Gebruik van bevroren moedermelk
Of u nu weer aan het werk gaat of onderweg bent, misschien wilt u uw moedermelk invriezen voor flexibiliteit bij het voeren. Afhankelijk van het type vriezer dat u gebruikt, kan bevroren moedermelk drie maanden tot een jaar goed blijven.
Onderzoek heeft aangetoond dat het invriezen van melk gedurende minstens negen maanden of langer belangrijke macronutriënten en andere voordelen, zoals antilichamen, niet schaadt. Om eerder ingevroren melk aan uw baby te geven, ontdooit u gewoon de melk en serveert deze koel of warm tot op lichaamstemperatuur.
Lees verder om te leren verschillende methoden die u kunt gebruiken om moedermelk te ontdooien, plus andere tips voor moedermelk veiligheid.
Hoe moedermelk te ontdooien in de koelkast
U kunt bevroren moedermelk ontdooien door hem gedurende de nacht of ongeveer 12 uur in de koelkast te bewaren. Vanaf daar kunt u ontdooide moedermelk bewaren in uw koelkast gedurende maximaal 24 uur. Daarna kan de melk eerder geneigd zijn om bacteriën te laten groeien.
Alle melk die wordt gebruikt om uw baby de hele dag te voeden, moet na het voederen of binnen een of twee uur worden weggegooid. Meer informatie over hoe lang moedermelk veilig kan zitten.
Om melk te verwarmen die in de koelkast is ontdooid, plaatst u deze onder warm stromend water totdat deze de lichaamstemperatuur heeft bereikt. Zorg ervoor dat u de melk test voordat u deze aan uw baby aanbiedt om ervoor te zorgen dat deze niet in de mond brandt. U kunt de melk ook laten wervelen om de room van de melk die tijdens het invriezen stijgt, te mengen.
Hoe moedermelk in een flessenwarmer of met warm water te ontdooien
U kunt bevroren moedermelk rechtstreeks uit de vriezer ontdooien door hem onder warm stromend water, in een warmwaterbad of in een flessenwarmer te leggen. Dit kan slechts een paar minuten duren, maar vergeet niet om het water warm te houden en niet te warm of te koken om te voorkomen dat uw baby verbrandt.
Nadat de melk met deze methode is ontdooid, moet deze binnen twee uur worden gebruikt.
Kan je moedermelk bij kamertemperatuur ontdooien?
Ontdooien van moedermelk bij kamertemperatuur wordt niet aanbevolen. Er zijn echter richtlijnen voor het behandelen van ontdooide melk als deze eenmaal op kamertemperatuur is:
- Gebruik ontdooide moedermelk binnen twee uur nadat het op kamertemperatuur is gebleven.
- Gooi ontdooide melk binnen een of twee uur nadat uw baby is begonnen met voeden om bacteriële besmetting te voorkomen.
- Doe moedermelk niet in die al is ontdooid. Er is weinig informatie over dit proces en hoe het de bacteriën en voedingsstoffen van de melk kan veranderen.
Kun je moedermelk in de magnetron ontdooien?
Ontdooien van moedermelk met een magnetron wordt niet aanbevolen. Als u dit doet, kunnen de heilzame voedingsstoffen in de melk worden vernietigd.
De temperatuur van de melk kan ook inconsistent zijn tijdens het magnetronen. Dit kan ertoe leiden dat zich hete plekken ontwikkelen in de melk die de mond van uw baby kan verbranden. In plaats daarvan ontdooien in de koelkast 's nachts of gebruik warm water.
Hoe lang kun je moedermelk invriezen?
Het verschil tussen hoe lang u bevroren moedermelk kunt houden, heeft te maken met de temperatuur in uw vriesvak.
- Moedermelk die in een standaard koelkast met vriesvak (met een eigen deur) wordt bewaard, kan tot negen maanden goed blijven. Idealiter zou u deze melk binnen drie tot zes maanden moeten gebruiken.
- Melk die is opgeslagen in een speciale diepvriezer of diepvriezer kan tot een jaar bevroren blijven. Idealiter zou u de melk moeten gebruiken tussen zes maanden en een jaar.
Hoewel uw melk veilig is binnen deze richtlijnen, tonen onderzoeken aan dat de kwaliteit van de melk in de loop van de tijd licht verandert. Vet, eiwit en calorieën kunnen afnemen in melk die gedurende 90 dagen is bevroren. Na drie maanden kan de zuurgraad van de melk toenemen.
Een paar kleinere onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine C na vijf maanden bevroren opslag kan dalen.
Dat gezegd hebbende, colostrum blijft stabiel gedurende ten minste zes maanden wanneer het in een diepvriezer wordt bewaard. Andere studies delen dat melk die negen maanden of langer bevroren is, nog steeds de belangrijke macrovoedingsstoffen en immunoactieve eiwitten bevat.
Waarom ziet mijn melk er grappig uit of ruikt het?
U zult merken dat de kleur van uw moedermelk varieert van pompsessie tot pompsessie. Dit heeft te maken met uw dieet en het tijdsbestek in het leven van uw baby toen de melk werd uitgedrukt. De samenstelling van uw moedermelk verandert met de tijd als uw baby ouder wordt.
Ontdooide moedermelk kan ook anders ruiken dan vers vanwege een afbraak van vetzuren. Dit betekent niet dat het onveilig is om te drinken of dat uw baby het zal weigeren.
Hoe moedermelk te bevriezen
Het invriezen van moedermelk is niet ingewikkeld, maar het volgen van enkele richtlijnen zal ervoor zorgen dat uw melk veilig is:
- Was uw handen en alle opslagtassen of containers.
- Label de zakken of containers met de datum en, indien nodig voor uw kinderopvang, de naam van uw kind.
- Geef melk. Het opslaan van hoeveelheden van 1 tot 4 ounce kan het beste zijn om de hoeveelheid afval te beperken. Bewaren in kleinere hoeveelheden voor jongere baby's. Naarmate uw baby ouder wordt en meer begint te eten, kunt u grotere hoeveelheden opslaan.
- Chillen en opslaan. Als u uw melk niet onmiddellijk kunt invriezen, moet deze binnen 24 uur worden gekoeld en ingevroren. Denk eraan om de ruimte bovenaan uw container te laten staan om rekening te houden met eventuele uitzetting van de melk tijdens het invriezen.
- Niet combineren. Voeg geen verse melk toe aan reeds ingevroren melk. Verse melk kan de bevroren melk opnieuw opwarmen, wat bacteriën kan uitlokken. Als u ons ounces moet toevoegen, koel dan eerst de verse melk. Bewaar anders in een nieuwe container.
- Gebruik eerst de oudste melk. Het kan handig zijn om uw nieuw verpompte melk achterin uw stash op te slaan, van de nieuwste tot de oudste. Wanneer je voor bevroren baby melk wilt halen, begin dan met de oudste melk eerst.
Voorraad op de opslagtassen of containers voor moedermelk.
Hoe reizen met bevroren moedermelk
Reizen met bevroren melk? Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen uw reis gemakkelijker te maken.
Ken de regels
In de Verenigde Staten mag u reizen met een redelijke hoeveelheid moedermelk per regels van de Transportation Security Administration (TSA). U moet uw borstkolf als medisch hulpmiddel bekendmaken en uw melk declareren terwijl u door de beveiliging gaat.
Als de melk volledig is bevroren, hoeven agenten uw melk niet te testen. Als het ontdooid of halfvast is, mogen agenten elke pot melk inspecteren op explosieven. Vraag uw agent om schone handschoenen aan te trekken om besmetting te voorkomen.
Vraag vooruit
Vraag tijdens uw verblijf een hotelkamer met een vriezer aan. Als dat geen optie is, probeer dan afspraken te maken om uw koelere melk in de vriezer van het hotel te bewaren. Hoewel het niet zo handig is, wordt je werk nog steeds gedaan door je melk naar de receptie te brengen en te vragen om deze in je persoonlijke koeler te laten plaatsen.
Houd het koel
Overweeg het gebruik van droogijs tijdens uw reizen om uw melk zo koud mogelijk te houden. Als dat geen optie is, vul dan je koeler bij met ijs uit verschillende eetgelegenheden op de luchthaven of rust uit.
Kom meer te weten
Internationaal reizen kan extra regels en voorschriften met zich meebrengen. Lees uw rechten voordat u vertrekt. Raadpleeg de TSA-richtlijnen voor reizen met moedermelk voor informatie over binnenlandse reizen in de Verenigde Staten.
Kun je de formule bevriezen?
De Centers for Disease Control and Prevention beveelt bevriezingsformule niet aan. Hoewel invriezen niet noodzakelijkerwijs onveilig is, kan dit ertoe leiden dat de verschillende componenten van de formule van elkaar worden gescheiden.
De afhaalmaaltijden
Het invriezen van afgekolfde moedermelk is een geweldige manier om in te slaan als je weer aan het werk gaat of als je flexibel wilt zijn voor date-avonden of andere uitstapjes. Het voeden van ontdooide melk is veilig en biedt je baby de voedingsstoffen die ze nodig hebben om te groeien en te gedijen.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
