Waarom roken mensen thee?
Het is gebruikelijker om groene thee te zien als iets dat we drinken. In de afgelopen jaren is het roken van groene thee ook populair geworden.
Groene thee sigaretten hebben tientallen jaren geleden in Vietnam de gunst gekregen. Het is ook een recente trend in Amerika geweest.
De groene thee plant (Camellia sinensis) - ook de bron van oolong, zwarte en witte thee - heeft veel voordelen voor de gezondheid.
In theevorm wordt het al duizenden jaren geconsumeerd voor gezondheid en rituele doeleinden. Veel andere soorten theeplanten zijn ook gerookt voor spirituele en gezondheidsdoeleinden door de geschiedenis heen.
Mensen roken groene thee om deze redenen en meer, bijvoorbeeld om te stoppen met tabaksigaretverslaving.
Studies over deze voordelen, risico's en veiligheid van groene thee roken ontbreken echter.
Gezondheidseffecten van het roken van thee
De gezondheidsvoordelen van het drinken van thee worden door de wetenschap ondersteund.
Er is echter geen onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van het roken van thee. De heilzame verbindingen kunnen mogelijk sneller via de longen in de bloedbaan worden opgenomen. Maar roken of iets inhalends inademen is ongezond.
Hoe dan ook, mensen die groene thee roken, melden bepaalde gezondheidsvoordelen.
Verlaagde angst
Groene thee bevat L-theanine, een aminozuur. Studies tonen aan dat deze verbinding angstverlagende effecten heeft door interactie met neurotransmitterreceptoren.
Groene thee drinken of extract nemen is de meest door onderzoek ondersteunde manier om dit effect te ervaren.
Het roken van groene thee kan een soortgelijk effect hebben. Sommige mensen die het roken, melden dit. Er zijn echter meer studies nodig om te bewijzen of L-theanine kan worden opgenomen door roken.
Sommigen beweren dat groene thee je een marihuana-achtige high geeft. Geen studies of wetenschap ondersteunen dit.
Cognitieve verbetering
L-theanine kan milde cognitieve-verbeterende effecten hebben. Dit betekent dat het kan helpen het geheugen, de focus, de leervaardigheden en de algehele mentale functie te verbeteren.
Studies tonen aan dat dit mogelijk te maken heeft met de combinatie van L-theanine en cafeïne. In deze onderzoeken is dit echter alleen getest met groene thee of extract.
Er zijn momenteel geen studies die cognitieve verbetering van het roken van groene thee bewijzen en als L-theanine op die manier kan worden opgenomen. Het drinken van groene thee wordt aanbevolen als een betere manier om de voordelen voor de gezondheid op te nemen.
Beter metabolisme
Groene thee is een populair supplement voor het stimuleren van het metabolisme, het verbranden van vet en het bevorderen van gewichtsverlies.
Studies ondersteunen dit, vooral met het gebruik van extract rijk aan catechinen, krachtige antioxidanten van groene thee. Er zijn echter geen studies die aantonen dat antioxidanten voordelen kunnen ondervinden door het te roken.
Gezondere sigarettenvervanging
Sommige mensen wenden zich tot groene thee sigaretten om te helpen stoppen met roken.
Het zou de gewoonte kunnen vervangen tijdens het wegnemen van de verslavende substantie van tabak, nicotine. Er wordt ook beweerd dat het gezonder is.
Toch zijn er geen studies die bewijzen dat het gezonder is, of het testen van de voordelen van roken thee op sigarettenverslaving of stoppen. Het roken van thee wordt ook niet beschouwd als een betrouwbare, veilige of goedgekeurde verslavingsbehandeling.
Het inademen van rook in uw longen is irriterend en veroorzaakt schade aan het weefsel.
Energieboost van cafeïne
Sommige mensen roken groene thee alleen vanwege de energieke cafeïnelift. Het is bekend dat het roken van andere cafeïnehoudende ingrediënten (zoals koffie) je met succes kan caffeïneren.
Dit kan echter het risico van overdosering van cafeïne verhogen. Roken kan deze stoffen sneller opnemen dan ze te verteren.
Symptomen van overdosis cafeïne zijn misselijkheid, duizeligheid en angst, maar ze zijn zelden levensbedreigend.
Onthoud: Roken van alles - thee, tabak of andere - heeft ernstige gezondheidsrisico's. Dit is waar, want je verbrandt en ademt koolstof in.
De gevaren omvatten onder meer een verhoogd risico op longkanker en hartaandoeningen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten niet volledig roken.
Het roken van thee kan niet als gezond worden beschouwd als het drinken van groene thee. In feite wegen de gezondheidsrisico's waarschijnlijk op tegen de voordelen.
Moet ik thee roken of drinken?
Groene thee wordt beter geconsumeerd als drank dan als rook. Het gebruik van groene thee-extract is waarschijnlijk ook effectiever en veel veiliger.
Ten eerste zijn alle onderzoeken naar de voordelen en veiligheid van groene thee gebaseerd op proeven met thee of een supplement-extract. Geen enkele testte zijn voordelen of veiligheid als rook.
Het is ook onbekend of groene thee-verbindingen - L-theanine, catechinen en meer - goed worden geabsorbeerd wanneer ze worden gerookt. Meer onderzoek is nodig.
Het is niet bewezen dat het roken van groene thee net zo effectief is als het drinken van groene thee of het nemen van een extract voor de gezondheid. Wat meer is, roken heeft duidelijke gezondheidsrisico's, ongeacht wat je rookt. Het roken van groene thee is waarschijnlijk helemaal niet gezond, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Cafeïne kan echter sneller worden opgenomen door het te roken. Het roken van groene thee kan je sneller cafeïneren, hoewel er geen studies zijn die dit bewijzen.
Kun je geprefabriceerde groene thee sigaretten kopen?
U kunt geprefabriceerde, gefabriceerde groene thee sigaretten kopen in winkels of online. Je kunt ook losbladige groene thee kopen om je eigen sigaretten met vloeipapier te rollen.
Groene thee sigaretten bevatten geen nicotine. Sommige zijn gearomatiseerd met menthol, terwijl anderen dat niet zijn.
Houd in gedachten dat groene thee sigaretten (of thee) niet worden gereguleerd door de FDA voor veiligheid en dosering. Voordat u groene thee-sigaretten of theeën koopt om te roken, moet u ervoor zorgen dat u iets koopt van een betrouwbaar, gerenommeerd bedrijf.
Sommige bedrijven kunnen beweren dat hun producten u helpen stoppen met roken. Houd er rekening mee dat er nog geen studies zijn om dit te ondersteunen.
Is het roken van thee legaal?
Groene thee drank is legaal om te kopen en te consumeren. Er zijn geen voorschriften over het kruid als een illegale drug of stof.Het kan legaal worden geconsumeerd op een manier die een persoon zou willen, ook publiekelijk.
Groene thee kan ook legaal worden gekocht als rookmix of geprefabriceerde sigaret. Je kunt ook groene thee kopen voor drinkdoeleinden en deze in plaats daarvan roken, indien gewenst.
Wetten die van toepassing zijn op rookruimtes, passief roken en roken in afgesloten ruimtes zijn hoogstwaarschijnlijk van toepassing op het roken van groene thee. Als je in bepaalde gebieden geen tabakssigaretten kunt roken, kun je daar ook geen groene thee-sigaretten roken.
Theezakjes roken
Groene thee kan op een handvol verschillende manieren worden gerookt.
Naast het kopen van kant-en-klare sigaretten of het rollen van losbladige thee, kunnen ook groene theezakjes worden gekocht, de losbladige thee worden verwijderd (terwijl deze droog is) en vervolgens worden opgerold in een sigaret met vloeipapier.
Zowel thee met losse bladeren als thee in zakken kan ook in een pijp of waterpijp worden gerookt.
het komt neer op
Mensen kunnen groene thee roken. Ze kunnen het doen voor gezondheidsvoordelen, om te helpen stoppen met roken of om een cafeïne-boost te krijgen. De wetenschap is echter onduidelijk of helemaal niet of een van deze effectief is.
De veiligheid van het roken van groene thee is ook onduidelijk. Het staat vast dat het roken van iets slecht is voor de gezondheid. Om uit groene thee het allerbeste te ervaren, suggereert onderzoek dat het beter is om het te drinken of extract te nemen in plaats van het te roken.
