De knie is de grootste en meest complexe in termen van functionaliteit gewrichts "lichaam", dat elke dag wordt onderworpen aan een grote belasting.
Ondanks het feit dat het op het eerste gezicht vrij sterk lijkt en wordt beschermd door spieren, wordt het kniegewricht vaak blootgesteld aan verschillende ziekten.
Laten we in meer detail bekijken waarom de knieën pijn doen bij squats, hoe een mogelijke ziekte te diagnosticeren en wat we moeten doen om pijn te verlichten.
Je knieën hurken: de meest voorkomende oorzaken
Gewoonlijk wordt kniepijn geassocieerd met de ontwikkeling van dergelijke ziekten:
1. Reumatoïde artritis is een chronische ziekte die geleidelijk het gewricht aantast. De oorzaken van het uiterlijk zijn meestal eerdere verwondingen, evenals virussen. Bovendien speelt een erfelijke factor een belangrijke rol bij de ontwikkeling van deze vorm van artritis.
Voor de primaire manifestaties van deze ziekte is pijnlijke pijn inherent aan flexie, maar in het proces van de ontwikkeling van de ziekte van een persoon, beginnen pijnen zich te storen zonder sterke fysieke inspanning. Na verloop van tijd ontwikkelt zich op zijn knie een zwelling en een lichte verkleuring van de huid. Ook een speciaal onderscheidend kenmerk van deze specifieke ziekte is gewrichtspijn in de ochtend.
Als dit type artritis niet wordt behandeld, zal het een sterk ontstekingsproces veroorzaken, dat geleidelijk zal overschakelen op kraakbeen en botweefsel. Dit zal op zijn beurt vervorming van het gehele gewricht veroorzaken.
2. jicht - Dit is een ernstige chronische ziekte waarbij het niveau van urinezuur in een patiënt sterk stijgt, wat de afzetting van zouten veroorzaakt. De belangrijkste symptomen van jicht zijn acute, duidelijk gelokaliseerde pijn in het been, die zelfs optreedt met een lichte beweging van de knie.
Jicht heeft vaak een paroxismaal periodiek verloop. Dat wil zeggen, een persoon kan een week ernstige pijn voelen, waarna ze een tijdje zullen verdwijnen. Na een paar dagen kan er weer pijn optreden.
3. Osteoarthrose vervormen treedt op met metabole stoornissen in het kniegewricht. Het manifesteert zich door hevige pijn tijdens lichamelijke inspanning of eenvoudige buiging van het been. In de regel wordt deze ziekte al gediagnosticeerd wanneer deze chronisch is geworden. Als gevolg hiervan heeft de patiënt een vrij lange ondersteunende behandelingskuur nodig.
4. tendinitis. Deze ziekte wordt gekenmerkt door ernstige ontsteking van de ligamenten van de knie. Het wordt meestal gediagnosticeerd bij atleten na blessures. Peesontsteking manifesteert zich in de vorm van pijn in de voorste zone van de knie die optreedt bij hurken, rennen of lopen.
5. Bursitis knie - Dit is een vrij zeldzame ziekte waarbij de periarticulaire zak ontstoken raakt. De oorzaken van zijn ontwikkeling zijn infectie, trauma of schade aan het gewricht.
Meestal manifesteert bursitis zich door pijn in de knie, die optreedt wanneer deze actief beweegt. Ook zijn zwelling van het gewricht, zijn roodheid en pijn tijdens palpatie inherent daaraan.
6. Ostehondropatiya. In de meeste gevallen ontwikkelt het zich bij adolescenten die actief betrokken zijn bij sport, met name de lopende soorten. De ziekte gaat gepaard met acute pijn in het kniegebied, die aan het onderbeen geeft. Het is belangrijk om te weten dat pijn alleen optreedt tijdens lichamelijke inspanning, maar niet in rust wordt waargenomen.
7. artrose - Dit is de meest voorkomende oorzaak van kniepijn. Het is een gewrichtsziekte die chronisch is en voortdurend voortschrijdt. De eerdere verwondingen en kneuzingen, evenals verschillende gewrichtsinfecties, veroorzaken de ontwikkeling van deze ziekte.
Pijn met artrose treedt op tijdens lichamelijke inspanning. Minder vaak kan ze in rust worden gestoord.
Het is belangrijk om te weten dat deze ziekte een serieuze behandeling vereist, anders kan dit ertoe leiden dat iemand gehandicapt raakt.
Naast de belangrijkste redenen kunnen knieën pijn doen bij het hurken vanwege dergelijke factoren:
1. Onjuiste uitvoering van squats en andere oefeningen die hebben geleid tot een overbelasting van spieren en ligamenten. Hierdoor kan een persoon het kniegewricht beschadigen, daarom is het tijdens de training wenselijk dat een ervaren trainer in de buurt is en u de exacte uitvoering van een bepaalde oefening kan vertellen.
2. Eerder knieblessure.
3. Onderkoeling.
4. Overmatige lichamelijke inspanning op de knie.
5. Overgewicht.
6. Het dragen van hoge hakken, waardoor de belasting op het kniegewricht ongelijk verdeeld is.
7. Gebrek aan calcium en andere voedingsstoffen.
8. Ernstige schade aan gewrichtskraakbeen.
9. Verstuiking.
10. Peesbeschadiging.
11. De val.
12. De knieschop.
13. De afzetting van zouten.
14. Een lang verblijf van het been in een onnatuurlijke (oncomfortabele positie) kan pijn, gevoelloosheid en tintelingen in het gewricht veroorzaken.
Wat te doen als knieën pijn doen bij het opstaan
Als kniepijn optreedt, moet u contact opnemen met een traumatoloog en de volgende diagnostische procedures zo snel mogelijk uitvoeren:
• radiografie;
• MRI;
• algemene bloedtest;
• CT;
• Echografie.
Na het diagnosticeren van de ziekte, zal de arts een behandelingskuur voorschrijven, afhankelijk van de specifieke diagnose, leeftijd en algemene toestand van de patiënt.
Knielen pijn bij het opstaan: wat te doen en hoe te behandelen
De traditionele behandeling van kniepijn is uitgebreid.
Medicamenteuze therapie omvat de inname van dergelijke groepen medicijnen:
1. Ontstekingsremmende medicijnen.
2. Pijnstillers voor pijn.
3. Antipyretische medicijnen bij hoge temperatuur.
4. Glucocorticosteroïden.
5. Chondroprotectors.
6. Lokale anesthetica (zalven met lidocaïne).
7. De introductie van intra-articulaire injecties, die gericht zijn op het verlichten van ontstekingen.
Bovendien zijn er de volgende kenmerken van medicamenteuze behandeling van aandoeningen van het kniegewricht:
1. Het wordt aanbevolen om ontstekingsremmende middelen (Celecoxib, Nimesulide) te gebruiken voor de behandeling van reumatoïde artritis. Als de ziekte wordt gestart, krijgt de patiënt in dit geval basisgeneesmiddelen (methotrexaat) voorgeschreven.
2. Voor de behandeling van jicht is een medicijn genaamd colchicine vrij effectief.
3. Allopurinol wordt gebruikt voor therapie tegen chronische artritis.
4. Bij de diagnose van bursitis krijgt de patiënt antibiotica en koude kompressen op het kniegewricht voorgeschreven. Soms wordt een knie-punctie uitgevoerd.
5. Voor de behandeling van osteochondropathie moeten pijnstillers worden gebruikt, evenals elektroforese met calcium en lidocaïne. Het wordt ook aanbevolen om modderkompressen toe te passen.
Als aanvullende procedures voor pijn in de knie wordt aanbevolen dat:
• magnetotherapie;
• massage;
• elektroforese;
• een contrastdouche nemen;
• aanbrengen van warme kompressen;
• uitvoeren van therapeutische oefeningen.
Het terugspoelen van een zieke knie met een elastisch verband is ook zeer effectief. Het verbetert de bloedcirculatie, verlicht zwelling en pijn. Als alternatief kan ook een speciaal orthopedisch verband worden gebruikt.
Bovendien is het belangrijk om te weten dat de patiënt tijdens de behandeling de belasting van het kniegewricht moet minimaliseren. Om dit te doen, wordt hem aanbevolen een kruk of een wandelstok te gebruiken.
Bij onvoldoende effectiviteit van medische en fysiotherapeutische behandeling kan de patiënt endoprothese ondergaan - het natuurlijke kniegewricht vervangen door een kunstmatig gewricht. Deze operatie is tegenwoordig heel gebruikelijk. Het zal chronische pijn en ontsteking verlichten. In de regel kunnen de meeste patiënten, zelfs na gewrichtsvervanging, weer normaal lopen zonder een stok te gebruiken. De revalidatieperiode na artroplastiek duurt twee tot zes maanden.
Wat te doen als knieën pijn doen bij het opstaan: tips voor preventie
Om de ontwikkeling van pijn in de knie te voorkomen, moet u zich aan dergelijke tips houden:
1. Draag geen schoenen met hoge hakken.
2. Eet een uitgebalanceerd dieet. Het dieet moet rijk zijn aan vitamines en voedingsstoffen, vooral magnesium en calcium, die zo nodig zijn voor de normale werking van de gewrichten.
3. Vermijd overmatige lichamelijke inspanning.
4. Op tijd om kneuzingen en verwondingen van de knie te behandelen, wat kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige ziekten.
5. Bewaak uw gewicht en voorkom obesitas, omdat overgewicht het kniegewricht zwaar belast en pijn veroorzaakt.
