Wat is testosteron?
Testosteron is een hormoon. Het is gemaakt door de lichamen van zowel mannen als vrouwen. Het speelt een rol in de puberteit en vruchtbaarheid. Het beïnvloedt ook het seksuele verlangen. Bij mannen wordt het meeste testosteron in de teelballen gemaakt. Bij vrouwen wordt het meeste testosteron gemaakt in de eierstokken.
Mannen hebben hogere testosteronspiegels dan vrouwen. Men denkt dat testosteron van grote invloed is op de ontwikkeling van veel kenmerken die als mannelijke eigenschappen worden beschouwd. Het helpt de spiermassa, botmassa, fysieke kracht en de hoeveelheid lichaamshaar te vergroten.
De niveaus van testosteron in uw lichaam veranderen voortdurend in reactie op de behoeften van uw lichaam. Het algemene niveau van testosteron in uw lichaam verandert echter ook gedurende uw hele leven. Het neemt meestal af, vooral bij mannen van 30 jaar en ouder. Voor sommige mannen kunnen deze niveaus te laag worden en ongewenste effecten veroorzaken waardoor ze op zoek zijn naar manieren om hun testosteronniveaus te verhogen.
Hoe de testosteronniveaus te verhogen
Er kunnen bepaalde veranderingen in levensstijl zijn om de testosteronniveaus te helpen verhogen. Het toevoegen van weerstandoefeningen en het verliezen van gewicht zijn twee veranderingen die een effect kunnen hebben.
Onderzoek heeft aangetoond dat weerstandsoefening, zoals het heffen van gewichten, verband houdt met tijdelijke verhogingen van de testosteronniveaus. Echter, deze verhogingen zijn meestal veel hoger bij jongere mannen dan oudere mannen en lijken het algemene niveau van testosteron niet sterk te verhogen.
De meeste oefeningen, met name cardiovasculaire oefeningen, kunnen bijdragen aan het verlies van overgewicht, wat kan bijdragen aan het verhogen van de testosteronspiegel. Dit geldt vooral voor mensen met obesitas.
Testosteron boosters
Sommige soorten kruidensupplementen beweren "testosteronboosters" te zijn. De makers van deze producten beweren dat de ingrediënten helpen het testosterongehalte te verhogen. Er is echter niet genoeg onderzoek om hun effectiviteit te ondersteunen. Bovendien worden deze producten niet streng gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Mogelijk vindt u natuurlijkere stappen die kunnen helpen uw testosteronniveau te verhogen.
Testosteron voedsel
Sommige voedingsmiddelen kunnen een rol spelen bij het helpen uw lichaam uw testosteronniveaus te matigen. Door ervoor te zorgen dat u voldoende voedsel binnenkrijgt dat rijk is aan zink en vitamine D, kunt u uw testosteron op een normaal niveau houden. Hier zijn acht testosteronverhogende voedingsmiddelen die u kunnen helpen de vitaminen en mineralen te krijgen die u nodig hebt om uw testosteronniveaus gezond te houden.
Knoflook is ook gecrediteerd voor verhoogde testosteronniveaus. Resultaten van een onderzoek bij ratten met diëten die werden aangevuld met knoflook of een verbinding die in knoflook werd aangetroffen, duidden op een toename van de testosteronniveaus in de testikels.
Testosteronvervangingstherapie
Testosteronvervangingstherapie wordt gebruikt om mensen met abnormaal lage testosteronspiegels te behandelen. Deze abnormaal lage waarden beïnvloeden meestal de normale lichaamsfuncties, die onder andere tot een verminderde spiermassa en een lagere geslachtsdrift kunnen bijdragen.
Voor deze behandeling wordt testosteron medicatie voorgeschreven. Dit medicijn is testosteron in pillen, pleisters en gel die je op je huid aanbrengt, en vloeistof die je in je lichaam injecteert. Het helpt om het algemene testosteronniveau van uw lichaam te verhogen en bepaalde symptomen van laag testosteron te elimineren of te verminderen.
Testosteron injecties
Testosteron-injecties zijn een van de meest voorkomende vormen van testosteronvervangingstherapie. Ze worden meestal door een arts gegeven. Je hebt ze minder vaak nodig dan andere formulieren.
Bijwerkingen van testosteron
Als u een testosteronvervangingstherapie heeft, moet u regelmatig bloedtesten ondergaan om uw testosterongehalte te controleren en te controleren op bijwerkingen. Bijwerkingen kunnen een verhoogd aantal rode bloedcellen en zelden bloedstolsels omvatten. U kunt ook last krijgen van acne en borstvergroting.
Testosteron niveaus
Om te weten of de testosteronspiegels te laag zijn, moet een normaal niveau worden vastgesteld. Dit was een uitdaging voor clinici. Volgens een persbericht van de Endocrine Society in januari 2017 hebben de resultaten van een recente studie echter geholpen om de definitie van normale waarden voor testosteronniveaus bij mannen te verfijnen. Dit bereik is voor mannen tussen de 19 en 39 jaar die geen obesitas hebben. Het bereik is 264-916 nanogram per deciliter (ng / dL).
Laag testosteron bij mannen
Testosteronniveaus bij mannen zijn meestal rond de leeftijd van 19 jaar. Na de leeftijd van 30 jaar beginnen deze niveaus van nature te verminderen bij alle mannen. Voor sommige mannen worden deze niveaus echter abnormaal laag. Volgens een studie heeft bijna 40% van de mannen ouder dan 45 jaar abnormaal lage testosteronspiegels. Deze abnormaal lage niveaus kunnen symptomen veroorzaken.
Lage testosteron symptomen
Symptomen van abnormaal laag testosteron kunnen hinderlijk zijn. Sommige symptomen kunnen van invloed zijn op uw kwaliteit van leven. Deze symptomen kunnen zijn:
- verminderd lichaamshaar
- verminderde spiermassa
- lage geslachtsaandrijving
- erectiestoornissen
- groei van borstweefsel
Als u een of meer van deze symptomen ervaart en niet gelooft dat ze door iets anders zijn veroorzaakt, neem dan contact op met uw arts. Als uw arts denkt dat uw symptomen verband houden met abnormaal lage testosteronspiegels, kunnen zij uw niveaus testen.
Testosteron-test
Een testosteron-test meet de hoeveelheid testosteron in uw bloed. Als uw arts de hormoonspiegels in uw bloed wil testen, zullen zij hoogstwaarschijnlijk een tijdstip voor uw test specificeren. De hormoonspiegels zijn het hoogst in de ochtend. Daarom wordt deze test vaak 's morgens uitgevoerd tussen 7.00 en 10.00 uur. Uw arts kan uw niveaus meer dan eens laten testen.
Uw arts kan u vragen om bepaalde medicijnen te stoppen voor uw test.Bepaalde medicijnen kunnen uw testosteronniveaus beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om uw arts te vertellen over alle medicijnen die u gebruikt. Omvat zowel vrij verkrijgbare medicijnen als geneesmiddelen op recept.
Lage testosteron veroorzaakt bij mannen
Oorzaken van lage testosteronniveaus zijn onder meer:
- vertraagde puberteit
- testiculaire schade (veroorzaakt door trauma, alcoholisme of bof)
- hypothalamische ziekte
- hypofyse ziekte
- niet-kankervrije hypofysetumor
Een aantal genetische ziekten kan ook de testosteronniveaus beïnvloeden, waaronder:
- syndroom van Klinefelter
- Kallmann-syndroom
- Myotone dystrofie
Laag testosteron bij vrouwen
Testosteron speelt een belangrijke rol bij vrouwen. De niveaus zijn echter van nature lager bij vrouwen dan bij mannen. Meestal is lage testosteronspiegel bij vrouwen niet problematisch. Te hoge niveaus kunnen echter ongewenste symptomen veroorzaken. Deze omvatten:
- onregelmatige of afwezige menstruatie
- onvruchtbaarheid
- ontwikkeling van gezichts- en lichaamshaar
- verdiepte stem
Hoge testosteronniveaus bij vrouwen kunnen worden veroorzaakt door:
- polycysteus ovariumsyndroom
- aangeboren adrenocorticale hyperplasie
- eierstokkanker of tumor
- bijniertumor
Afhaal
Testosteronniveaus bij mannen nemen iets af naarmate ze ouder worden. Bij sommige mannen kunnen deze niveaus echter te laag zijn en ongewenste symptomen veroorzaken. Er is behandeling beschikbaar, maar het is belangrijk dat uw arts uw lage testosteronspiegel bevestigt met een of meer bloedonderzoeken. Uw arts kan ook andere tests uitvoeren om te bepalen wat uw laag testosteron veroorzaakt.
Voor vrouwen zijn niveaus van testosteron die te hoog zijn in plaats van te laag, meer zorgwekkend. Symptomen van hoge testosteron bij vrouwen kunnen een aanwijzing zijn voor een onderliggende aandoening die moet worden behandeld.
