Seizoensgriepepidemie op de neus en daarom is het nuttig om de regels te herinneren die een lokale griepepidemie in uw eigen huis helpen voorkomen. De regels zijn ontwikkeld door Allison Janse, een van de auteurs van het werk "A Guide to Outwitting Colds and the Flu".
Allereerst moet je er een regel van maken om de vodden, die werden gebruikt voor het schoonmaken, en papieren handdoeken weg te gooien. Het is beter om vodden te vervangen door wegwerpservetten. Sponzen waarmee je de afwas doet, kunnen ook dragers van de infectie worden, dus ze moeten dagelijks worden schoongemaakt. Het zou niet overbodig zijn om de gootsteen, kraan, schakelaars en een glas met tandenborstels te saneren.
Dingen die door alle familieleden worden gebruikt, bijvoorbeeld telefoons, joysticks, consoles, toetsenborden, kunnen ook een brug voor infectie worden. In geval van ziekte moet de eigenaar met de grootste zorg worden schoongemaakt. Wat beddengoed en handdoeken betreft, ze worden aanbevolen om elke dag te worden vervangen en gewassen in water met een hoge temperatuur. Als een van de echtgenoten ziek is, is het beter voor hen om apart te slapen zodat de andere niet besmet raakt.
Artikelen voor persoonlijke hygiëne, zoals een tandenborstel van een ziek familielid, moeten gescheiden worden gehouden. Zelfs tandpasta moet zijn eigen hebben. Wat zeep betreft, het is niet nodig om antibacterieel te kopen, iemand zal het doen. Feit is dat een onderzoek in 2004 heeft aangetoond dat mensen met antibacteriële zeep net zo vaak ziek worden als met gewone handen inzepen. Het belangrijkste is om je handen te wassen - minstens 20-25 seconden met warm water.
