Wat is een lipidenaandoening?
Als uw arts zegt dat u een lipidestoornis heeft, betekent dit dat u hoge bloedwaarden van LDL-cholesterol (low-density lipoprotein), vetten triglyceriden of beide hebt. Als u een hoog gehalte van deze stoffen heeft, loopt u een verhoogd risico op het ontwikkelen van een hartaandoening.
cholesterol
Om te begrijpen wat het hebben van een lipide-aandoening betekent, moet u weten over cholesterol. De twee belangrijkste vormen van cholesterol in uw lichaam zijn lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL).
LDL, ook wel bekend als "slechte cholesterol", wordt door je lichaam gemaakt en wordt ook door je lichaam opgenomen uit cholesterolrijke voedingsmiddelen zoals rood vlees en zuivelproducten. LDL kan zich met andere vetten en stoffen in uw bloed vermengen, waardoor blokkades in uw bloedvaten ontstaan. Dit kan uw doorbloeding verminderen en ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hartaandoeningen, hartaanvallen of beroertes. Vanwege de mogelijke effecten bevelen artsen lagere LDL-waarden aan.
HDL, ook wel bekend als "goede cholesterol", heeft een beschermend effect op uw hart. HDL transporteert schadelijk cholesterol uit je bloedvaten. Artsen raden gewoonlijk aan dat u een hoger niveau van HDL-cholesterol hebt.
triglyceriden
Een triglyceride is een type vet dat je meestal krijgt van het voedsel dat je eet. Je lichaam produceert het ook wanneer het overtollige calorieën omzet in vet voor opslag. Sommige triglyceriden zijn noodzakelijk voor bepaalde celfuncties, maar te veel is ongezond. Net als LDL worden lagere niveaus van triglyceriden als gezonder beschouwd.
Wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte in het bloed en hoge triglyceriden?
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan bepaalde soorten vetten, bepaalde medische aandoeningen en andere factoren kunnen een hoog cholesterolgehalte in het bloed en hoge triglyceriden veroorzaken.
Eten
Er zijn twee soorten vet bekend die het cholesterolgehalte verhogen.
Verzadigd vet: Verzadigde vetten kunnen uw LDL-waarden verhogen. Sommige plantaardige voedingsmiddelen, zoals palmolie en kokosolie, bevatten verzadigde vetten. Echter, verzadigd vet wordt meestal gevonden in voedselproducten op basis van dieren, zoals:
- kaas
- melk
- boter
- biefstuk
Transvetten: Transvetten, of transvetzuren, zijn slechter dan verzadigde vetten omdat ze je LDL-waarden kunnen verhogen en je HDL-niveaus kunnen verlagen. Sommige transvetten komen van nature voor in dierlijke producten. Andere zijn te vinden in bewerkte voedingsmiddelen die een proces hebben ondergaan dat hydrogenatie wordt genoemd, zoals sommige soorten margarine en aardappelchips.
Medische omstandigheden
Bepaalde medische aandoeningen kunnen uw cholesterolniveau beïnvloeden. Hoge cholesterolwaarden in het bloed kunnen worden veroorzaakt door:
- suikerziekte
- hypothyreoïdie
- metaboolsyndroom
- Cushing's syndroom
- polycystic ovary syndrome (PCOS)
- nierziekte
Andere oorzaken
Andere oorzaken van hoog cholesterolgehalte zijn onder andere:
- Gebrek aan lichaamsbeweging. Als u niet genoeg lichaamsbeweging krijgt, kunt u uw LDL-waarden verhogen. Niet alleen dat, van lichaamsbeweging is aangetoond dat het uw gezonde HDL-niveaus verhoogt.
- Roken. Roken kan ook je slechte cholesterol verhogen, waardoor plaque zich ophoopt in je bloedvaten.
- Genetica. Als een hoog cholesterolgehalte in uw gezin voorkomt, loopt u een verhoogd risico om zelf een hoog cholesterolgehalte te hebben.
- Medicijnen. Bepaalde medicijnen, zoals sommige soorten diuretica, kunnen uw cholesterolgehalte verhogen.
Symptomen van hoge cholesterolwaarden en triglyceriden
Hoog cholesterol veroorzaakt meestal geen symptomen. Symptomen kunnen alleen verschijnen nadat de verhoogde cholesterol aanzienlijke schade heeft veroorzaakt.
Symptomen kunnen bijvoorbeeld voorkomen in de vorm van hartziektesymptomen, zoals pijn op de borst (angina) of misselijkheid en vermoeidheid. Een hartaanval of beroerte kan onder andere het gevolg zijn van ongecontroleerde cholesterol.
Hoe wordt een lipidenstoornis gediagnosticeerd?
Om uw cholesterolgehalte te controleren, zal uw arts een bloedtest bestellen, een lipidenprofiel of lipidenpaneel. Deze test meet uw totale cholesterol (zowel LDL als HDL) en triglyceriden. Vóór deze test zal uw arts u waarschijnlijk vragen om te vermijden dat u gedurende ten minste 8 tot 12 uur andere vloeistoffen dan water eet en drinkt.
Het lipidenprofiel meet cholesterol in milligram cholesterol per deciliter (mg / dL). Uw totale cholesterolniveau mag niet hoger zijn dan 200 mg / dL. Leer hoe u uw cholesterolresultaten kunt begrijpen.
Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor een lipidestoornis?
Een combinatie van medicijnen en veranderingen in levensstijl is een veelgebruikt behandelplan om hoge cholesterol en triglyceriden te corrigeren. Uw arts kan ook bepaalde supplementen aanbevelen.
medicijnen
Verschillende soorten medicijnen worden gebruikt om lipidenstoornissen te behandelen.
statines: Deze medicijnen blokkeren een stof in je lever die cholesterol produceert. Je lever verwijdert vervolgens cholesterol uit je bloed. Statines kunnen ook cholesterol absorberen dat opgesloten zit in je bloedvaten. Vaak voorgeschreven statines zijn onder meer:
- atorvastatin (Lipitor)
- fluvastatine (Lescol)
- rosuvastatine (Crestor)
- simvastatine (Zocor)
- pravastatine
Cholesterolabsorptieremmers: Deze medicijnen verlagen uw cholesterolgehalte door de absorptie van cholesterol door uw lichaam te beperken. Ze worden soms gebruikt in combinatie met statines.
Galzuurbindende harsen: Deze medicijnen vangen stoffen genaamd galharsen, die cholesterol bevatten, en voorkomen dat ze worden geresorbeerd in je dunne darm.
fibraten: Deze medicijnen helpen het triglyceridengehalte in uw bloed te verlagen.
supplementen
Omega-3-vetzuren die vrij verkrijgbaar zijn, worden vaak gebruikt om triglyceriden en LDL-waarden te verlagen. Omega-3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten die van nature voorkomen in vette vis zoals zalm. Plantaardige oliën zoals canola en olijfolie bevatten ook omega-3 vetzuren.
Niacine verhoogt het niveau van HDL-productie.Niacine is verkrijgbaar zonder recept of op doktersrecept.
Veranderingen in levensstijl
Als u een gezond dieet volgt en voldoende beweging krijgt, kunt u uw cholesterolniveau verlagen. Deze zelfde stappen kunnen lipidenaandoeningen in de eerste plaats helpen voorkomen. Zie hieronder voor meer informatie.
Hoe kan ik hoge cholesterol en triglyceriden voorkomen?
De American Heart Association (AHA) beveelt aan dat niet meer dan 6 procent van je dagelijkse calorieën uit verzadigd vet komt. De AHA beveelt ook aan transvetten te vermijden wanneer mogelijk. Het eten van veel volle granen, fruit en groenten kan ook een hoog cholesterolgehalte verlagen.
Andere manieren om u te helpen een gezond cholesterolniveau te behouden, zijn onder meer:
- gevogelte zonder vel eten zonder zichtbaar vet
- het eten van mager vlees, in gematigde porties
- het eten van magere of vetvrije zuivelproducten
- consumeren meervoudig onverzadigde vetten en mono-onverzadigde vetten in plaats van verzadigde vetten en transvetten
- trainen gedurende ten minste 30 minuten per dag, vier dagen per week
- vermijden van fastfood, junkfood en vleeswaren
- gegrild en geroosterd voedsel eten in plaats van gefrituurd voedsel
vooruitzicht
Medicatie en veranderingen in de levensstijl kunnen helpen om uw cholesterolgehalte te verlagen. Volg het behandelplan van uw arts om uw gezondheid te verbeteren en uw risico op hartaandoeningen, hartaanvallen en beroertes te verminderen.
