Een eenvoudige applicatie voor telefoons, waarmee je foto's van je eten kunt maken, helpt echt degenen die afvallen om onnodige kilo's kwijt te raken. Applicatieontwikkelaars - Britse onderzoekers hebben getest en bewezen dat dit eenvoudige programma behoorlijk effectief is.
Het werkingsprincipe is als volgt: de gebruiker neemt foto's van alle gerechten die hij van plan is te eten voordat hij gaat eten. Na het eten bestudeert hij de foto en beantwoordt hij eerlijk de vragen: "Hoe vol zit je?", "Heb je alles opgegeten?" De volgende keer hoef je alleen maar foto's van het gegeten voedsel te zien en na te denken over het dieet. De ontwikkelaars hebben tot in het kleinste detail nagedacht - de applicatie geeft sms-meldingen en herinnert vergeetachtige klanten regelmatig aan de verbruikte calorieën. Het belangrijkste punt is dat mensen voedsel onthouden dat ze hebben gegeten, en dit helpt om in de toekomst calorierijk voedsel te voorkomen.
De applicatie is getest door 12 respondenten met overgewicht. Vier weken lang gebruikten ze de applicatie vijf tot zeven keer per dag. Drie maaltijden waren netjes opgelost. Als gevolg hiervan verloren vrijwilligers 1,5 kilogram.
Zes mensen verloren een kilogram of meer, vier konden bogen op een resultaat van 0-1 kilogram en twee vrijwilligers wonnen respectievelijk 400 en 11 gram. Volgens de uitvinder Eric Robinson (Universiteit van Liverpool) helpt de applicatie een afvallen om in de juiste richting te denken en het gegeten voedsel te beheersen.
