Dieet en prostaatkanker
Er is enig onderzoek dat suggereert dat een dieet prostaatkanker kan helpen voorkomen. Maar welke effecten hebben de voedingsmiddelen die je eet op mensen die al met prostaatkanker leven?
Prostaatkanker is de op een na meest voorkomende vorm van kanker bij Amerikaanse mannen volgens de American Cancer Society. Ongeveer 1 op de 7 mannen zal deze diagnose krijgen tijdens hun leven.
Wat u eet, kan van invloed zijn op uw kijk op deze ernstige ziekte. Proactieve dieetveranderingen, vooral als u een typisch "Westers" dieet eet, kunnen uw vooruitzichten helpen verbeteren.
Lees verder om meer te weten te komen over het verband tussen voeding en prostaatkanker.
Wat zegt het onderzoek?
De invloed van voeding op prostaatkanker wordt actief onderzocht. Verschillende onderzoeken geven aan dat een plantaardig voedingsplan de beste keuze is voor mannen met prostaatkanker.
Rood vlees, vleeswaren en voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte lijken slecht voor mensen met prostaatkanker.
Plantaardige levensmiddelen, zoals soja, fruit en groenten, kunnen het tegenovergestelde effect hebben. Het consumeren van dit soort voedsel kan de groei van prostaatkanker vertragen bij mannen die het hebben.
Men's Eating and Living (MEAL) -studie
Een federaal gefinancierd onderzoek is momenteel aan de gang om de impact van voeding op mensen met prostaatkanker te analyseren. De twee jaar durende Men's Eating and Living (MEAL) studie kan onderzoekers helpen te begrijpen of het eten van een dieet rijk aan plantaardig voedsel de progressie van de ziekte kan vertragen. Het onderzoek accepteert op dit moment geen aanvullende deelnemers.
Deelnemers aan de studie zijn mannen met kleine, laaggradige tumoren, die in leeftijd variëren van 50 tot 80 jaar oud. Sommigen bevinden zich in een controlegroep die de instructie heeft gekregen om de standaard USDA-voedingsrichtlijnen te volgen. Deze groep ontvangt geen dieetcoaching.
De andere groep bestaat uit deelnemers die voedingscoaching krijgen om op een plantaardig dieet te blijven. Het bestaat uit:
- negen dagelijkse porties fruit en groenten
- twee porties volle granen
- een portie bonen of peulvruchten
Deze groep ondergaat ook onmiddellijke medische behandeling voor hun aandoening. Elke deelnemer wordt echter regelmatig gevolgd via PSA-bloedonderzoek en prostaatbiopten.
Bloedmonsters van beide groepen zullen op verschillende punten worden vergeleken gedurende de periode van 24 maanden om de antioxidant- en voedingsstofniveaus te analyseren. Ziekteprogressie en gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven voor beide groepen zullen ook op regelmatige basis worden vergeleken.
Hoewel het nog te vroeg is om de volledige impact van de MEAL-studie definitief vast te stellen, geven vroege resultaten aan dat telefonische coaching mannen helpt hun inname van gezond voedsel te vergroten.
Voedsel om te eten en te vermijden
Als u de MAALTIJD-studie alleen wilt repliceren, zijn voedingsmiddelen om te eten:
- Twee porties per dag van tomaten en tomatenproducten. Tomaten bevatten veel lycopeen, een antioxidant die een beschermend effect kan hebben op de gezondheid van de prostaat.
- Twee porties per dag van kruisbloemige groenten. Groenten in deze groep zijn broccoli, paksoi, spruitjes, mierikswortel, bloemkool, boerenkool en rapen. Deze groenten bevatten isothiocyanaten, die kunnen helpen beschermen tegen kanker.
- Ten minste één portie per dag van groenten en fruit met een hoog carotenoïdengehalte. Carotenoïden zijn een familie van antioxidanten die voorkomen in uw oranje en donkergroene groenten zoals wortels, zoete aardappelen, meloenen, winterpompoen en donkergroene bladgroenten.
- Eén tot twee porties per dag van volle granen. Vezelrijke voedingsmiddelen bevatten havermout, quinoa, gerst, gierst, boekweit en bruine rijst.
- Ten minste een portie per dag van bonen of peulvruchten. Hoog in proteïne en laag in vet, omvatten de bonen en de peulvruchten sojabonen en sojaboonproducten, linzen, pinda's, kekers, en johannesbrood.
Het is niet alleen wat je eet, maar wat je niet eet, telt mee. De studie laat slechts één portie per dag van een van de volgende zaken toe:
- 2 tot 3 ons rood vlees
- 2 gram verwerkt vlees
- andere bronnen van verzadigd dierlijk vet, zoals 1 eetlepel boter, 1 kop volle melk of 2 eierdooiers
Kan een dieet prostaatkanker genezen?
Zelfs het gezondste dieet mag niet als enige behandeling voor prostaatkanker worden gebruikt. Een dieet met weinig dierlijk vet en veel groenten lijkt een positief effect te hebben op de tumorgroei. Er is echter nog steeds medische behandeling nodig om de ziekte effectief te behandelen en om herhaling te voorkomen of te verminderen.
Het is belangrijk om te onthouden dat de mannen die deelnamen aan de MEAL-studie, nauwlettend worden gevolgd op ziekteprogressie. Als u besluit om hun maaltijdplannen zelf te repliceren, moet u ook waakzaam blijven over voorgeschreven behandelingen en al uw medische afspraken behouden.
Dieet en levensstijl tijdens de behandeling
Prostaatkanker behandeling kan omvatten:
- waakzaam wachten
- hormoontherapie
- chirurgie
- chemotherapie
- bestraling
- andere vormen van behandeling
Sommige van deze behandelingen kunnen bijwerkingen hebben, zoals vermoeidheid, misselijkheid of verlies van eetlust.
Het handhaven van een gezonde, actieve levensstijl tijdens de behandeling kan soms een uitdaging zijn. Maar het is haalbaar en kan helpen herhaling van de ziekte te voorkomen. Dieet is slechts een deel van een gezonde levensstijl. Hier zijn een paar andere actiepunten om in gedachten te houden:
- Blijf actief door een sociale agenda bij te houden of een ondersteuningsgroep te bezoeken.
- Zorg voor een gezond gewicht. Obesitas is in verband gebracht met nadelige gevolgen bij mannen met prostaatkanker.
- Zoek een oefening die u leuk vindt en maak deze onderdeel van uw normale routine. Wandelen, zwemmen en gewichtheffen zijn allemaal goede keuzes.
- Elimineer of verminder het gebruik van tabaksproducten, zoals sigaretten.
- Alcoholgebruik elimineren of verminderen.
Herstel
Mannen met overgewicht of obesitas hebben meer kans op een recidief of bezwijken voor de ziekte dan degenen met een body mass index in het normale bereik.Naast het verminderen van rood vlees en verzadigd vet uit uw dieet, moet u ook voedingsmiddelen eten met veel lycopeen en kruisbloemige groenten.
De afhaalmaaltijden
Een dieet met weinig rood vlees en dierlijke producten en veel plantaardig voedsel, zoals groenten en fruit, kan de progressie van prostaatkanker vertragen en de tumorgroei verminderen. Goede voeding kan ook helpen de herhaling van de ziekte te verminderen.
Hoewel gezond, moet gezond eten nooit de plaats innemen van medische interventie of supervisie tijdens het managen van kanker.
