Wat is metabool syndroom?
Metabolisch syndroom is een groep van vijf risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van hartziekten, diabetes en beroerte vergroten. De vijf risicofactoren zijn:
- verhoogde bloeddruk (groter dan 130/85 mmHg)
- hoge bloedsuikerspiegel (insulineresistentie)
- overtollig vet rond de taille
- hoge triglycerideniveaus
- lage niveaus van goede cholesterol, of HDL
Het hebben van een van deze risicofactoren betekent niet dat je metabool syndroom hebt. Als u er echter een heeft, vergroot u uw kansen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Als u drie of meer van deze factoren heeft, resulteert dit in een diagnose van het metabool syndroom en verhoogt u het risico op gezondheidscomplicaties.
De American Heart Association (AHA) meldt dat 23 procent van de volwassenen momenteel metabool syndroom heeft.
Wat zijn de risicofactoren voor metabool syndroom?
De risicofactoren voor het metabool syndroom zijn gerelateerd aan obesitas. De twee belangrijkste risicofactoren worden door het National Heart, Lung en Blood Institute gedefinieerd als:
- centrale zwaarlijvigheid, of overtollig vet rond de middelste en bovenste delen van het lichaam
- insulineresistentie, waardoor het voor het lichaam moeilijk is om suiker te gebruiken
Er zijn andere factoren die uw risico op het metabool syndroom kunnen verhogen. Deze omvatten:
- leeftijd
- familiegeschiedenis van het metabool syndroom
- niet genoeg beweging krijgen
- vrouwen die zijn gediagnosticeerd met polycysteus ovariumsyndroom
Hoe wordt het metabool syndroom gediagnosticeerd?
Om het metabool syndroom te diagnosticeren, moet uw arts verschillende tests uitvoeren. De resultaten van deze tests zullen worden gebruikt om te zoeken naar drie of meer tekenen van de stoornis. Uw arts kan een of meer van de volgende zaken controleren:
- tailleomtrek
- vastende bloedtriglyceriden
- cholesterol niveaus
- bloeddruk
- nuchtere glucosespiegel
Afwijkingen genoteerd op drie of meer van deze tests zullen de aanwezigheid van metabool syndroom aangeven.
Wat zijn de complicaties van het metabool syndroom?
De complicaties die kunnen voortvloeien uit het metabool syndroom zijn vaak ernstig en langdurig (chronisch). Ze bevatten:
- verharding van de slagaders (atherosclerose)
- suikerziekte
- hartaanval
- nierziekte
- beroerte
- niet-alcoholische vette leverziekte
- perifere vaatziekte
- hart-en vaatziekte
Als diabetes zich ontwikkelt, loopt u mogelijk risico op extra gezondheidscomplicaties, waaronder:
- oogbeschadiging (retinopathie)
- zenuwbeschadiging (neuropathie)
- nierziekte
- amputatie van ledematen
Hoe wordt het metabool syndroom behandeld?
Als u gediagnosticeerd bent met het metabool syndroom, is het doel van de behandeling het verminderen van uw risico op het ontwikkelen van verdere gezondheidscomplicaties. Uw arts zal veranderingen in de levensstijl aanbevelen, waaronder verlies van 7 tot 10 procent van uw huidige gewicht en minstens 30 minuten matige tot intense training van vijf tot zeven dagen per week. Ze kunnen ook suggereren dat je gestopt bent met roken.
Uw arts kan medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk, cholesterol en / of bloedsuikerspiegel te verlagen. Ze kunnen ook een lage dosis aspirine voorschrijven om het risico op een beroerte en een hartaanval te verminderen.
Wat zijn de vooruitzichten voor patiënten met het metabool syndroom?
De vooruitzichten voor mensen met een metabool syndroom kunnen best goed zijn als de symptomen worden beheerst. Mensen die advies van hun arts nemen, goed eten, sporten, stoppen met roken en afvallen, verkleinen hun kansen op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen, zoals een hartaanval of een beroerte.
Hoewel symptoombestrijding gezondheidscomplicaties zal verminderen, hebben de meeste mensen met deze aandoening een langetermijnrisico op hart- en vaatziekten. Als u deze aandoening ontwikkelt, moet u door uw arts worden gecontroleerd om ernstige gezondheidsproblemen zoals een hartaanval en een beroerte te voorkomen.
Hoe kan metabool syndroom worden voorkomen?
Het voorkomen van metabool syndroom is zeker mogelijk. Het handhaven van een gezonde tailleomtrek en bloeddruk en cholesterol niveaus verminderen uw risico op het metabool syndroom. Oefening en gewichtsverlies kunnen helpen bij deze inspanningen en de insulineresistentie verminderen.
Eet vooral een gezond dieet met fruit, groenten en volle granen. Oefening is ook belangrijk als het gaat om het voorkomen van deze aandoening. Regelmatige lichaamsbeweging zal uw bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol verlagen. De sleutel is om te proberen een gezond gewicht te behouden. Praat met uw arts voordat u aan een trainingsprogramma begint of uw dieet radicaal verandert.
Preventie van het metabool syndroom vereist ook dat je regelmatig fysieke examens hebt. Uw arts kan uw bloeddruk meten en het bloedonderzoek voltooien dat op de vroege ontwikkeling van het metabool syndroom kan wijzen. Vroegtijdige diagnose van de aandoening en behandeling zal gezondheidsproblemen op de lange termijn verminderen.
