Wat zijn sinushoofdpijn?
Sinushoofdpijn ontstaat wanneer de sinussen achter uw ogen, neus, wangen en voorhoofd verstopt zijn. Een sinushoofdpijn kan aan beide of aan beide zijden van uw hoofd worden gevoeld.
Pijn of druk wordt gevoeld niet alleen in je hoofd, maar overal in het sinusgebied. Soms zijn sinushoofdpijnen een symptoom van de voortgaande sinusitis van de sinustoestand.
Sinushoofdpijn kan seizoensgebonden voorkomen als u allergieën heeft, of slechts af en toe wanneer uw sinussen om een andere reden worden geactiveerd. Er zijn kruidenremedies, vrij verkrijgbare behandelingen en voorgeschreven medicijnen die u kunt nemen om sinushoofdpijn te behandelen.
Symptomen van een sinushoofdpijn
Symptomen van ontstoken sinussen vergezellen sinushoofdpijn. Deze symptomen omvatten:
- pijn wordt erger als je naar voren leunt
- groene of gele loopneus
- een ongemakkelijke druk achter je voorhoofd
Soms kan een sinushoofdpijn u ook een gevoel van vermoeidheid of pijn in uw bovenkaak geven. Roodheid en zwelling van de wangen, neus of voorhoofd kunnen voorkomen.
Sinushoofdpijn versus migraine
Volgens de Amerikaanse Migraine Foundation begint 50 procent van de migraine met verkeerde diagnoses bij een persoon die denkt dat ze een sinushoofdpijn heeft. De Mayo Clinic wijst erop dat 90 procent van de mensen die naar de dokter gaan voor een sinushoofdpijn erachter komen dat ze een migraine hebben.
Als u geen van de symptomen hebt die specifiek met een sinushoofdpijn komen, kunt u mogelijk migraine hebben. Migraine wordt anders behandeld dan sinushoofdpijn. Als u symptomen ervaart zoals misselijkheid, duizeligheid of gevoeligheid voor licht, heeft u waarschijnlijk migraine en geen sinushoofdpijn.
Wat zijn de oorzaken en triggers van sinushoofdpijn?
Sinushoofdpijn is meestal een symptoom van sinusitis, waarbij de sinus ontstoken raakt door allergieën of andere triggers zoals een infectie. Neushol hoofdpijnen kunnen ook het gevolg zijn van seizoensgebonden allergieën die een langere tijd duren. Dit wordt rhinitis of hooikoorts genoemd. Sinusinfecties en sinusblokkades kunnen ook sinushoofdpijn veroorzaken.
Behandelingen en opluchting
Artsen raden vaak aan om de sinus infecties zelfstandig te laten oplossen. Het is eigenlijk de beste manier voor volwassenen om geen medische behandeling te krijgen voor acute sinusitis, tenzij ze bepaalde symptomen ervaren, zoals koorts, ernstige pijn of een infectie die langer duurt dan zeven dagen.
Huismiddeltjes
Als je last hebt van een hoofdhuid hoofdpijn, kan het helpen om de congestie opgesloten in je sinussen te verminderen. Probeer een luchtbevochtiger te gebruiken of uw sinussen te irrigeren met een zoutoplossing om het gebied te reinigen.
Ademhalen met stoom kan ook helpen. Het aanbrengen van een warm, nat washandje op het gebied van uw sinussen kan de afvoer bevorderen en de druk verlichten.
Je kunt ook proberen sinusdrainage te bevorderen door zachtjes op je sinusdrukpunten te drukken. Begin met het gebied op de brug van je neus tussen je ogen en tik of blijf ongeveer een minuut onder constante druk. Dit kan de blokkering die wordt veroorzaakt door ingesloten slijm in uw sinussen, verminderen.
Om drainage uit je neus te bevorderen, druk je beide zijden van je neus lichtjes in voordat je je hoofd naar voren laat zakken en je neus snuit. Als je het gebied onder je ogen naar de bovenkant van je jukbeenderen in en omhoog duwt, kun je ook wat drukverlichting ervaren.
Over-the-counter-opties
Pijnstillers, zoals ibuprofen (Advil) en paracetamol (Tylenol), kunnen de pijn verlichten die u voelt door hoofdpijn in de sinussen. Ze kunnen ook andere symptomen behandelen, zoals een pijnlijke kaak of koorts.
Maar deze medicijnen richten zich niet op de onderliggende ontsteking die de pijn veroorzaakt die u voelt. Als uw sinushoofdpijn erger wordt of in de loop van een aantal dagen aanhoudt, stop dan met het gebruik van pijnstillers en overleg met uw arts over wat er aan de hand is.
Als huismiddeltjes niet helpen, wilt u misschien decongestiva proberen, zoals oxymetazoline (Afrin) of pseudo-efedrine (Sudafed).
Maar neem niet langer dan drie dagen een decongestivum zonder met uw arts te praten over uw sinusblokkade. Oxymetazoline kan na drie dagen reboundcongestie veroorzaken.
Recept medicijnen
Als een bijholteontsteking je sinushoofdpijn veroorzaakt, kan je arts antihistaminica, mucolytica (medicijnen die je slijm opruimen) en decongestiva voorschrijven. Uw arts zal echter geen antibiotica voorschrijven, tenzij u complicaties ondervindt van sinusitis veroorzaakt door een bacteriële infectie.
Als het allergieën zijn die hoofdpijn veroorzaken, kan uw arts antihistaminica of corticosteroïdopnamen voorschrijven.
Alternatieve behandelingen
Er zijn ook alternatieve behandelingen die kunnen helpen bij het verlichten van sinushoofdpijn. Een overzichtsartikel in Alternative Medicine Review suggereert dat bromelaïne, een mengsel van enzymen in ananassap, de nasale afscheiding kan verdunnen. De beoordeling suggereert ook dat brandnetel (Urtica dioica) kan verlichting brengen in gevallen van langdurige rhinitis.
Als u een ernstige bijholteontsteking heeft, is het belangrijk om te onthouden dat deze behandelingsmethoden de aandoening niet genezen of onmiddellijke verlichting bieden.
Hoe worden sinushoofdpijn voorkomen?
Als u terugkerende hoofdpijn in de voorhoofdsholte heeft als een symptoom van sinusitis of seizoensgebonden allergieën, moet u misschien medicijnen voorschrijven om de aandoening te behandelen.
Veranderingen in de levensstijl om congestie te verminderen, zoals het vermijden van allergenen en het opnemen van aerobe oefeningen in uw routine, kunnen het aantal hoofdpijn verminderen.
In geval van chronische sinusitis kan een nasale operatie zoals een ballon sinuplasty de enige manier zijn om te stoppen met het krijgen van meer sinushoofdpijn.
Wat zijn de complicaties van sinushoofdpijn?
In zeldzame gevallen kunnen complicaties rond de ogen ontstaan, waardoor het gebied opgezwollen en ontstoken is. Dit kan zelfs uw zicht beïnvloeden.
Als u hoge koorts heeft die aanhoudt, verkleurde loopneus, ratelend gevoel in uw borst of moeite met ademhalen, raadpleeg dan uw arts voor deze symptomen. Hoewel een sinushoofdpijn misschien een onschuldige gezondheidstoestand lijkt, is het belangrijk om de oorzaak ervan te bepalen.
vooruitzicht
Als u druk of pijn rond uw sinussen voelt, moet u niet tot de conclusie komen dat u een sinushoofdpijn heeft. Let goed op uw symptomen en controleer op andere tekenen van een sinus-infectie, zoals koorts of groene loopneus.
Als uw sinuspijn niet wegebt, praat dan met uw arts over de druk achter uw ogen, voorhoofd of wangen. Er zijn verschillende behandelingsopties die u kunnen helpen verlichting te vinden van uw ongemak.
