De traditionele geneeskunde kent veel recepten op basis van melk.
Honing, uien, frisdrank - dit is slechts een zeer kleine lijst van ingrediënten die, in combinatie met een melkbasis, een therapeutisch effect op het lichaam hebben.
Maar Ayurveda gaf ons nog een prachtig recept - melk met kurkuma.
Deze drank is tegenwoordig erg populair.
Voordelen van kurkumamelk
Goudgeel kurkumapoeder wordt niet per ongeluk een natuurlijk antibioticum of natuurlijke aspirine genoemd. De opname ervan is echt heel nuttig. Kurkuma heeft krachtige antioxiderende, ontstekingsremmende, pijnstillende, desinfecterende en wondgenezingseigenschappen. Het helpt hoofdpijn te verwerken, snel een verkoudheid te genezen, oedeem kwijt te raken.
In combinatie met melk worden de prachtige eigenschappen van kurkuma verbeterd. Gouden melk met kurkuma heeft een breed scala aan therapeutische toepassingen:
• verlicht de pijn van elke lokalisatie;
• letterlijk binnen 2-3 dagen heelt een verkoudheid;
• versterkt de immuunkrachten van het lichaam;
• normaliseert de werking van de darmen en spijsverteringsorganen, waardoor diarree wordt gestopt;
• draagt bij tot de snelle verwijdering van gifstoffen uit het lichaam;
• reinig de lever en het bloed;
• verlaagt de bloeddruk bij hypertensie;
• gunstig effect op gewrichtsweefsel en bottenstelsel, waardoor deze worden versterkt;
• verlicht huid van irritatie, roodheid, maakt het zeer mooi, gezond, elastisch;
• beschouwd als de preventie van kanker en de ziekte van Alzheimer;
• vermindert effectief overgewicht.
Als u constant melk met kurkuma gebruikt, kunt u zich ontdoen van de afzetting van zouten, gewrichtspijn en gewrichtsontsteking, uw zenuwen versterken en uw wervelkolom flexibeler en gezonder maken. Dit is een onmisbaar product voor het behoud van jeugd en schoonheid. Bovendien heeft het een goed effect op de activiteit van hersencellen en verhoogt het de mentale activiteit.
Hoe kurkuma melk te maken
Er zijn verschillende basisrecepten voor het maken van melk met kurkuma, waarvan de voordelen en nadelen van groot belang zijn vandaag. Welk recept om te kiezen is eigenlijk niet zo belangrijk. In ieder geval krijg je een heerlijk genezend drankje.
Peper recept
Voordat je kurkuma in melk fokt, moet je er een speciale pasta van maken. Het is gemakkelijk op te slaan en op te lossen als dat nodig is.
ingrediënten:
• een kwart kopje kurkuma defect;
• een half glas gekoeld kokend water;
• een halve theelepel gemalen hete peper (u kunt minder nemen als u een niet te pittige drank wilt maken).
Alle componenten van de toekomstige pasta moeten worden gemengd, grondig met een vork worden gebroken en klontjes in brand worden gestoken. Wanneer het water kookt, kook de massa 7 minuten op laag vuur. Het is belangrijk om constant te roeren zodat het mengsel niet brandt. Als gevolg hiervan vormt zich na een ingestelde tijd een dikke mooie massa in de pan. Het moet worden gekoeld, overgebracht naar een glazen pot en naar de koelkast worden gestuurd. De pasta-basis wordt exact een maand in de kou bewaard. Na 30 dagen is het niet bruikbaar.
Geen peperrecept
Een ander recept voor kurkuma-pasta stelt je in staat een mild product te krijgen: het heeft geen rode peper. Daarom is de smaak zachter.
ingrediënten:
• twee eetlepels kurkuma (met erwten);
• een glas drinkwater.
Meng het gele poeder en water, giet het in een pan en breng aan de kook. Nadat de vloeistof heeft gekookt, kook je gedurende tien minuten op laag vuur en vergeet je niet constant te roeren. De gekookte pasta zal ook behoorlijk dik worden: de consistentie ervan lijkt op een winkelsaus. Giet kurkuma op dezelfde manier in glazen potten en bewaar deze op de plank van de koelkast.
Wat te doen met kant-en-klare pasta? Maak er een heerlijk drankje van, verdun het gewoon in melk. Bovendien zijn recepten van melk met kurkuma, waarvan de voordelen en nadelen bekend zijn bij fans van Ayurvedische geneeskunde, er ook veel.
Ingewikkeld recept
Roer in een glas melk een theelepel van de afgewerkte pasta. Je kunt niet alleen melk nemen, maar ook andere naar smaak: soja, geit, amandel, sesam, kokosnoot. Zet melk op het vuur en breng aan de kook. Wanneer de melk enigszins is afgekoeld, voeg een theelepel bijenhoning en dezelfde hoeveelheid nuttige olie (pinda, amandel, kokosnoot of gewone zonnebloem) toe. Roer en drink.
Eenvoudig recept
Alles kan veel eenvoudiger worden gemaakt zonder olie en honing toe te voegen. Je hoeft alleen maar de melk te verwarmen tot de gewenste comfortabele temperatuur (voorkomen dat het kookt) en de pasta erin roeren. Neem in een glas melk een theelepel kant-en-klare pasta.
Kurkumamelkrecepten voor verkoudheid, slapeloosheid, artritis
Je kunt gouden melk maken met kurkuma zonder het poeder eerst tot een pasta te koken. Er zijn veel recepten voor een eenvoudige en gezonde drank, en ze kunnen worden gebruikt om verschillende kwalen te behandelen, waaronder als ambulance voor verkoudheid.
Om een zere keel te genezen, is het niet nodig om apotheekproducten te gebruiken. Een prachtig recept voor oude Ayurveda zal helpen om dit snel en volledig veilig te doen. Naast keelpijn zal op deze manier bereide melk de hoest verzachten en de temperatuur verlagen.
ingrediënten:
• een kwart kopje warm gekookt water;
• een halve theelepel kurkumapoeder;
• een theelepel gemalen gedroogde gember.
Alle componenten van het huismiddeltje moeten worden gemengd, bijgevuld met melk en in brand worden gestoken. Roer het gekookte mengsel 2-3 minuten op laag vuur, laat iets afkoelen en voeg een beetje honing naar smaak toe. In plaats van honing kun je suiker zetten. Het is heel goed om 's nachts dergelijke melk met kurkuma te drinken: de hoest verdwijnt en in de ochtend merkbare verlichting.
Om pijn te verlichten (hoofdpijn, chronische pijn in de wervelkolom, symptomen van reumatoïde artritis), slapeloosheid kwijt, kunt u 's nachts een glas melk drinken met kurkuma. Dit recept is ook geschikt om diarree of indigestie kwijt te raken. In dit geval moet u 's middags, een half uur voor de maaltijd, melk drinken.
Het bereiden van het medicijn is heel eenvoudig: je hoeft alleen een snufje kurkuma te roeren in een glas warme melk (ongeveer een kwart theelepel).
Gouden melk voor obesitas
Kurkuma is een uitstekende manier om enkele kilo's overtollig gewicht kwijt te raken. Om af te vallen, moet u melk koken volgens een van de volgende vetverbrandende recepten.
Honing recept
Kook een onvolledig glas melk en een beetje water apart. Doe in een glas een eetlepel kurkuma, giet een kwart kokend water en meng. Giet het glas tot de bovenkant met licht gekoelde melk, zoet met honing naar smaak (je kunt geen honing zetten) en drink 's nachts.
Gember recept
Een ander vetverbrandend recept betreft het gebruik van kefir. De ingrediënten zijn als volgt:
• een halve liter vetvrije kefir;
• een eetlepel kurkumapoeder;
• een eetlepel vers geraspte gemberwortel (kan worden vervangen door gedroogd gemberpoeder);
• drie eetlepels zwarte thee;
• een theelepel honing;
• een halve liter water.
Alle ingrediënten behalve kefir, meng en giet kokend water. Nadat de infusie is afgekoeld, zeef je en combineer met kefir. Vervang uw drankje door ontbijt of diner.
Harm van kurkuma
Heeft kurkuma melk contra-indicaties? Als er geen allergie is voor kurkuma zelf of melk, kunnen gezonde mensen drinken zonder hun gezondheid te schaden.
Het enige dat u moet vermijden, is een overdosis. Overmaat leidt tot trieste gevolgen. In het geval van kurkuma kan dit constipatie, brandend maagzuur, hoog cholesterol, een afname van de immuunrespons van het lichaam, hypotensie, een daling van de bloedsuikerspiegel en alopecia zijn.
Bovendien verschijnen contra-indicaties voor melk met kurkuma in aanwezigheid van de volgende ziekten:
• de aanwezigheid van stenen in de galwegen;
• zweer en gastritis;
• medicijnen gebruiken.
Mensen die lijden aan een chronische ziekte moeten zeker een arts raadplegen over de mogelijkheid om kurkuma te consumeren.
Het is van belang, dat u drie weken vóór de voorgestelde operatie moet stoppen met het gebruik van kurkuma. Het feit is dat kruiden bloed verdunnen en daarom bloedingen kunnen veroorzaken tijdens een operatie.
