De trots van elke vrouw is goed verzorgde handen met gezonde en mooie nagels.
Dromend van lange nagels, besluiten sommige van de eerlijke seks om ze te bouwen.
Deze dure procedure levert vaak niet het verwachte resultaat op en heeft een negatieve invloed op de gezondheid van uw eigen nagels.
Als je de eenvoudige manieren kent, kun je heel snel eigenaar worden van een uitstekende manicure.
Hoe snel nagels thuis te laten groeien: waar te beginnen?
Vrouwen die besluiten hun nagels te laten groeien, vragen zich vaak af: waar te beginnen? Experts zeggen dat de lengte en de algemene conditie van de nagels grotendeels afhankelijk zijn van de juiste voeding. Handen kunnen niet mooi zijn als het lichaam niet alle noodzakelijke stoffen ontvangt. Om nagels snel te laten groeien, sterk en dicht te zijn, verrijk je je dieet met bepaalde voedingsmiddelen.
Biotine (Vitamine B7)
Deze vitamine is overvloedig aanwezig in eieren, bonen, linzen, zalm, pinda's, bananen en bloemkool. Het ontbreken ervan leidt tot broosheid en dunner wordende nagels. Als je deze producten regelmatig gebruikt, zullen de nagels niet meer exfoliëren en ongelooflijk sterk worden.
Omega 3 vetzuren
De afwezigheid van meervoudig onverzadigde vetzuren in het menselijk lichaam leidt tot een afname van immuniteit en metabole stoornissen. Door voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, zult u uw nagels van schoonheid en snelle groei voorzien. Dus zuren zijn te vinden in soja- en lijnolie, walnoten, spinazie en eieren. Je kunt ze ook krijgen door vette vis te eten - sardines, zalm en makreel.
eiwitten
Het hart van de nagelplaat is keratine. Dit eiwit herstelt en versterkt de nagels. Om ervoor te zorgen dat ze altijd sterk zijn, moeten eiwitrijke voedingsmiddelen in het dieet worden opgenomen: zeevruchten, kip, eieren, noten en sojabonen.
Vitamine A
Dit element is verantwoordelijk voor de groei van nagels. Daarom is het erg belangrijk om te zorgen voor de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A: wortelen, kaas, meloen, havermout, aardappelen, broccoli, boter, perziken. Het drinken van alcohol en cafeïne vernietigt de vitamine van groei, dus experts raden aan om ze te verlaten.
zink
Zink is verantwoordelijk voor de groei en vorming van bindweefsel. Dit element is erg belangrijk voor de gezondheid van nagels. Het zal de opperhuidontsteking helpen verlichten en het aantal witte vlekken op de nagelplaten verminderen. Bevat zink in groene bonen, cashewnoten, soja, pure chocolade, pinda's.
Hoe je thuis snel nagels laat groeien: medicijnen en vitamines
Je moet ook aandacht besteden aan vrouwen die nagels willen laten groeien met speciale apotheekgeneesmiddelen. Het is niet altijd voldoende om een manicure te volgen en een gezonde levensstijl te leiden. Soms kan de oorzaak van de slechte conditie van de nagels zich in het lichaam verbergen.
Als de nagels afbrokkelen, saai worden en helemaal niet groeien, heeft het lichaam misschien geen keratine, vitamine A, E, C, D, groep B, ijzer, zink, calcium en jodium.
Symptomen van vitaminegebrek:
1. Het gebrek aan vitamine D, C en B7 komt tot uitdrukking in een sterke foliatie van nagels en kwetsbaarheid.
2. Te dunne en zwakke nagels duiden op een tekort aan ijzer, jodium, selenium, zink, silicium of eiwit in het lichaam.
3. De grote afmeting van het witte gedeelte van de nagelplaat duidt op een gebrek aan foliumzuur, ijzer en zink.
4. Talrijke witte strepen of vlekken op de nagels - dit is een teken van een tekort aan ijzer, calcium en vitamine C, E en A.
Vitabiotica Perfectil Vitamin Complex
Het voedingssupplement bevat vitamines en mineralen die nodig zijn voor de gezondheid van nagels. Volgens de fabrikant redt het complex de kwetsbaarheid van de nagelplaat. Om het resultaat van een biologisch supplement te evalueren, moet u het binnen een maand drinken. Neem Perfectil 1 capsule per dag.
Vitaminen Revalid
Dit combinatiegeneesmiddel bevat een rijk vitamine- en mineralencomplex dat een betere synthese van keratine bevordert. Aangewezen voor gebruik om broze nagels te behandelen. Om de nagelplaten te herstellen, moeten vitamines gedurende minimaal 2-3 maanden worden ingenomen. Drink Revalid moet tijdens de maaltijd één capsule zijn.
Vitaminen Alfabet Cosmetica
De indicaties voor het gebruik van dit complex zeggen niets over de behandeling van nagelziekten, maar het medicijn verbetert hun toestand aanzienlijk. Voor een betere verteerbaarheid van nuttige componenten raadt de fabrikant aan ze te drinken, afhankelijk van de combinatie met elkaar. U moet dus drie verschillende tabletten per dag innemen. Het interval tussen doses is ten minste 4 uur. Het verloop van de behandeling duurt een maand.
Merz speciale dragees
Dit multivitamine-complex wordt veel gebruikt voor schade aan de nagels, die werden veroorzaakt door een gebrek aan vitale vitamines en mineralen in het lichaam. Het bevat waardevol gistextract en is ontworpen om de normale staat van nagels met ondervoeding te behouden. Neem dragees voor een maand - 's morgens en' s avonds.
Migliorin-capsules van Vivasan
Vitaminen van het Zwitserse merk zijn gemaakt om de gezondheid van de botten te behouden. In hun samenstelling zie je sojaolie, lecithine, tarwekiemolie. Ze versterken perfect nagels en hebben zichzelf gevestigd als een medicijn voor hun groei. De duur van het medicijn is 3 maanden of meer. Drink het moet 2 capsules zijn tijdens de maaltijd.
Hoe je thuis snel nagels laat groeien: folkremedies
Om de groei van nagels te versnellen en te versterken, kunt u eenvoudige bewezen huismiddeltjes gebruiken.
Voedende maskers
1. Om het masker voor te bereiden, hebt u het volgende nodig:
• honing - 1 theelepel;
• calendula-olie - 1 theelepel;
• gekookte dooier.
Meng honing en calendula bloemolie en verwarm het mengsel een beetje. Voeg gekookte dooier toe en roer tot een gladde massa. Breng de massa op je nagels aan en trek katoenen handschoenen aan. Het is beter om het masker een nacht te laten staan en 's ochtends af te spoelen met warm water. De procedure moet de hele week worden herhaald.
2. Om het volgende masker te bereiden, hebt u de volgende ingrediënten nodig:
• limoenkleur - 2 eetlepels;
• droge kamillebloemen - 2 eetlepels;
• olijfolie - 1/3 kop.
Verhit plantaardige olie in een waterbad. Voeg er gehakte geneeskrachtige kruiden aan toe. Kook het resulterende mengsel gedurende 15 minuten, onder voortdurend roeren.
Doe warme pap op je nagels en trek katoenen handschoenen aan. Was het masker na 15 minuten af.
3. De samenstelling van het volgende masker is als volgt:
• brandnetel - 1 eetlepel;
• paardenbloem - 1 eetlepel;
• cottage cheese - 1 eetlepel;
• water - ½ kopje.
Geraspte bladeren van brandnetel en paardenbloem giet 100 ml gekookt water. Voeg kwark toe aan het mengsel en meng grondig. De resulterende slurry wordt gedurende een half uur op de nagelplaten aangebracht. Het resterende masker wordt verwijderd met een wattenschijfje. Als je je afvroeg hoe je thuis snel nagels kunt laten groeien, moet je dit recept proberen.
Herstellende crème
Neem de volgende producten om de crème te bereiden:
• zwarte bes - 1 eetlepel;
• bloem - 1 eetlepel;
• room - ½ eetlepels.
Meng alle ingrediënten grondig en breng zachtjes aan met massagebewegingen op de handen, let op de nagels. Draag katoenen handschoenen gedurende 2 uur. Verwijder handschoenen, verwijder de resterende crème met een wattenschijfje.
Verstevigende baden
1. Giet een kleine hoeveelheid warm gekookt water in een kom. Voeg een druppel etherische oliën van citroen, roos en ylang-ylang toe. Goudsbloemen in een dergelijk bad moeten minstens 15 minuten worden bewaard. Dep vervolgens een vinger met een servet en bevochtig de nagelriem met een voedende crème.
2. De conditie van verzwakte goudsbloemen verbetert perfect het bad van zeezout. Je hebt 200 ml warm water en een eetlepel zout nodig. Je kunt ook een paar druppels etherische olie toevoegen. Het moet op zout worden gedruppeld en vervolgens water gieten. Houd uw vingers minstens 20 minuten in het water.
3. We nemen 100 ml plantaardige olie en verwarmen in een waterbad. Voeg 1 theelepel citroensap toe. Meng de ingrediënten grondig en dompel de nagels in het mengsel. De duur van het oliebad is 20 minuten.
Massage voor nagelgroei
Zelfmassage voor intensieve nagelgroei kan onafhankelijk worden uitgevoerd. Aanbevolen wordt om de procedure voor het slapengaan uit te voeren. Voor massage kun je elke olie gebruiken. Neem een kleine hoeveelheid en wrijf het in de nagelplaten. Nagels moeten van vernis worden verwijderd.
Paraffinetherapie
Een andere methode die de nagelgroei verbetert, is paraffinetherapie. Met de procedure kunt u de bloedcirculatie versnellen en de zuurstoftoevoer naar de nagels vergroten. Je kunt zowel cosmetische paraffine als natuurlijke bijenwas gebruiken. In een stof verwarmd in een waterbad, moet je je vingers een paar seconden laten zakken. Wanneer het op de nagels hard wordt, moeten handschoenen worden gedragen. Het is beter om een paraffinemasker voor de nacht achter te laten. In een week kun je het resultaat evalueren: de nagels worden gezonder.
Hoe je thuis snel nagels kunt laten groeien: oorzaken van falen
Om ervoor te zorgen dat u niet faalt op weg naar mooie nagels, moet u zich laten leiden door eenvoudige regels voor nagelverzorging:
• Breng elke dag een vochtinbrengende crème met vitamine E aan op de nagels en de nagelriem;
• bescherm uw handen tegen lage temperaturen: vergeet bij warme weersomstandigheden geen warme handschoenen te dragen;
• gebruik speciale rubberen handschoenen tijdens huiswerk;
• geef de nagels periodiek de gelegenheid om te rusten van vernis;
• gebruik voor het verwijderen van een vernis de zachte spaarmiddelen die geen formaldehyde en aceton bevatten;
• gebruik voor manicure alleen steriele instrumenten van hoge kwaliteit.
Als de natuur je geen gezonde en mooie nagels heeft gegeven, kun je ze zelf maken. Nu weet je hoe je thuis snel nagels kunt laten groeien. Met goede voeding, een gezonde levensstijl en regelmatige procedures die eerder zijn beschreven, kunt u in korte tijd eigenaar worden van een uitstekende manicure.
