Weet je nog hoe vaak je de laatste tijd over het lot klaagde en jezelf als een slachtoffer van omstandigheden beschouwde? Maar waarschijnlijk nooit vermoed dat er in een geval ook jouw fout is. Veel vrouwen stellen zich niet eens voor welke invloed psychologische gewoonten op hun leven hebben. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende.
1. Probeer iedereen tevreden te stellen. Het verlangen om goed te zijn voor iedereen leidt er vaak toe dat we onszelf op een aantal manieren overgeven en onze eigen belangen naar de achtergrond duwen. Het is immers onmogelijk om iedereen gelijk aan te passen zonder jezelf te veranderen. Dit verlangen is te wijten aan een laag zelfbeeld en de noodzaak om erkenning van anderen te ontvangen. Deze gewoonte is heel moeilijk in het leven, omdat je afhankelijk bent van de meningen van anderen en bang bent om hen teleur te stellen. Allereerst moet je jezelf leuk vinden, dan je geliefde, en voor de rest hebben ze het recht om je te accepteren of niet, afhankelijk van hun verlangen.
2. Heb medelijden met jezelf. De positie van het slachtoffer leidt nooit tot het oplossen van problemen. Daarom, als je je problemen als echtgenoot, baas, land, lot en andere omstandigheden de schuld geeft, loop je het risico nog meer vast te lopen in een moeras van mislukkingen. Hoe moeilijk de situatie ook lijkt, het is uiterst belangrijk om te leren hoe je er van buitenaf naar kunt kijken en deze kunt analyseren. Geef jezelf wat tijd om de situatie te accepteren en begin dan constructief te denken. Stel jezelf de vragen: "Wat kan er in deze omstandigheden worden gedaan? Wat hangt direct van mij af? Welke positieve dingen zijn in de huidige situatie te zien?" Het is niet zo eenvoudig, maar deze benadering stuurt het denken in de juiste richting en geeft je de kracht om vooruit te komen.
3. Vergelijk jezelf met anderen. Nog een slechte gewoonte die veel problemen veroorzaakt. Als we onszelf vergelijken met degenen die beter zijn dan wij, raken we overstuur en denken we aan degenen die slechter zijn en proberen we onszelf te verdedigen. Deze onnodige vergelijkingen kosten veel inspanning en energie, maar leveren niets nuttigs op. Het enige dat je ontwikkeling kan bevorderen, is een vergelijking met zichzelf. vergelijking met die van jou. Dit helpt de zelfontwikkeling van het dagboek, waar u uw eigen succes, persoonlijke kwaliteiten, vaardigheden en prestaties kunt vastleggen en volgen.
4. Blader mentaal door problemen. De gewoonte van eindeloos scrollen in het hoofd is een en hetzelfde kenmerk van veel vrouwen. Dit is wanneer we mentaal proberen een reeds bestaande probleemsituatie te veranderen en deze voortdurend vanuit verschillende invalshoeken te slijpen. We denken dat het mogelijk is om anders te zeggen of te doen, om te ervaren wat er van verschillende kanten is gebeurd. Dit leidt natuurlijk niet tot iets goeds, maar verspilt alleen kracht.
De volgende manieren zullen helpen om van zo'n 'mentale kauwgom' af te komen: noteer de problemen die u dwarszitten en de manieren om ze op te lossen, praat met iemand om betekenis af te nemen. En op een radicale manier: zodra je onproductieve gedachten opmerkt, begin je onmiddellijk actieve fysieke oefeningen te doen. Dit zal je helpen om naar een andere golf over te schakelen en van de slechte gewoonte af te komen.
5. Bespreek anderen. Deze verslaving is ook niet ongewoon bij onze vrouwen. We praten graag met vrienden over andere vrienden, met collega's over de baas, om te praten met de echtgenoot van de buren. We volgen met belangstelling het turbulente leven van beroemdheden en sterren van de showbusiness. Waarom doen we dit? Vanwege de wens om hun eigen waarde te verhogen ten koste van anderen. Soms lijkt het erop dat we ons in vergelijking met anderen intelligenter gedragen of hogere morele kwaliteiten hebben. Maar dit is slechts een illusie.
De gewoonte om anderen te bespreken spreekt over de psychologische onvolwassenheid van een persoon en ook over het feit dat hij gewoon niets anders te doen heeft. Voor degenen die gepassioneerd zijn over hun bedrijf, is er gewoon geen tijd voor roddel en discussie. Zo'n persoon richt zich op zijn eigen ontwikkeling en op vooruitgang in de gekozen activiteit. Zijn leven zelf is rijk en interessant en vereist daarom geen extra prikkels.
Als u zich in deze gewoonten bevindt, betekent dit niet dat u hopeloos bent. Dit suggereert dat je je tekortkomingen kunt zien en klaar bent om eraan te werken. Ik wens je veel succes met je zelfverbetering!
