Mensen die deelnemen aan watersporten, zoals surfen, moeten ook oogbescherming dragen die 100 procent van de UV-stralen uit het water blokkeert. Het is belangrijk dat uw zonnebril uw ogen beschermt tegen zowel UVA- als UVB-licht.
Kinderen lopen een bijzonder hoog risico op zonnevretinopathie. Jongere ogen kunnen meer licht naar het netvlies sturen. Kinderen kunnen ook niet volledig de consequenties begrijpen van het te lang naar de zon staren. Als je kinderen hebt, zorg er dan voor dat je duidelijk maakt dat ze niet rechtstreeks naar de zon moeten staren. Moedig hen aan om een hoed en zonnebril te dragen als ze buiten zijn.
Tijdens een zonsverduistering
Het kan verleidelijk zijn, maar je moet nooit rechtstreeks naar de zon kijken tijdens een zonsverduistering zonder goede oogbescherming. De American Astronomical Society biedt een lange lijst van goedgekeurde eclipsbrillen en draagbare zonne-kijkers.
Als je weet dat een zonsverduistering in jouw omgeving zichtbaar is, overweeg dan om zo snel mogelijk een paar zonsverduisteringglazen te grijpen. Naarmate de datum van de eclips nadert, is de bril misschien moeilijker te vinden. Gratis eclipsbrillen zijn vaak verkrijgbaar bij uw lokale bibliotheek voorafgaand aan een zonsverduistering.
Kijk nooit in de zon door een verrekijker, een gewone zonnebril, een telescoop of een cameralens. Kijken naar de zon door een telescoop of een verrekijker die de zonnestralen vergroot, heeft de grootste schade aangericht.
Het is ook niet aan te raden om een zonsverduistering te bekijken via de selfie-modus van je smartphonecamera. Je zult heel waarschijnlijk per ongeluk naar de zon kijken terwijl je je camera uitlijnt. U kunt ook uw telefoon beschadigen.
Vermijd het gebruik van recreatieve drugs tijdens een zonsverduistering. Mensen die onder invloed zijn van hallucinogene drugs, zoals LSD, staan erom bekend dat ze gebiologeerd zijn door de eclips en niet in staat zijn om weg te kijken.
het komt neer op
Terwijl de zon ons leven ondersteunt, is het erg belangrijk dat je er niet direct naar kijkt, zelfs niet tijdens een totale of gedeeltelijke zonsverduistering. Hoewel u misschien geen pijn voelt of schade voelt als u naar de zon kijkt, is het risico op schade aan uw ogen groot.
