Wat zijn hypermobiele gewrichten?
Als u hypermobiele gewrichten heeft, kunt u ze gemakkelijk en pijnloos verlengen tot voorbij het normale bewegingsbereik. Hypermobiliteit van de gewrichten treedt op wanneer de weefsels die een gewricht samenhouden, voornamelijk ligamenten en de gewrichtscapsule, te los zijn. Vaak dragen zwakke spieren rond het gewricht ook bij aan hypermobiliteit.
De meest getroffen gewrichten zijn de:
- knieën
- schouders
- ellebogen
- polsen
- vingers
Hypermobiliteit is een veel voorkomende aandoening, vooral bij kinderen, omdat hun bindweefsel niet volledig is ontwikkeld. Een kind met hypermobiele gewrichten kan het vermogen tot hyperextensie verliezen naarmate ze ouder worden.
Gezamenlijke hypermobiliteit kan ook worden genoemd:
- met gezamenlijke laxiteit of hyperlaxiteit
- dubbele binding
- losse verbindingen hebben
- het hebben van hypermobiliteitssyndroom
Veel voorkomende oorzaken van hypermobiele gewrichten
Meestal verschijnen hypermobiele gewrichten zonder onderliggende gezondheidsproblemen. Dit wordt goedaardig hypermobiliteitssyndroom genoemd omdat het enige symptoom hypermobiele gewrichten zijn. Het kan worden veroorzaakt door:
- botvorm of de diepte van de gewrichten
- spierspanning of kracht
- een slecht gevoel van proprioceptie, wat het vermogen is om aan te voelen hoe ver je reikt
- een familiegeschiedenis van hypermobiliteit
Sommige mensen met hypermobiele gewrichten ontwikkelen ook stijfheid of pijn in hun gewrichten. Dit wordt het gezamenlijke hypermobiliteitssyndroom genoemd.
In zeldzame gevallen treden hypermobiele gewrichten op vanwege een onderliggende medische aandoening. Aandoeningen die mogelijk hypermobiliteit kunnen veroorzaken zijn:
- Downsyndroom, dat een ontwikkelingsstoornis is
- cleidocraniale dysostose, wat een erfelijke botontwikkelingsstoornis is
- Ehlers-Danlos-syndroom, een overgeërfd syndroom dat de elasticiteit beïnvloedt
- Marfan syndroom, dat is een bindweefselaandoening
- Morquio-syndroom, een erfelijke aandoening die de stofwisseling beïnvloedt
Wanneer een behandeling voor hypermobiele gewrichten zoeken
Meestal hebben mensen met hypermobiele gewrichten geen andere symptomen, dus hebben ze geen behandeling nodig voor hun aandoening.
U zou echter een arts moeten raadplegen als u:
- pijn in het losse gewricht tijdens of na beweging
- plotselinge veranderingen in het uiterlijk van het gewricht
- veranderingen in mobiliteit, met name in de gewrichten
- veranderingen in het functioneren van uw armen en benen
Verlichten van symptomen van hypermobiele gewrichten
Als u een gezamenlijk hypermobiliteitssyndroom heeft, zal de behandeling zich richten op het verlichten van pijn en het versterken van het gewricht. Uw arts kan voorstellen dat u pijnstillers op recept of vrij verkrijgbare medicijnen, crèmes of sprays voor uw gewrichtspijn gebruikt. Ze kunnen ook bepaalde oefeningen of fysiotherapie aanbevelen.
Wat zijn de vooruitzichten voor hypermobiele gewrichten?
Je hebt meer kans om te disloceren of je gewrichten te verwonden door verstuikingen van stammen als je hypermobiele gewrichten hebt.
U kunt het volgende proberen om uw risico op complicaties te verkleinen:
- Doe oefeningen om de spieren rond het gewricht te versterken.
- Ontdek wat normaal bewegingsbereik is voor elk gewricht om hyperextensie te voorkomen.
- Bescherm uw gewrichten tijdens fysieke activiteit met behulp van opvulling of beugels.
- Ga naar een fysiotherapeut om een gedetailleerd gezamenlijk versterkingsprogramma voor u te laten ontwikkelen.
