Wat is Karezza?
Karezza (uitgesproken als ka-RET-za) is een type van zachte, aanhankelijke geslachtsgemeenschap. Het woord "Karezza" komt van het Italiaanse woord "carezza", wat "streling" betekent. Het doel van Karezza is, in tegenstelling tot de meeste soorten geslachtsgemeenschap, geen orgasme maar een ontspannen staat van vereniging met je seksuele partner.
Karezza moedigt seksuele partners aan om zo ontspannen mogelijk te zijn, en om diep adem te halen om te ontspannen als gevoelens van intense energie oplaaien.
De nadruk van Karezza ligt niet op seksuele passie, maar spirituele liefde voor een andere persoon. Beoefenaars van Karezza houden zich bezig met sensuele bindingsactiviteiten zoals glimlachen en huid-op-huidcontact in plaats van typische voorspelactiviteiten. Wanneer beoefenaars geslachtsgemeenschap bereiken, is het veel langzamer en meer ontspannen dan de normale geslachtsgemeenschap.
Geschiedenis van Karezza
De geschiedenis van Karezza is vastgelegd in 'The Karezza Method', een boek uit 1931 geschreven door seksetheoreticus J. William Lloyd. Volgens Lloyd is de Quaker-arts Alice B. Stockham verantwoordelijk voor het benoemen van de praktijk en het populariseren ervan in de Verenigde Staten. Maar hij schreef dat een Oneida, New Yorkse man genaamd John Humphrey Noyes Karezza ontdekte in 1844.
Noyes vormde de seksuele praktijk die Karezza zou worden van 'ervaringen en experimenten in zijn eigen krijgsleven'. Hij noemde zijn praktijk van het bereiken van seksuele nabijheid zonder orgasme 'Male Continence' omdat het nog steeds was toegestaan voor een vrouw om een orgasme te bereiken tijdens dit soort seksuele ervaring. Later werd Karezza gedefinieerd door beide partners met een niet-orgastische seksuele ervaring.
Wat zijn de voordelen van Karezza?
Volgens Lloyd is een belangrijk doel van Karezza het behouden van een sterke seksuele energie en het afwenden van seksuele spanning of het verminderen van seksuele verlangens. Lloyd schreef ook dat Karezza in staat is om verschillende lichamelijke aandoeningen te behandelen, waaronder:
- vaginale afscheiding
- genitale verplaatsingen, zoals baarmoederverzakking
- blaasproblemen
- urethritis
- pijnlijke menstruatie
- prostatitis
Er is geen onderzoek om Karezza te ondersteunen als een behandeling voor die medische aandoeningen.
Karezza is echter in staat om het gevoel van goed gevoel in de hersenen te stimuleren. Dat komt omdat de sensuele activiteiten die deel uitmaken van Karezza - zoals knuffelen, glimlachen en zoenen - de niveaus van oxytocine in het lichaam verhogen. Oxytocine, ook wel het "liefdes" of "knuffelhormoon" genoemd, komt vrij wanneer mensen zich goed nestelen of sociaal met elkaar verbonden zijn.
Hoe Karezza uit te voeren
Er is geen vaste methode om Karezza uit te voeren. In zijn boek benadrukt Lloyd echter de behoefte aan stilte, warmte, ontspanning en liefde in plaats van passie.
Lloyd neemt voorbeeld Karezza-instructies in zijn boek. Het begint met strelende en verbale communicatie van de woorden 'Ik hou van jou', evenals affirmaties van schoonheid en goedheid. Aanraken gaat over in geslachtsgemeenschap, die langzaam zou moeten zijn en, opnieuw, gefocust op liefde in plaats van passie. Er moet ook aandacht zijn voor eenheid en één worden met je seksuele partner in gevoel, energie en gedachte.
Volgens Lloyd heb je Karezza met succes gedaan als je voelt dat je een directe verenigende connectie met je geliefde hebt ervaren.
Gemeenschappelijke Karezza-posities zijn erg ontspannen, zoals naast elkaar liggen of op elkaar liggen. De penetratie moet langzaam en opzettelijk zijn om een orgasme te voorkomen. Volgens Karezza-beoefenaars zoals Lloyd zal dit je seksuele ervaring verlengen en je verbinding of magnetisme (nabijheid) met je seksuele partner vergroten.
Probeer tijdens Karezza enkele van de volgende verbindingsgedragingen te gebruiken om je sensuele en seksuele ervaring te verbeteren, zonder een orgasme te veroorzaken:
- glimlach, vooral bij het maken van oogcontact
- maak huid-op-huid contact
- ongevraagde toestemming geven met een glimlach of complimenten
- kijk even in de ogen van je partner
- luister aandachtig naar je partner
- vergeef jezelf of je partner in stilte voor fouten of onnadenkendheid
- synchroniseer je ademhaling met die van je partner
- kus je partner met je lippen en tong
- wiegen of zachtjes het hoofd of de romp van je partner wiegen
- houd of lepel je partner minstens een half uur in stilte
- maak woordeloze geluiden van tevredenheid of plezier voor je partner
- streel je partner met de bedoeling ze te troosten
- masseer je partner, vooral op de voeten, schouders of het hoofd
- knuffel je partner met de bedoeling ze te troosten
- ga met één oor over het hart van je partner liggen om hun hartslag te horen
- zuigen of raken de tepels en borsten van je partner
- leg je hand voorzichtig op de geslachtsdelen van je partner met de bedoeling ze te troosten
Wat u moet weten voordat u Karezza uitprobeert
In tegenstelling tot traditionele geslachtsgemeenschap is het einddoel van Karezza geen orgasme, maar een toegenomen intimiteit met je seksuele partner. De nadruk van Karezza ligt niet op passie, maar op liefde.
Karezza kan moeilijk zijn voor degenen die het nog nooit hebben geprobeerd. Dat is niet omdat Karezza moeilijk is, maar omdat het zo eenvoudig is, kan het gemakkelijk worden overwogen. Biologisch gedreven seks, waarbij orgasme het einddoel is, is vaak stressvol en verre van ontspannend. Ontspannend, bonding-gedrag dat wordt gebruikt in Karezza, zorgt voor signaalveiligheid en nabijheid.
Experts raden aan om de Karezza-methode minstens drie weken te gebruiken en vervolgens het effect op uw welzijn en seksuele leven te controleren. Het vergt veel oefening om te perfectioneren, zodat het vervelend kan worden. Je zou zelfs gefrustreerd kunnen voelen terwijl je een orgasme probeert te vermijden. Denk eraan om geduldig te zijn en zorg ervoor dat je communiceert met je partner tijdens het proberen van deze en andere seksuele handelingen. Het belangrijkste is dat je allebei op dezelfde pagina zit.
het komt neer op
Het proberen van elke nieuwe seksuele techniek kan zowel opwindend als uitdagend zijn. Karezza is heel anders dan de meeste soorten traditionele geslachtsgemeenschap. Dus je bent misschien sceptisch dat het jou en je partner kan bevredigen. Maar beoefenaars beweren dat Karezza oneindig veel bevredigender is dan meer traditionele vormen van geslachtsgemeenschap, waarbij orgasme het eindresultaat is.
Je weet alleen of Karezza geschikt voor je is als je het eens probeert. Als je besluit Karezza te proberen, zorg dan dat je het rustig aan doet en goede communicatie onderhoudt met je partner. Seks is een tweerichtingsverkeer. Wanneer u seks hebt, moet u niet alleen rekening houden met uw behoeften, maar ook met de behoeften van uw partner. Vergeet niet om altijd toestemming te vragen, ongeacht wat voor soort seks je hebt.
