Met symptomen variërend van vermoeidheid en depressie tot gewrichtspijn en wallen, hypothyreoïdie is geen gemakkelijke voorwaarde om te beheren. Toch hoeft hypothyreoïdie niet het onhandige derde wiel in een relatie te worden.
Ongeacht of je getrouwd bent, in een langdurige relatie, of door de datascene navigeert, hier zijn vijf tips van mensen die met de ziekte leven.
1. Deel informatie.
Hypothyreoïdie is een moeilijke voorwaarde om uit te leggen. Hoewel je misschien het gevoel hebt dat je jezelf goed uitlegt, kunnen er soms momenten zijn dat je partner alleen maar met zijn hoofd knikt of zijn medeleven biedt. Dit kan natuurlijk frustrerend zijn en kan leiden tot intense, gespannen gesprekken. In plaats van alleen te gaan delen met uw partner.
E-mail hen links naar geweldige artikelen, blogs of websites over de aandoening. Ook kan het delen met hen wat anderen die de ziekte hebben te zeggen hen een beter perspectief geven. Vraag hen om een aantal communitypagina's van hypothyreoïdie te verkennen. Deel met hen alle geweldige boeken of pamfletten die je over de ziekte hebt gelezen. Overweeg hen om naar het bezoek van een arts te komen. Hoe meer ze weten over hypothyreoïdie, hoe meer ze je kunnen helpen.
2. Vraag om hulp.
Hypothyreoïdie kan niet alleen van invloed zijn op hoe je je voelt, maar ook hoe je werkt. Naar het werk gaan, de afwas doen, naar de supermarkt gaan of de kinderen van school ophalen, is misschien relatief eenvoudig geweest, maar nu lijken die taken misschien onoverkomelijke prestaties.
Als dit het geval is, vraag je partner om een helpende hand. Als u uw schema vrijmaakt, krijgt u de tijd die u nodig heeft om te ontspannen of - op zijn minst - wat onnodige stress te verlichten.
3. Doe iets samen actief.
Het hebben van een te trage schildklier vergroot uw kansen op het ontwikkelen van cardiovasculaire problemen. Regelmatig trainen kan deze risico's helpen verminderen, maar vasthouden aan een plan kan moeilijk zijn, vooral als u zich moe voelt. Gebruik dit als een kans om uw partner in te schakelen om u te helpen op koers te blijven.
Dit betekent niet dat je samen moet aanmelden voor een marathon! Na het eten een wandeling maken, een paar baantjes trekken in het gemeenschappelijk zwembad of een paar spelletjes tennis spelen, allemaal goede keuzes. Deze activiteiten kunnen u energiek maken en zelfs enkele zinvolle gesprekken mogelijk maken tussen u en uw partner.
4. Zoek andere manieren om intiem te zijn.
U denkt misschien niet dat het hebben van een te trage schildklier uw seksuele relatie met uw partner zal beïnvloeden, maar het kan ook. Vermoeidheid en vermoeidheid kunnen leiden tot een lagere geslachtsdrift en een lager libido.
Maar ga er niet automatisch van uit dat je zoektocht naar intimiteit buiten beeld is. Dit is gewoon een kans voor u en uw partner om andere manieren te vinden om intiem te zijn. Knuffel samen terwijl je naar je favoriete film kijkt, houd je handen vast tijdens het winkelen of geef elkaar een ontspannende massage met geurige oliën en crèmes. Na verloop van tijd en met de juiste behandeling zult u waarschijnlijk zien dat uw rij- en libido-niveau weer normaal is.
5. Wees geduldig.
Patiënt zijn kan soms moeilijk en lastig zijn - zelfs voor mensen zonder problemen met de schildklier. Maar geduld is de sleutel, en het is hoe je moet proberen om daten te benaderen met hypothyreoïdie.
Je lichaam, je geest en je geest staan er misschien niet altijd voor om uit te gaan en te socializen. In plaats van jezelf te ver te duwen, communiceer je behoeften. Als je al hebt afgesproken om op een date te gaan en je hebt er geen zin in, vraag dan of je in plaats daarvan opnieuw kunt plannen.
Overweeg je vrienden om hulp te vragen. Ze kunnen iemand kennen die geschikt voor u is of u kunt suggesties hebben om anderen te ontmoeten. En vergeet niet dat het vinden van een partner tijd kost. Voor iedereen.
