Wat zijn hik?
Hik, of singultussen, zijn de repetitieve diafragmatische spasmen die we allemaal graag haten.
Ze kunnen op elk moment toeslaan, op elke leeftijd, zelfs baby's in de baarmoeder. Ze komen zonder waarschuwing en kunnen van enkele minuten tot enkele uren duren.
Wat zijn hik en hoe gebeuren ze?
Het diafragma is de spier tussen de borst en de buik die de ademhaling regelt. Wanneer het diafragma samentrekt, zetten de longen uit en zijn gevuld met zuurstof. Wanneer het diafragma ontspant, verlaat koolstofdioxide de longen.
Gebeurtenissen die ertoe kunnen leiden dat het diafragma zich onvrijwillig en herhaaldelijk contracteert:
- te veel lucht inslikken
- grote maaltijden eten
- het drinken van koolzuurhoudende dranken
- plotselinge veranderingen in lichaams- of omgevingstemperatuur
- emotionele stress
- opwinding
Deze spasmen zorgen ervoor dat de stembanden abrupt sluiten, wat resulteert in een plotselinge stroom lucht die de longen binnendringt. Die kettingreactie is verantwoordelijk voor het al te bekende hijgende geluid dat de aandoening haar gebruikelijke naam gaf: hik!
Peuters zijn meer vatbaar voor de hik. "Omdat de controlemechanismen voor reflexen nog niet volledig zijn opgelost, kunnen zenuwimpulsen worden verward door conflicterende signalen bij peuters", legt Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG uit.
Wat zijn enkele veilige remedies voor mijn peuter?
Hikproblemen verdwijnen meestal na een paar minuten vanzelf. Maar er zijn een paar all-natuurlijke remedies die u kunt proberen als uw peuter de hik heeft.
- Kamille, venkel of pepermuntthee. Kamille, venkel en pepermunt zijn enkele van de beste en veiligste kruiden voor het verlichten van de spierkrampen die hik veroorzaken, aldus dr. Hobbs. Hij raadt aan een druppelaar te gebruiken om kleine hoeveelheden warme thee in de mond van uw peuter te persen. Herhaal tot de hik stopt.
- Lichte druk op de bovenste maag. Druk voorzichtig op het bovenste gedeelte van uw buik in snel neerwaartse bewegingen. Tijd elke beweging samen te vallen met de hik. Dit kan lastig zijn gezien de onvoorspelbaarheid van hik. Dr. Hobbs benadrukt dat de druk bij het omgaan met peuters behouden blijft.
- Focus op ademhalen. Er zijn een aantal remedies waarbij de ademhaling betrokken is, zoals het inademen van een papieren zak en het vasthouden van je adem zo lang als je kunt. Een manier om ze tegen te houden, is door met kracht in de mond in te ademen terwijl de hik optreedt, zegt dr. Hobbs. Dit compenseert de spasme als het optreedt.
- Breng de kriebels over. Dit is een zachter alternatief voor de schriktactiek die vaak als een haperingstekort naar voren komt. Het zal de geest van je peuter afhouden van hun hik, wat meestal voldoende is om ze weg te laten gaan. Zorg er wel voor dat je meteen stopt als je peuter zegt dat je moet stoppen.
- Drink koud water. Nippen op een glas koud water kan een geïrriteerd diafragma verzachten zodat het terug kan keren naar zijn normale bewegingspatroon.
Wat je niet moet doen
Er zijn enkele remedies die u wilt vermijden. Vooral als het om jonge kinderen gaat.
- Geef je peuter geen cayennepeper water. Pittig eten kan de hik wegwerken, maar het kan ook hikken veroorzaken of ze verergeren. "Kinderen waarderen pepers meestal helemaal niet, en het kan ze zelfs behoorlijk van streek maken", zegt dr. Hobbs.
- Maak je kinderen niet bang. Een goede schrik is een populaire suggestie voor het wegwerken van de hik. Je wilt je kind echter niet traumatiseren. Als je deze route volgt, haal je meer het verrassingselement en minder het afschrikken van het daglicht uit je kind.
- Laat uw kind niet ondersteboven drinken. Iets drinken terwijl ik ondersteboven hang, is een andere populaire remedie tegen hik. Het kan echter verstikking veroorzaken en kan het beste worden vermeden.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Wat als de hik niet weggaat?
In het algemeen duren hikken slechts ongeveer een uur of twee. Maar er zijn gevallen geweest waarbij de hik veel langer aan de gang was.
Als de hik langer dan 48 uur aanhoudt of als ze beginnen te interfereren met eten, slapen of ademen, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Ze kunnen misschien iets voorschrijven om de hik te verlichten.
Aanhoudende hikken bij volwassenen kan volgens de Mayo Clinic ook een teken zijn van zenuwbeschadiging of irritatie, of centraal zenuwstelsel of metabole stoornissen, maar dit is uiterst zeldzaam bij kinderen.
De afhaalmaaltijden
Houd in gedachten dat geen van deze remedies wetenschappelijk is bewezen. Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of the National Medical Association, bleek geen van de technieken die in de vijf jaar durende studie werden gebruikt effectief te zijn in het behandelen van de hik.
Als de hik langer dan 48 uur aanhoudt of tot moeilijkheden met ademhalen, slapen of eten leidt, moet u onmiddellijk naar uw arts gaan.
Hik is zelfbeperkend en zou na een paar minuten tot een paar uur vanzelf moeten verdwijnen. Dus, tenzij ze langer dan 48 uur duren of tot problemen met ademhalen, slapen of eten leiden, is het het beste om het gewoon te zien voor wat het is: een vervelende maar onschadelijke aanval van hikken!
