Acupressuur en arbeid
Stel je dit eens voor: je staat in je keuken, enkels gezwollen ter grootte van een grapefruit, scherpe pijnen schieten door je rug en je staart naar de muurkalender voor je. Je zwangere buik raakt de muur zachtjes aan als je kijkt naar je omcirkelde vervaldatum. Je bent officieel ouder dan 40 weken, maar het lijkt erop dat je baby wil blijven zitten.
Uiterste data zijn natuurlijk slechts schattingen. Het komt vaak voor dat de meeste toekomstige moeders een tot twee weken vóór of na hun verwachte vervaldatum in arbeid gaan. Artsen beschouwen het als routine.
Maar een achterstallige zwangerschap of een zwangerschap na de bevalling kan uitgeputte moeders nog meer gestresseerd achterlaten. Een achterstallige aanstaande moeder kan proberen alle mogelijke huismiddeltjes (denk aan ananas en romantiek) om de baby natuurlijk in de wereld te lokken.
Veel zwangere vrouwen na de bevalling zullen alternatieve geneeswijzen inschakelen om de bevalling te stimuleren als ze medische inductie willen vermijden. En een populaire methode onder moeders is acupressuur.
Wat is acupressuur?
Acupressuur is de minder bekende metgezel van acupunctuur. Acupunctuur is de traditionele Chinese medische praktijk om dunne naalden in delen van je lichaam te steken waarvan wordt aangenomen dat ze een specifiek orgaan of lichaamsdeel besturen. Het idee is om pijn te verlichten en ziekte te voorkomen.
Maar in plaats van naalden, vereist acupressuur fysieke druk om te worden toegepast op punten die langs het meridiaanstelsel van uw lichaam lopen - of levensenergiepad.
Veel mensen die acupressuur proberen - meestal door middel van een krachtige massage - doen het samen met moderne medische praktijken. Maar het is niet ongebruikelijk dat acupressuur wordt gebruikt als een op zichzelf staande behandeling.
Hoewel acupressuur en acupunctuur als controversieel worden beschouwd, hebben een aantal studies de effectiviteit van de oude geneeskunde voor het verminderen van arbeidspijn en angst aangetoond.
Zwangere vrouwen moeten contact opnemen met hun arts voordat ze een acupressuurbehandeling proberen. Vrouwen in de eerste 10 tot 12 weken en de laatste 4 weken van de zwangerschap zijn gevoeliger voor acupunctuurbehandelingen. Acupressuur kan de bloedtoevoer naar de baarmoeder verhogen, hormonale responsen beïnvloeden en samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren, dus het mag alleen worden gebruikt met de toestemming van uw arts.
Er zijn zes belangrijke acupressuurpunten op het lichaam waarvan wordt aangenomen dat ze arbeid veroorzaken.
1. Milt 6 punt
Het milt 6-punt (SP6) wordt beschouwd als een van de meer veelzijdige en meest gebruikte punten. Het wordt gebruikt voor vele aandoeningen, waaronder arbeidsintroductie.
Bekend als Sanyinjiao - of drie yin kruispunt - SP6 bevindt zich boven de enkel, aan de achterkant van het scheenbeen (onderkalf). Het gaat om de afstand van vier vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen.
Wat moeten we doen: Gebruik uw wijsvinger om gedurende enkele seconden stevig op het punt te drukken. Neem een pauze van 1 minuut alvorens te herhalen.
2. Blaas 60 punt
Een paar centimeter onder SP6 is blaas 60 (BL60). Dit punt staat bekend als de Kunlun, genoemd naar de bergketen in Azië.
Het Kunlun-punt bevindt zich aan de voet, in de holte tussen de enkel en de achillespees. Het wordt gebruikt om arbeid te bevorderen, arbeidsongevallen te verlichten en obstructie te verminderen.
Wat moeten we doen: Gebruik je duim om lichte druk uit te oefenen op BL60 en masseer het punt een paar minuten.
3. Pericardium 8 punt
Bekend als Laogong, of arbeidspaleis, is het pericardium 8 (PC8) punt zeer nuttig in het induceren van arbeid.
Het bevindt zich in het midden van de palm. Je kunt het gemakkelijk vinden door een vuist te maken en het punt te vinden waar je middelste vingertop je handpalm raakt.
Wat moeten we doen: Gebruik de duim van je andere hand om een lichte druk uit te oefenen. Massage voor een paar seconden.
4. Blaas 67 punt
Bekend als Zhiyin, of het bereiken van yin, de blaas 67 punt (BL67) bevindt zich aan de buitenzijde van het uiteinde van de pink teen, nabij de rand van de nagel.
Het Zhiyin-punt wordt verondersteld de foetus te draaien en samentrekkingen van de baarmoeder te stimuleren.
Wat moeten we doen: Breng stevige druk uit op BL67 met je duim en wijsvinger, alsof je je teen knijpt.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
5. dikke darm 4 punt
Het meest voorkomende punt in acupressuurtherapie, de dikke darm 4-punt (LI4) staat bekend als Hegu, wat 'meedoen met de vallei' betekent.
Hij bevindt zich op de rug van de hand, diep tussen de riem van je duim en de wijzervinger. Net als BL67, wordt aangenomen dat het LI4-punt arbeid induceert. Het kan ook de pijn stoppen en de immuniteit versterken, naast andere probleemverlichtende functies.
Wat moeten we doen: Breng zachte druk aan met je duim en masseer het punt gedurende één minuut, neem een pauze van 1 minuut en begin opnieuw.
6. Blaas 32 punt
Blaas 32 (BL32), ook wel de Ciliao genoemd - wat tweede spleet betekent - bevindt zich in het kuiltje van je billen, wat je kunt vinden door je vingers langs je ruggengraat te laten gaan tot je vlak boven je interglutale kloof komt.
Van dit punt wordt aangenomen dat het contracties activeert en gynaecologische problemen verlicht.
Wat moeten we doen: Druk stevig op het punt en masseer, in de richting van de bil. Dit moet een paar minuten worden herhaald.
Afhaal
Acupressuur kan een geweldige manier zijn om de bevalling te stimuleren zonder medicijnen of andere medische technieken te gebruiken. Maar wees altijd voorzichtig en raadpleeg uw arts voordat u met een nieuwe behandeling begint.
Wacht je nog steeds op je baby? Vind andere manieren om hier van nature arbeid te induceren.
