Bloedsuikermonitoring
Diabetes voorkomt dat uw lichaam uw bloedsuikerspiegel (glucose) op de juiste manier vermindert en beheert. Artsen adviseren vaak dat mensen met diabetes- of glucoseproblemen hun bloedsuikerspiegel controleren. Dit helpt uw nummers binnen een gezond doelbereik te houden. Het helpt uw arts ook te bepalen wanneer een behandelplan niet langer succesvol is.
Om het meest effectief te zijn, moet u uw bloedsuikerspiegel meerdere keren per dag controleren. Deze cijfers - samen met een overzicht van wat u eet en de activiteiten die u doet - zullen uw arts helpen begrijpen hoe uw lichaam reageert op de behandeling.
Neem uw bloedsuikerspiegel met u mee naar de afspraak van elke arts. Samen kunnen u en uw arts een plan en een behandeling vinden die het beste aansluiten op uw behoeften en levensstijl.
Een bloedsuikerlog starten
De informatie in uw bloedglucoselog kan nuttig zijn als u een probleem probeert te begrijpen of een behandeling kunt vinden. Houd de volgende tips in gedachten wanneer u begint met uw bloedglucoselogboek.
Geef context aan de cijfers. Als u uw bloedglucose bewaakt vanwege problemen die u onlangs hebt ondervonden, documenteer dan zo veel mogelijk om uw bloedsuikerspiegel te verklaren.
Je moet vermelden:
- het tijdstip waarop je je bloedsuikerspiegel hebt getest
- wat u at en dronk voordat u uw bloedsuikerspiegel controleerde
- symptomen of tekenen van bloedsuikerproblemen die u onlangs hebt ondervonden
- je huidige stressniveau
- elke fysieke activiteit die je die dag hebt voltooid
Let op patronen. Uw bloedsuikerspiegels kunnen een eerste aanwijzing zijn voor een probleem. Bewaak uw nummers voor een veranderend patroon. Als uw bloedsuikerspiegel meerdere dagen achter elkaar te hoog of te laag is geweest, probeer dan gedragingen te identificeren die mogelijk aan die getallen bijdragen.
Laat bij je volgende afspraak je arts het patroon zien. Werk met ze samen om een oplossing te vinden die de cijfers kan verklaren.
Test tegelijkertijd. Controleer uw niveaus indien mogelijk elke dag op hetzelfde tijdstip. Idealiter test je een uur of twee voor een maaltijd en vlak voordat je naar bed gaat. Hiermee kunt u zien hoe uw lichaam reageert op maaltijden en activiteiten. Als u insuline-injecties geeft, vermeld dan hoeveel insuline-eenheden u inneemt.
Andere nummers die u moet opnemen
Uw arts kan binnen een jaar verschillende routinematige gezondheidsonderzoeken en bloedonderzoeken uitvoeren. Ze houden deze nummers bij, maar houd deze cijfers ook bij de hand. Schrijf ze in uw bloedsuiker-log met een datum.
Te volgen tests zijn onder meer:
- A1C
- bloeddruk
- cholesterol
Andere elementen om te volgen zijn onder meer:
- gewicht
- tandheelkundig onderzoek en reiniging
- Oogexamen
- griepprik
- longontsteking geschoten
- niercontrole
- stresstest
Wie heeft baat bij een bloedglucoselogboek?
De meeste mensen met diabetes of bloedglucoseproblemen zullen baat hebben bij het controleren van hun bloedsuikerspiegel. Maar uw arts denkt misschien niet dat het nodig is. Neem contact op met uw arts voordat u een gedetailleerd logboek begint.
U kunt profiteren van het registreren van uw bloedsuiker als u:
- insuline nemen om uw diabetes onder controle te houden
- moeite hebben met het controleren van uw bloedsuikerspiegel
- een nieuw behandelplan beginnen
- onverklaarde problemen ondervinden met lage bloedsuikerspiegels
- ontwikkelen van ketonlichamen als gevolg van aanhoudend hoge bloedsuikerspiegels
- zwanger
Wat is de beste manier om mijn bloedsuikerwaarden te loggen?
Het gebruik van een notebook, kalender of vooraf gemaakte recordpagina is aan jou. Zoek een apparaat dat goed werkt voor uw levensstijl. U moet het logboek bij u dragen, dus een smartphone-app of een klein notitieblok is misschien het beste.
Veel artsenpraktijken, ziekenhuizen en diabetesbegeleidingsfaciliteiten bieden recordboeken. Hoe handiger het is, hoe groter de kans dat u het regelmatig en correct gebruikt.
Wat een bloedsuikerlog moet niet doen
Uw bloedsuikerspiegel kan een emotionele reactie veroorzaken. Dit geldt vooral als je het moeilijk hebt om je levels te beheren. U kunt zich gefrustreerd, boos of bang voelen als u uw niveaus ziet stijgen ondanks uw inspanningen om het aantal te beheren.
Beoordeel uzelf niet op basis van het nummer dat u op de bloedglucosemeter ziet. Een hoog aantal betekent niet dat u hebt gefaald in het beheren van uw diabetes. Maar het kan betekenen dat u een nieuwe aanpak met uw arts moet bespreken.
Wat je ook doet, raak niet gefrustreerd door je cijfers. Werk in plaats daarvan om ze te corrigeren.
