Het grootste deel van je warmte verliezen door je hoofd is een populaire mythe. Hoofd warmteverlies is niet het grootste deel van de lichaamswarmte verloren. Niet eens in de buurt.
Jaren van mijn carrière in onderzoek zijn geweest om te bestuderen hoe het menselijk lichaam in extreme omstandigheden presteert - oefeningen, blessurestaten en hoe ze te voorkomen, werken en sporten in warmte en koude, veranderingen in lucht en druk op bergtoppen, en de gerelateerde maar verschillende problemen in de ruimte en onder water. Ik heb onder water in laboratoria gewoond en experimenten gedaan aan boord van vliegtuigen. Ik heb gevechtszwemmers bestudeerd en heb extreme zwanen met ze gedaan voor de lol. Voor militair onderzoek leg ik mannen in vaten met bevriezend water om te zien hoe we piloten in leven kunnen houden na reddingsoperaties en hoe je geheime zwemmers naar hun doel kunt krijgen en ik heb ontdekt dat er een heel apart onderwerp is om ze terug te krijgen. Sterke, dappere mannen kregen een risicoloze beloning om een dag bij me te hebben. Mijn leven is wetenschappelijk onderzoek en erachter te komen waarom dingen zijn zoals ze zijn en hoe we ons beter kunnen maken in het overleven ervan. Na het ontdekken van al deze interessante dingen, kwam ik erachter dat een ander ding - mensen houden nog steeds meer van mythen dan feit. Hier zijn enkele interessante feiten (koele feiten over verkoudheid):
- Hoofd warmteverlies is meestal minder dan een derde tot een vijfde van het totale warmteverlies. Dat betekent dat het niet de meerderheid is, die meer dan 50% zou zijn. Hoofd warmteverlies is meestal minder dan 20-30 procent of zo van totaal warmteverlies.
- Hoofdverlies van warmteverlies verandert met hoe koud het is. Hoe lager de temperatuur, hoe hoger het warmteverlies van het hoofd. Hoofd warmteverlies is lineair met temperatuur. Bij 0 graden Celcius kan tot 30 tot 35% van de warmte in rust door je hoofd verloren gaan.
- Veranderingen in warmteverlies hoofd met hoeveel u traint. Wanneer u traint met een werksnelheid van 50% van de aerobe capaciteit, daalt het warmteverlies tot minder dan de helft van het warmteverlies in rust.
- Hoofdverlies van warmteverlies als u in water bent in vergelijking met lucht.
- De hitte die je uit je hoofd verliest, is klein vergeleken met de rest van je lichaam. Sommige mensen hebben grotere hoofden dan anderen in verhouding tot hun lengte, dus misschien kunnen ze een percentage meer warmte verliezen. Draag een hoed om het warmteverlies te verminderen.
