Een zoete geur van een baby in een droom - hoe lang moet het duren? Zijn er regels voor de duur van de slaap van kinderen? Misschien slaapt de baby niet genoeg of brengt hij integendeel te veel tijd door in een gezellig bed?
De duur van de perioden van activiteit en slaap bij jonge kinderen is individueel, maar het is gemakkelijker voor moeders om te navigeren, wetende de geschatte normen voor verschillende leeftijdsgroepen. U moet zich echter geen zorgen maken als uw baby kleine afwijkingen van de opgegeven parameters heeft.
Hoeveel slaapt een kind in de eerste levensmaand?
De slaapduur van de baby in de eerste vier levensweken is 16-20 uur, dat wil zeggen bijna 24 uur per dag. Maar dit betekent niet dat je hem 's avonds in een bed zult leggen en je midden in de volgende dag zult verheugen op het ontwaken van het kind. Pasgeborenen kunnen immers niet meer dan drie of vier uur per keer slapen, maar soms kan een nachtrust 5-6 uur duren. Vroege vergetelheid bleef bij jonge ouders in het verleden, het is onwaarschijnlijk om de hele nacht zonder pauze te kunnen slapen totdat de peuter 2-4 maanden oud is.
In de kinderschoenen kan slapen bij de baby zijn:
- diep - ademhaling is kalm en gelijkmatig;
- oppervlakkig - zelfs ademhalen komt soms los, benen en handgrepen trekken;
- inactief - bijvoorbeeld tijdens de verzadiging van heerlijke moedermelk.
'S Nachts ontwaakt het kleine fidget van honger en niet van een comfortabele staat. Na het verschonen van luiers en verzadiging valt een gezonde baby zoet in slaap. Vaak kunnen darmkrampen, die de baby genadeloos verstoren en voorkomen dat hij in slaap valt, vaak een onderbreking van de nachtrust veroorzaken.
Hoeveel kinderen slapen in 2 maanden
Het kind groeit actief en ontwikkelt zich, verwerft de eerste motorische vaardigheden - steekt het hoofd op, klampt zich stevig vast aan het speelgoed en geniet van communicatie. De dagelijkse slaapduur wordt iets minder en is 15,5-18 uur. Voor een comfortabel in slaap vallen moeten kruimels vermijden te praten op hoge tonen, luide muziek en te fel licht. Tijdens de tweede maand van het leven van de baby moet de moeder proberen zijn modus aan te passen, om het verschil tussen dag en nacht te onderscheiden. Het wordt niet aanbevolen om 's nachts rond de baby te lopen, het felle licht te gebruiken en met hem te praten.
Maandelijkse baby is nog steeds moeilijk om meer dan 2 uur achter elkaar wakker te blijven, daarom zullen mama en papa, omdat ze het juiste moment hebben gemist om hem in bed te leggen, te maken krijgen met kinderlijke grillen en moeilijkheden om in slaap te vallen. Attente mama kent op deze leeftijd al alle tekenen van vermoeidheid van haar nakomelingen - wrijven over het kijkgat, aan haar oor trekken, het verschijnen van enigszins donkere kringen onder de ogen. Door deze tekens niet te missen, kunt u het proces van in slaap vallen aanzienlijk verlichten en versnellen, waarbij zowel moeder als baby geïnteresseerd zijn.
Hoeveel kinderen slapen in 3 maanden
De waakzaamheid van de baby neemt toe, nu genoeg voor hem om overdag van 15 tot 17 uur te slapen. Tien van hen vallen op een nachtrust, en de rest biedt vier keer per dag slaap - 2 keer gedurende 1,5-2 uur en 2 gedurende ongeveer 40 minuten. Op deze leeftijd kan de kleine man reageren op de grillen van de natuur - zijn slaap wordt onrustig en in slaap vallen - wispelturig.
Als mama vorige maand de baby aan het regime heeft geleerd, wordt het nu elke dag in slaap vallen steeds comfortabeler. De baby merkt tekenen van vermoeidheid en hoeft alleen maar in de wieg te worden gelegd. Heel snel zal hij hieraan wennen en zonder grillen in slaap vallen. Experts raden sterk aan om op dit moment rustige klassieke muziek op te nemen - dit zal de baby een mogelijk gevoel van eenzaamheid redden en zal dienen als een soort signaal om te gaan slapen.
Hoeveel moet een baby in 4 maanden slapen
Slaappercentage op de 4e levensmaand is 14,5-16,5 uur. Een moeder moet duidelijk de tijdslimieten voor nacht- en dagslaap vaststellen, wat buitengewoon nuttig is voor de baby en het leven voor de moeder veel gemakkelijker maakt, waardoor ze haar dag kan plannen. De beste tijd om 's nachts te liggen is tussen zeven en half negen en later zal wakker zijn vervelend zijn voor het fragiele lichaam van het kind. De dagelijkse routine moet gebaseerd zijn op praktische ervaring. Als je de baby tegelijkertijd hebt geleerd om naar bed te gaan, is het heel goed mogelijk om bijna onmiddellijk te slapen.
Na drie maanden krijgt de baby een bepaalde volgorde van voorbereiding voor de nachtelijke slaap geleerd: een warm bad, favoriete boeken lezen, sprookjes. Hierna wordt het kind de mogelijkheid geboden om zelf in slaap te vallen. Op deze leeftijd is moeilijk in slaap vallen een vrij veel voorkomend probleem, waarvan de oplossing zorgvuldig moet worden genomen. En vergeet niet - hoe langer de baby voorbij de ingestelde tijdmodus speelt, hoe moeilijker het is om in slaap te vallen. Door overwerk kan hij niet rustig ontspannen.
Hoeveel moet een baby slapen na 5 maanden
De totale toegewezen tijd voor slaap is niet meer dan 16 uur en het aantal perioden van slaap overdag is teruggebracht tot drie. Gewoonlijk worden "slaperige" intervallen als volgt verdeeld:
- van 8 tot 10 uur - na de ochtend voeding en waakzaamheid;
- van 12 tot 14 uur - het is wenselijk dat de baby in de frisse lucht sliep;
- van 16 tot 18 uur - indien mogelijk, en deze droom is beter te combineren met een wandeling.
Als de nachtrust van de baby langer dan tien uur duurt, is het beter om hem teder wakker te maken. Dit zal helpen het regime van voeding en waakzaamheid niet te verstoren, en het kind zal wennen aan het gelijktijdig wakker worden zonder problemen en, dienovereenkomstig, gemakkelijk in slaap vallen in de avond.
Hoeveel slaapt een baby na 6 maanden
Meer recent sliep de baby bijna de klok rond, en nu is veertien uur genoeg voor hem - tien 's nachts en twee keer twee uur per dag. De individuele kenmerken van de baby's maken hun eigen aanpassingen - iemand is tevreden met een tweedaagse rust, terwijl anderen liever vijf of zes keer gaan liggen, maar slechts 30-40 minuten slapen. Tegen die tijd laat de baby mama en papa al rustig slapen, maar soms veroorzaken problemen met welzijn de baby om midden in de nacht wakker te worden. Geleidelijk neemt de dagelijkse behoefte aan een kind in een droom af en als de baby één jaar oud is, duurt het ongeveer 13 uur.
Hoeveel moet een baby per jaar slapen
Achter - een heel jaar, met hun moeilijkheden en prestaties, de vorming van een kleine man in de maatschappij en het gezin. Als mama op deze leeftijd alles correct deed, zouden er geen problemen zijn met slaap overdag of 's nachts. Het kind besteedt actief zijn vrije tijd, gaat op tijd naar bed en valt zonder problemen in slaap. Voor een goede nachtrust is het genoeg voor hem nu 13 uur, 10 van hen zijn voor een nachtrust en de resterende drie - voor twee dagen.
Ouders moeten bestaande vaardigheden versterken - de dagelijkse routine volgen, anticiperen op naar bed gaan met een goed vastgesteld ritueel, zodat het kind zelfstandig in slaap kan vallen. Let op je peuter op tekenen van onvoldoende rust:
- onredelijke grillen;
- overmatige prikkelbaarheid;
- slecht humeur in de ochtend;
- zenuwinzinkingen;
- probeert in slaap te vallen voor de toegewezen tijd.
Als alles in orde is, kan moeder zichzelf prijzen voor een goed doordacht regime. In het geval van de aanwezigheid van deze tekenen, moeten ouders nadenken of een kleine kruim voldoende rust, misschien moet u de dagelijkse routine aanpassen.
De normen voor de slaap van kinderen van 1 tot 7 jaar
Na anderhalf jaar kun je geleidelijk beginnen met het overzetten van het kind naar een andere modus, die zal doorgaan tot school - in de middag zal de baby nu slechts één keer slapen. Soms veroorzaakt het wat moeilijkheden, dus het is niet nodig om te veel te haasten - het geleidelijke proces zal comfortabeler zijn voor het kind. Soms wisselen moeders in de eerste fase de dagen van een tweedaagse en eenmalige slaap overdag af, waarbij ze het kind zorgvuldig in de gaten houden. Sommige kinderen, vooral met verhoogde prikkelbaarheid, zijn meer moe en niet voldoende om een dag te slapen. In dit geval hoeft u zich niet te haasten, u kunt even later naar een nieuwe modus overschakelen.
De duur van de nachtrust voor kinderen van één tot zeven jaar is 10 uur, dit cijfer zal niet veranderen gedurende de hele leeftijd, maar de duur van de slaap overdag is beter voor de moeder om zich aan te passen, op basis van haar eigen waarnemingen. Normaal is dit cijfer:
- in twee of drie jaar - 2-2,5 uur;
- van 3 tot 7 jaar - ongeveer 2 uur;
- na 7 jaar slaap in de middag niet nodig.
We moeten niet vergeten dat een volwaardige geluidsslaap en snel in slaap vallen onmogelijk zijn na stormachtige games en intense opwinding. Ongeveer een uur voor het slapen gaan moet de fidget gerustgesteld worden, het kind een rustig spel aanbieden of een boek voorlezen.
Tot welke leeftijd moet een baby overdag slapen
Er wordt aangenomen dat slaap overdag noodzakelijk is voor een kind jonger dan zeven jaar, maar de individuele kenmerken van de ontwikkeling van kinderen maken hun eigen aanpassingen. Sommige kinderen weigeren absoluut om overdag naar bed te gaan als ze 3-4 jaar oud zijn, anderen slapen goed in de eerste klas. Deze vraag veroorzaakt altijd veel controverse en discussie, dus je moet eerst beslissen wat het kind een dutje doet:
1. Bevordert concentratie van aandacht.
2. Herstelt de prestaties van zenuwcellen.
3. Versterkt het immuunsysteem.
4. Helpt de productie van groeihormoon.
5. Vermindert emotionele stress.
Deze lijst kan met veel meer punten worden voortgezet, maar het is al duidelijk dat overdag slapen nuttig en noodzakelijk is. Als een kind in 4-5 jaar vlak weigert te slapen, kunt u proberen de slaap overdag gewoon in bed te vervangen, wat niet minder voordeel oplevert. Ten slotte is het wenselijk om niet eerder dan 5 jaar slaap te verlaten. Trouwens, dezelfde mening en Dr. Komarovsky.
Yevgeny Komarovsky gelooft dat over vijf jaar minstens de helft van de kinderen niet langer overdag slaap nodig heeft. Als de baby categorisch weigert naar bed te gaan - is het de moeite waard hem te ontmoeten.
