Hoe lang duurt acute en chronische ischias?
Ischias is een pijn die begint in de lage rug. Het reist door de heupen en billen en langs de benen. Het treedt op wanneer zenuwwortels die deel uitmaken van de heupzenuw worden geknepen of samengedrukt. Ischias beïnvloedt meestal slechts één kant van het lichaam.
Ischias kan acuut of chronisch zijn. Een acute episode kan tussen één en twee weken duren en verdwijnt meestal binnen een paar weken. Het is tamelijk gewoon om enige tijd gevoelloosheid te ervaren nadat de pijn is weggeëbd. Je kunt een paar keer per jaar sciatische episodes hebben.
Acute ischias kan uiteindelijk uitmonden in chronische ischias. Dit betekent dat de pijn vrij regelmatig bestaat. Chronische ischias is een levenslange aandoening. Het reageert momenteel niet goed op de behandeling, maar de pijn van chronische ischias is vaak minder ernstig dan de acute vorm.
Hoe ischiatische pijn te behandelen
Voor veel mensen reageert ischias goed op zelfzorg. Rust enkele dagen nadat een opflakkering begint, maar wacht niet te lang voordat je de activiteit hervat. Lange perioden van inactiviteit zullen uw symptomen zelfs verergeren.
Het aanbrengen van warme of koude pakken op uw onderrug kan tijdelijke verlichting bieden. Je kunt ook deze zes stukken proberen om heuppijn te verlichten.
Medicijnen zonder recept, zoals aspirine of ibuprofen (Advil), kunnen helpen om ontsteking, zwelling en een deel van uw pijn te verminderen.
Als uw symptomen ernstig zijn en huismiddeltjes uw pijn niet verminderen, of als uw pijn verergert, raadpleeg dan uw arts. Ze kunnen medicijnen voorschrijven om je symptomen te verlichten, zoals:
- ontstekingsremmers
- spierverslappers als spasmen aanwezig zijn
- tricyclische antidepressiva
- antiseizure medicijnen
- verdovende middelen in ernstige gevallen
Uw arts kan ook voorstellen dat u naar fysiotherapie gaat nadat uw symptomen zijn verbeterd. Fysiotherapie kan toekomstige opflakkeringen helpen voorkomen door uw kern- en rugspieren te versterken.
Uw arts kan ook steroïde-injecties voorstellen. Wanneer geïnjecteerd in het gebied rond de aangedane zenuw, kunnen steroïden ontsteking en druk op de zenuw verminderen. U kunt echter slechts een beperkt aantal steroïde-injecties krijgen, omdat er een risico is op ernstige bijwerkingen.
Chirurgie kan als laatste redmiddel worden aanbevolen als uw pijn niet op andere behandelingen heeft gereageerd. Het kan ook een optie zijn als uw ischias verlies van de controle van de darmen of de blaas veroorzaakt.
Veranderingen in levensstijl
Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om toekomstige heupjichtklachten te voorkomen:
- Oefen regelmatig om kracht in je rug te behouden.
- Houd tijdens het zitten een goede houding aan.
- Voorbuigen vermijden om zware voorwerpen op te tillen. In plaats daarvan hurk je neer om dingen op te pakken.
- Oefen een goede houding wanneer je voor lange tijd staat en draag ondersteunende schoenen.
- Zorg voor een gezond voedingspatroon. Obesitas en diabetes zijn risicofactoren voor ischias.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Bel uw arts als:
- uw symptomen verbeteren niet met zelfzorg
- de opflakkering duurde langer dan een week
- de pijn is ernstiger dan bij eerdere flare-ups of wordt geleidelijk aan slechter
Zoek medische hulp als de pijn onmiddellijk is ontstaan na een traumatische verwonding, zoals een auto-ongeluk, of als u problemen heeft met het beheersen van uw blaas of darmen.
Hoe verschilt sciatica van rugpijn?
In ischias, straalt de pijn van de lagere rug in het been uit. Bij rugpijn blijft ongemak in de onderrug.
Er zijn veel andere aandoeningen met symptomen die lijken op ischias. Deze omvatten:
- bursitis
- hernia
- beknelde zenuw
Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een volledige diagnose. Uw arts kan dan met u samenwerken om een passend behandelplan te maken.
Hoe lang duurt ischias tijdens de zwangerschap?
Een evaluatie uit 2008 schat dat tussen de 50 en 80 procent van de vrouwen last heeft van lage rugpijn tijdens de zwangerschap, maar het is hoogst onwaarschijnlijk dat het ischias is.
Af en toe kan de positie van je baby druk uitoefenen op de heupzenuw, wat leidt tot ischias. Afhankelijk van het feit of de positie van uw baby verandert, kan de pijn duren tot de rest van uw zwangerschap, komen en gaan of verdwijnen. Het moet volledig worden opgelost nadat uw baby is geboren.
Ischias tijdens de zwangerschap duidt niet op andere problemen dan pijn en ongemak voor de moeder. Prenatale massage of prenatale yoga kan een deel van je ongemak helpen verlichten. U kunt ook een van deze andere medicijnvrije behandelingen voor ischias tijdens de zwangerschap proberen.
De afhaalmaaltijden
Ischias is een pijnlijke aandoening. Het kan het moeilijker maken om dagelijkse taken uit te voeren. U kunt ernstige pijn hebben, maar relatief zeldzame aanvallen, of u kunt minder ernstige maar constante heuppijn hebben.
Er zijn veel manieren om de symptomen van ischias te verlichten. In de meeste gevallen wordt de pijn binnen een paar weken volledig verlicht.
Neem contact op met uw arts als uw symptomen niet verbeteren met de thuisbehandeling, lang mee gaan, of als u moeite hebt met het voltooien van uw dagelijkse taken. Uw arts kan helpen met het bedenken van een behandelplan dat voor u werkt.
