Borstvoeding lijkt een no-brainer te zijn.
Je hebt borsten, je legt de baby op een boob, de baby doet zijn ding, het einde. Maar het is zelden zo eenvoudig. Je baby vasthouden op een manier die voeding het makkelijkst voor hem en voor jou maakt, is niet noodzakelijk eenvoudig. Gelukkig hebben vrouwen die voor ons liggen het uitgezocht en het gebroken, met de volgende borstvoedingsposities.
De vier houders aanbevolen door The Mayo Clinic zijn:
- de wieg houdt vast
- de cross-cradle hold
- het voetbal houden
- de leugen
De Mayo Clinic heeft ook aanbevelingen voor een tweeling die borstvoeding geeft.
1. De houder van de houder
De houder van de wieg is een klassieker. Het is de OG van de borstvoedingsruimtes.
Om dit comfortabel te doen, moet je zitten in een houtskool met armleuningen of een gebied met veel kussens om je armen op te leggen. Baby's zijn misschien klein, maar als je ze lang vasthoudt, kun je je armen en rug zwaar belasten. Dus maak je klaar, mama.
Ga rechtop zitten en steun het hoofd van je baby in de kromming van je arm. Het lichaam van je baby moet op zijn kant staan en naar je toe worden gedraaid, met hun arm het dichtst bij je, weggestopt eronder. Houd je baby op schoot of leg ze op een kussen op je schoot - wat het meest comfortabel is.
2. De Cross-Cradle Hold
Zoals je aan de naam kunt zien, is de cradle hold net zo als de wieg vasthoudt, alleen ... gekruist. Wat dat betekent is dat in plaats van het hoofd van je baby in de ontboezeming van je arm te laten rusten, je hun kleine baby achter je ondersteunt.
Ga rechtop zitten en houd je baby zo dat hun onderzijde in de kromming van je arm ligt en hun hoofd bij de borst is waar je ze van wilt voeden (de tegenoverliggende borst vanaf de zijkant van de ondersteunende arm).
Je houdt ook hun hoofd vast met de hand van de ondersteunende arm, dus nogmaals, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je armsteunen of kussens hebt. Uw vrije arm zal worden gebruikt om uw voedingsborst van onderaf vast te houden in een positie die het voor uw baby gemakkelijker maakt om aan te slaan.
3. De voetbalwacht
Je hoeft geen sportfanaat te zijn om de voetbalgreep onder de knie te krijgen.
In een stoel met armleuningen of ondersteunende kussens, houd je baby op je zij met je arm gebogen en je handpalm naar boven. De rug van je baby zal op je onderarm zitten en hun hoofd zal in je hand liggen. Gebruik die hand om de baby naar je borst te brengen en, als je wilt, de andere hand om de borst van onderaf vast te houden.
4. De liggende greep
Dit is nu een periode waarin borstvoeding wordt gegeven. Het is zeldzaam dat je ouderschap en liggen kunt combineren, dus maak er gebruik van wanneer je kunt. Het is een goede manier om te gebruiken als je echt heel erg moe bent. En dat zal de hele tijd zijn.
Voor deze greep, ga op je zij liggen en houd je baby tegen je aan. Steek met je vrije arm de baby op de onderborst. Zodra de baby grendelt, kunt u uw bovenarm gebruiken om ze te ondersteunen, terwijl uw onderarm een kussen pakt en vasthoudt aan uw slaperige hoofd.
Borstvoeding tweelingen
Als het beheersen van de kunst van het geven van borstvoeding een uitdaging kan zijn met slechts één nieuwe baby, kan het twee keer zo afschrikwekkend lijken als twee! Maar moeders van een tweeling kunnen voedingen niet alleen hanteerbaar, maar ook succesvol maken.
Hier leest u wat u moet weten over het geven van borstvoeding aan uw tweeling, plus enkele posities om iedereen comfortabel te houden.
Uw tweeling afzonderlijk borstvoeding geven
Als u begint met het geven van borstvoeding, is het het beste om elke tweeling afzonderlijk te verzorgen. Op die manier kunt u zich concentreren op hoe goed uw baby's elk graten en voeden.
De Mayo Clinic adviseert het bijhouden van de voedingsgewoonten van uw baby's door vast te leggen hoelang en hoe vaak zij beiden voeden, plus een overzicht van natte en poopy-luiers bij te houden. Controleer voor gepompte melk hoeveel elke baby tijdens het voeden binnenkrijgt.
Naarmate u meer vertrouwd raakt met het geven van borstvoeding aan uw baby's, kunt u experimenteren met beide tegelijk borstvoeding geven. Voor sommige moeders is dit een handige timesaver. Anderen vinden dat hun baby's de voorkeur geven aan individueel borstvoeding, en dat is ook goed. Je zou kunnen proberen je baby's overdag individueel te verzorgen, en allebei tegelijkertijd 's nachts.
Denk eraan, er is geen verkeerde manier om je tweeling borstvoeding te geven, zolang beide baby's bloeien en je comfortabel bent.
Posities voor borstvoeding tweelingen
Als u tegelijkertijd wilt proberen uw tweeling tegelijk borstvoeding te geven, kunt u hier enkele aandachtspunten voor overwegen. Het belangrijkste is het vinden van een positie die voor u comfortabel is en uw baby's in staat stelt om goed te vergrendelen.
- Dubbele voetbalgreep: Plaats een kussen aan beide kanten van uw lichaam en op uw schoot. Stop elke baby op de kussens tegen uw zijden met hun voeten van u af wijzend. Je steunt de rug van elke baby met je onderarmen en gebruikt de kussens om je armen te ondersteunen. De bodems van uw baby's passen in de binnenkant van uw ellebogen en hun hoofd zal op het niveau van de tepel zijn. Houd de achterkant van het hoofd van elke baby vast om ondersteuning te bieden. Je kunt ook proberen je baby's op kussens voor je te leggen. Keer hun lichamen naar u toe, gebruik uw handpalmen om hun hoofd te ondersteunen.
- Houder met cradle-clutch: In deze positie wordt één baby tegen je geplaatst in de wiegpositie, terwijl de andere baby tegen je aanzit in de hierboven beschreven stand van de koppeling. Dit is een goede optie als je een baby hebt met een bijzonder goede grendel (leg die baby in de wiegpositie).
Als je begint, is het handig om extra handen te hebben om al die kussens en baby's te krijgen. En als één baby meer tijd nodig heeft om goed te vergrendelen, probeer hem dan eerst te vergrendelen. Ontspan dan en geniet.
