Als je migraine krijgt, ben je mogelijk op zoek naar nieuwe manieren om ze te behandelen. Recent onderzoek suggereert dat lavendel migraine kan verlichten. Er zijn verschillende manieren om lavendel te gebruiken, dus je kunt de route kiezen die het beste bij je past. Blijf lezen voor meer informatie over het gebruik van dit huismiddeltje.
Migraine Basis
Migraine is meer dan alleen een simpele hoofdpijn. Het zijn matige tot ernstige hoofdpijn met meerdere stadia. Vaak komen migraine terug. Meer dan 12 procent van de bevolking krijgt migraine-hoofdpijn.
Migraine komt voor bij mensen van alle leeftijden. Triggers kunnen zijn:
- licht
- geuren
- harde geluiden
- vermoeidheid
- spanning
- eten
- het weer verandert
- medicijnen
- cafeïne
- hormonale veranderingen bij vrouwen
Volgens de Cleveland Clinic kan genetica de oorzaak zijn van je migraine. Inherited abnormaliteiten in de hersenen kunnen migrainehoofdpijn veroorzaken.
Wat zijn de stadia van migraine?
Er zijn vier stadia van migraine:
- Tijdens de prodromale fase zijn er subtiele veranderingen in uw lichaam die erop wijzen dat een migraine mogelijk onderweg is. Deze variëren per persoon en kunnen een spiertrekkingen, oorsuizen of een vreemde smaak in de mond omvatten.
- Een aura kan vóór of tijdens een migraine optreden. Het meest voorkomende symptoom is verlies van gezichtsvermogen of andere visuele stoornissen. Sommige mensen kunnen geen symptomen ervaren.
- De aanvalsfase is wanneer je de migraine ervaart. Het kan zich manifesteren als een kloppende pijn aan één of aan beide kanten van het hoofd. Dit kan tussen de vier en 72 uur duren.
- De postdromale fase is het einde van een migraine. In sommige gevallen kun je je uitgeput voelen of een gevoel van euforie.
Als u migraine krijgt, moet u uw arts raadplegen. Samen bepaalt u de beste manier van handelen om uw symptomen te verlichten.
Migraine behandelen
Er is niet één enkele behandeling voor migraine. U kunt het volgende doen om de frequentie van migraine te verminderen:
- Verminder je stressniveau.
- Krijg genoeg slaap
- Probeer ontspanningsoefeningen.
- Houd uw migraine bij.
Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen uw symptomen helpen verlichten. Degenen die frequente migraine ervaren, kunnen ook kijken naar medicijnen die migraine voorkomen. Deze moeten alleen worden overwogen als u migraine meerdere keren per maand ervaart.
Naast de traditionele medische behandelingen zijn er ook recente aanwijzingen dat het gebruik van lavendel migraine kan helpen.
Lavendel is een plant die groeit in de Middellandse Zee en andere delen van de wereld, waaronder de Verenigde Staten. Men denkt dat het kalmeert, kalmeert en werkt als een kalmeringsmiddel. Lavendel is beschikbaar in verschillende vormen, waaronder essentiële oliën en actuele producten, zoals lotions. Je kunt zelfs lavendelthee drinken of verse of gedroogde lavendelplanten kopen.
Hoe lavendel kan helpen
Er is nieuw bewijs dat het gebruik van lavendelolie migraine kan behandelen. Een studie in European Neurology keek naar de inademing van essentiële oliën van lavendel om migraine te behandelen. De studie concludeerde dat het inhaleren van essentiële lavendelolie een effectieve en veilige manier is om migrainepijn te verlichten.
Het gebruik van lavendel therapie op migraine werd ook gemeld in een studie gepubliceerd in het Journal of Herbal Medicine. Na een periode van drie maanden meldden deelnemers aan de groep die lavendel gebruikten een vermindering in de frequentie en ernst van hun migraine.
Hoe lavendel te gebruiken voor Migraine Relief
Voordat u lavendel geeft aan een baby of jong kind, moet u uw arts raadplegen. Ze kunnen verdere richtlijnen geven over de vraag of dit de beste behandeling is.
Volwassenen kunnen essentiële lavendelolie inhaleren voor een snelle verlichting. Voeg hiervoor 2 tot 4 druppels olie toe aan 2 tot 3 kopjes kokend water. Adem dan de dampen in. Je kunt ook een paar druppels in de huid masseren.
Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u andere alternatieve remedies uitprobeert om uw migraine te verlichten.
De afhaalmaaltijden
Neem contact op met uw arts als u migraine krijgt en lavendel wilt proberen om uw symptomen te verlichten. Wees voorzichtig met het toedienen van essentiële oliën, omdat ze bijwerkingen kunnen veroorzaken en kunnen interageren met andere medicijnen. Samen kunt u beslissen of dit de beste manier van handelen voor u is. U moet geen lavendel nemen als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
