Intro
Als je zwanger bent en ribpijn ervaart, vraag je je misschien af of het normaal is. Ribpijn tijdens de zwangerschap komt vaak voor, vooral in het derde trimester naarmate uw baby groeit. Maar de pijn kan ook vrij vroeg in je zwangerschap beginnen.
Zwangerschap ribpijn kan het gevolg zijn van het feit dat je baby je fysiek in de ribben schopt, zich uitstrekt onder je ribben, of gewoon beweegt door je ribben. De pijn kan ook worden veroorzaakt doordat je spieren zich uitstrekken. In sommige zeldzame gevallen kan dit worden veroorzaakt door een medische complicatie.
Dit is de oorzaak van ribpijn tijdens de zwangerschap, hoe je dit kunt voorkomen en hoe je comfortabel kunt blijven totdat je bevrijdt.
Oorzaken van ribpijn tijdens de zwangerschap
Musculoskeletale veranderingen
Veranderingen in uw lichaam die optreden tijdens de zwangerschap kunnen ribpijn veroorzaken. Verschillende bewegingsbereiken zijn bijvoorbeeld beperkt terwijl je lichaam uitzet. Het is moeilijker om voorover te buigen omdat er een mens voor je staat. Deze beperking kan ribpijn veroorzaken.
galstenen
Zwangerschap geeft vrouwen een hoger risico op galstenen. Dit komt door hogere oestrogeenspiegels en langzamere lediging van de galblaas en galkanalen. Beide kunnen leiden tot de vorming van galstenen.
Tot 30 procent van de zwangere en postpartumvrouwen zal gal "slib" ervaren als gevolg van die trage leidingen. Twaalf procent van de vrouwen zal daadwerkelijk galstenen ontwikkelen.
Vaak veroorzaken het slib en bijbehorende galstenen geen symptomen. Maar soms kunnen de stenen ernstig genoeg zijn om pijn te veroorzaken. Ongeveer 1 tot 3 procent van de vrouwen zal een postpartumoperatie nodig hebben om galstenen te verwijderen.
Maagzuur
Het hormoon relaxine wordt geproduceerd tijdens de zwangerschap. Het helpt sommige van de spieren en ligamenten letterlijk "meer ontspannen" te worden ter voorbereiding op de bevalling.
Relaxin kan ook verantwoordelijk zijn voor een deel van de skeletpijn die vrouwen tijdens de zwangerschap voelen. Dit omvat pijn in het bekken en mogelijk in de ribben terwijl uw lichaam plaats maakt voor de baby.
Relaxin is ook verantwoordelijk voor het ontspannen van een deel van de slokdarm. Dit is de reden waarom zwangere vrouwen zoveel meer vatbaar zijn voor brandend maagzuur. Bij sommige vrouwen kan dat maagzuur zich manifesteren als - je raadt het al - ribpijn.
Andere complicaties
Ribpijn tijdens de zwangerschap kan meestal worden afgeschreven als gewoon "normaal" ongemak. Maar voor sommige vrouwen kan dit een onderliggende, ernstiger oorzaak hebben.
Pijn die optreedt in de rechter bovenbuik kan bijvoorbeeld een teken zijn van leverziekte, pre-eclampsie of HELLP-syndroom. HELLP is een levensbedreigende complicatie. Symptomen zijn onder meer eiwit in de urine en hoge bloeddruk.
Zoek onmiddellijk medische hulp als u plotselinge, ernstige ribpijn ervaart en een van de volgende symptomen heeft:
- duizeligheid
- het zien van vlekken of drijvers in uw oog
- bloeden
- hoofdpijn
- misselijkheid en overgeven
Ribpijn en tumoren
Er zijn aanwijzingen dat zwangerschap de levergroei kan bevorderen voor vrouwen die kanker hebben, of een verhoogd risico lopen om leverkanker te ontwikkelen. Als u ernstige pijn onder uw rechterrib heeft, kan uw arts controleren op tekenen van een tumor. Een tumor kan je lever in je ribbenkast dwingen.
Zwangerschap maakt ook uw bloedstolsel meer, dus sommige vrouwen lopen een hoger risico op bloedstolsels. Deze kunnen gebeuren in een zeldzame aandoening, genaamd Budd-Chiari-syndroom. Budd-Chiari kan de nieren en de lever aantasten. Ernstige ribpijn moet altijd worden gecontroleerd door uw arts.
Voorkomen van ribpijn tijdens de zwangerschap
Als een baby's voet in je lichaamsdelen je ribpijn veroorzaakt, heb je misschien pech. Maar je zou een beetje ribpijn kunnen voorkomen door actief te blijven en te sporten tijdens de zwangerschap. Beide zullen u helpen comfortabel te blijven en overgewicht te voorkomen. Dit kan bijdragen aan de pijn.
Om te helpen de vorming van de galstenen te voorkomen, focus je op het eten van een gezond dieet. Het eten van een vetrijk dieet kan leiden tot galstenen.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Remedies voor ribpijn
Als u ribpijn ervaart, probeer dan de volgende remedies om uw ongemak te verminderen.
Bezoek een chiropractor
Een aanpassing kan ervoor zorgen dat uw skelet in de juiste positie zit, vooral omdat de stress tijdens de zwangerschap uw lichaam verschuift. Een aanpassing kan er ook voor zorgen dat uw baby in een lagere positie komt te zitten, wat enige druk van uw ribben afneemt.
Gebruik een oefenbal
Deze extra grote oefenballen zijn levensreddend tijdens de zwangerschap, vooral bij ribpijn. Drapeer jezelf op je rug op de bal en doe een paar roll-outs.
Winkelen voor oefenballen.
Oefening
Het lijkt misschien het laatste wat je wilt doen, maar het doen van zachte oefeningen, zoals yoga met veel rekken, zal helpen je spieren los te houden. Het zal ook helpen om zowel jij als de baby zo gezond mogelijk te houden.
Volgende stappen
Sommige milde ribpijn is te verwachten tijdens de zwangerschap. Maar als u ernstige en plotselinge rib- of buikpijn ervaart, moet u uw arts raadplegen. Ze moeten ervoor zorgen dat het geen andere ernstige medische aandoening is.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
