Veel koffieliefhebbers vragen zich af of dit drankje bijdraagt aan gewichtsverlies. Wetenschappers beweren dat cafeïne stoffen bevat die vetten afbreken. Daarom is het antwoord van veel experts op deze vraag positief. Afslankkoffie wint snel fans. Het is inderdaad leuk om van de smaak van dit heerlijke drankje te genieten en tegelijkertijd voor je figuur te zorgen.
Wat is het geheim van koffie voor gewichtsverlies?
De overvloed aan cafeïne geeft niet alleen kracht, maar versnelt ook de stofwisseling aanzienlijk, en vermindert ook de eetlust. Er moet echter worden opgemerkt dat koffie voor gewichtsverlies niet voor iedereen effectief is. Een van zijn eetlust verdwijnt bijvoorbeeld na zijn gebruik, terwijl de ander juist nog meer wil eten. Daarom moet rekening worden gehouden met de individuele kenmerken van het lichaam. Degenen die willen afvallen door koffie te gebruiken voor gewichtsverlies, moeten onthouden dat het wegwerken van extra kilo's een nogal ingewikkeld proces is dat een geïntegreerde aanpak vereist. Het sluit fysieke activiteit en beperkingen in de hoeveelheid en caloriegehalte van voedsel niet uit.
Afslankkoffie - welk product moet ik kiezen?
Tot op heden bieden veel verschillende fabrikanten hun goederen aan. Ze beweren dat je met behulp van hun product 5 kilo per maand kunt verliezen, het vetafzettingproces kunt vertragen, de eetlust kunt verminderen en het vetafbraakproces kunt verbeteren. Houd er rekening mee dat zelfs dergelijke koffie natuurlijk moet zijn, niet direct.
Koffie voor gewichtsverlies - de samenstelling van de drank, gunstig effect
Een koffiedrank voor gewichtsverlies bevat de volgende componenten: guarana (verhoogt de energiekosten van het lichaam om de lichaamstemperatuur te reguleren), groene thee (verzadigt met vitamines en reinigt het lichaam), verse, onbehandelde koffie (vernietigt vetcellen), bittere sinaasappel, kruiden, rabarber en anderen actieve ingrediënten die gewichtsverlies bevorderen. Koffie voor gewichtsverlies kan bovendien enkele nuttige stoffen bevatten: chroom, ascorbinezuur, L-carnitine, pectine, bromelaïne.
Een effectieve remedie is groene koffie voor gewichtsverlies. Niet geroosterde groene korrels bevatten een speciaal zuur dat de versnelling van de omzetting van vet in energie stimuleert. Dit effect wordt bereikt door het effect op de darmen: de wanden absorberen minder suiker, het metabolisme wordt versneld. Met een combinatie van uitgebalanceerde voeding, lichamelijke activiteit en het gebruik van groene koffie voor gewichtsverlies, kunt u het gewicht consequent met 2-4 kg per maand verminderen.
Koffie voor gewichtsverlies - het principe van actie
De elementen waaruit koffie voor gewichtsverlies bestaat, interfereren met de synthese van cholesterol en vetten, behouden een normaal gewicht, helpen het vetmetabolisme te versnellen en verhogen de energiekosten. Bovendien bevordert koffie voor gewichtsverlies de afbraak van vetten, de verwijdering van ongesplitste vetten uit het lichaam en verwijdert ook overtollig vocht en gifstoffen uit het lichaam.
Koffie voor gewichtsverlies - contra-indicaties
Het is verboden te gebruiken voor zwangere vrouwen, kinderen, moeders die borstvoeding geven, evenals ernstig ziek. Ook kunt u geen koffie gebruiken voor gewichtsverlies voor mensen met individuele intolerantie voor koffiecomponenten, mensen die lijden aan slapeloosheid, met verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, verminderde hartactiviteit, hoge bloeddruk, ernstige atherosclerose.
Koffie voor gewichtsverlies - hoe te koken
Om zeker te zijn van de kwaliteit van de drank, is het raadzaam om het thuis te koken. U kunt elk type koffie zetten, gewone koffie, espresso of cappuccino. Als je het gebruikt, moet je de hoeveelheid suiker geleidelijk verminderen. Na een week begint u te wennen aan de rijke koffiesmaak zonder zoetstoffen toe te voegen.
Wat toe te voegen aan koffie voor gewichtsverlies? Je kunt kruiden (kruidnagel, kaneel) toevoegen, deze zullen de stofwisseling versterken. Als je van originele en ongewone koffie houdt, kun je veilig experimenteren met de voordelen voor de figuur. Voeg citroen en sinaasappel toe, vooral als je de drank koud wilt drinken.
De zure en frisse smaak van citrus lest dorst en hun componenten normaliseren het metabolisme. Het toevoegen van gember, wat op zichzelf bijdraagt aan gewichtsverlies, geeft een nog sneller en duidelijker effect van koffie voor gewichtsverlies. Deze drank heeft een ongewone smaak. Voordat je gaat sporten, kun je peper toevoegen. Scherpe koffie stimuleert meer en verbrandt vetten beter.
Wanneer koffie drinken om af te vallen?
U kunt op elk gewenst moment een kopje drinken, maar vergeet niet om dit voor elke hoofdmaaltijd te drinken, evenals elke keer als u een hapje wilt eten. Zelfs een paar slokjes koffie zonder suiker of ermee, met room of een schoon drankje geven een gevoel van volheid. Het enige dat u moet vermijden, is direct na het eten afslankkoffie drinken. Het werkt op de maag en veroorzaakt het sturen van nog niet verteerd voedsel naar de darm. Dit is ongewenst voor zowel afvallen als voor mensen die koffie drinken voor de lol.
Voedingsdeskundigen raden aan om een dagelijkse dosis van 6 koffiekopjes niet te overschrijden, maar ook om er minstens drie te drinken. Uiteraard zijn deze regels van toepassing wanneer er geen contra-indicaties zijn. Om resultaten te bereiken en koffie begon gunstig te zijn, is een kleine hoeveelheid voldoende. De eerste 5-10 slokjes zijn effectief voor gewichtsverlies, de rest is uitsluitend voor plezier.
Afslankkoffie - Waarschuwingen
Overmatig gebruik van koffie voor gewichtsverlies heeft veel negatieve punten. Cafeïne veroorzaakt een verhoging van de bloeddruk. Mensen die gevoelig zijn voor hypertensie moeten zeer voorzichtig koffie gebruiken, inclusief koffie om af te vallen, vooral voordat ze sporten en andere fysieke activiteiten doen. Overmatige koffie kan ook leiden tot uitdroging. Bovendien kan langdurig gebruik van diuretica, waaronder koffie voor gewichtsverlies, een overtreding van de zoutbalans veroorzaken.
Het is verboden om de inname van koffie voor gewichtsverlies te combineren met een zoutvrij dieet. Een dergelijke combinatie kan tot tegengestelde resultaten leiden: in plaats van overtollig vocht te verwijderen, kan er oedeem ontstaan. Cafeïne in afslankkoffie verbetert de afscheiding van maagsap. Daarom kan overmatige consumptie van cafeïne vóór de maaltijd de honger verhogen, en daarmee het aantal calorieën, en kan het ook verergering van gastritis en maagzweren veroorzaken.
Koffie om af te vallen - hoeveel kun je afvallen?
Bij het drinken van koffie heeft het lichaam een zodanig effect dat het vetverbrandingen zijn die worden verbrand. De meeste middelen om af te vallen remmen immers de spiermassa, waardoor de spieren nadelig worden beïnvloed. Tegelijkertijd heeft koffie voor gewichtsverlies geen laxerende en diuretische effecten. Hiermee kunt u tot 5 kg per maand verliezen. Het is dit tempo dat door voedingsdeskundigen als optimaal wordt herkend.
Bovendien laadt koffie op met energie, prestaties, goed humeur en welzijn. Een belangrijk voordeel van koffie voor gewichtsverlies is dat het geleidelijk het constante hongergevoel wegneemt, de gewoonte om te snoepen elimineert. Bovendien zal de hoeveelheid geconsumeerd voedsel afnemen. Deze factoren hebben een positief effect op de figuur.
Er moet ook worden opgemerkt dat gekochte koffie voor gewichtsverlies geen medicijn is, maar wordt geproduceerd bij farmaceutische bedrijven. De effectiviteit ervan is bewezen in een klinische setting. De ontvangst ervan moet strikt volgens de instructies worden uitgevoerd. Gewoonlijk is de dagelijkse norm 2-3 kopjes. Je kunt ook koffie nemen voor gewichtsverlies op je favoriete manier, door suiker of melk toe te voegen.
Comments
Vooral de prijs is goedkoop, via internet is alles gescheiden.
