Artsen: flexibel werkschema verbetert de slaap

Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat flexibele werktijden een gunstig effect hebben op de kwaliteit van de slaap.

Vrijwilligers die deelnamen aan het experiment waren 500 werknemers van een van de bedrijven. Sommigen van hen bepaalden onafhankelijk de planning van hun werk, anderen observeerden de ontwikkelde harde manier van werken, gekoppeld aan de tijd en de dag van de week.

Na een jaar van observaties merkten experts op dat de werknemers die zelf de balans tussen werk en rust bepaalden, een betere efficiëntie vertoonden bij het oplossen van productieproblemen en dat hun slaap sterker en gezonder was dan degenen die volgens een bepaald patroon werkten.

Bekijk de video: Kijken in de ziel, artsen, bij de dokter, deel 1 (Juli- 2024).