Tijdens de zwangerschap worden veel vrouwen achterdochtig, bang om de baby te schaden. Aanstaande moeders maken zich zorgen over veel zaken die verband houden met de levensstijl die artsen aanbevelen.
Alle zwangere vrouwen zijn geïnteresseerd in hoe veilig deze of die bekende acties voor de baby zijn. Er zijn verschillende onderwerpen die vrouwen traditioneel ter sprake brengen.
Computer werk
Een moderne monitor heeft een hoge mate van bescherming, dus het kan de kruimels niet beschadigen. Deskundigen raden echter niet aan om lang achter een computer te zitten, omdat het lichaam zich in een statische positie bevindt. Neem elk uur tien minuten pauze. Op dit moment is het handig om verschillende eenvoudige oefeningen uit te voeren, ga gewoon liggen met je ogen dicht en ga de frisse lucht in.
Bezoek aan de tandarts
Tandheelkundige behandeling met plaatselijke verdoving is niet schadelijk voor het kind. Cariës is integendeel een bron van infectie en kan daarom gevaarlijk zijn. Als je een zieke tand niet op tijd geneest, zullen zijn buren lijden of zullen microben de bloedbaan binnendringen.
Röntgenfoto's voor zwangere vrouwen zijn ook toegestaan, omdat de straal nauw is gefocusseerd, alleen door een specifieke tand gaat. Het apparaat zendt zo weinig straling uit dat het vergelijkbaar is met een normale achtergrond. En de borst en buik van de vrouw worden beschermd door een loodschort in deze procedure.
Koffie
Het is beter om deze drank op te geven, omdat cafeïne calcium uit het lichaam verwijdert, de druk verhoogt, vocht vasthoudt en de baarmoedertoon veroorzaakt, wat kan leiden tot een miskraam. Als u koffie niet volledig kunt elimineren, beperk het gebruik dan tenminste. Kies variëteiten met een minimaal cafeïnegehalte, voeg melk toe aan de drank.
Alcohol
Het is in welke vorm dan ook verboden. Er is een mening dat bier nuttig is voor zwangere vrouwen, omdat het B-vitamines bevat, maar het is veel veiliger om vitamines met voedsel te krijgen of in de vorm van tabletten in te nemen op aanbeveling van een arts.
Sporten
Lichamelijke activiteit is gunstig omdat het het lichaam verzadigt met zuurstof. Tegelijkertijd moeten ze zachtaardig en gematigd zijn. Het is niet nodig om diepe squats te doen, de torso te draaien, de pers te zwaaien tijdens de zwangerschap.
U kunt speciale videotutorials kopen. Trainingscomplexen zijn ontworpen om de spieren die betrokken zijn bij de bevalling te versterken, maar de baby niet te schaden. Yoga voor zwangere vrouwen wordt ook aanbevolen, inclusief ademhalingsoefeningen en rekoefeningen. Het is echter het beste om eerst een arts te raadplegen.
Zwemmen in het zwembad
Dit is een zeer comfortabele en veilige vorm van lichamelijke activiteit. Maar met toxicose, duizeligheid, placenta previa, de dreiging van een miskraam, hypertoniciteit van de baarmoeder, infecties van de geslachtsorganen, lagere buikpijn, afscheiding, is het zwembad gecontra-indiceerd.
Haarkleuring
Gebruik geen chemische kleurstoffen, vooral niet in het eerste trimester. Giftige stoffen kunnen in de bloedbaan terechtkomen. Maar verf gemaakt op basis van natuurlijke ingrediënten (basma, henna) is niet schadelijk voor de baby.
Slaap op mijn buik
Je zult deze positie zeker moeten vergeten, omdat knijpen in het kind, bloedsomloopstoornissen kunnen veroorzaken. Je kunt beter aan je zijde of op je rug slapen. Er zijn ook kussens voor zwangere vrouwen, die tussen de benen worden geplaatst en de slaap wordt beter.
Bezoek aan het bad
Onthoud u van sauna of bad, omdat oververhitting de baby negatief beïnvloedt. Hoge temperaturen kunnen ook de toon van de baarmoeder verhogen, de belasting op het hart verhogen, wat nu voor twee werkt.
Seksleven
Als de zwangerschap goed verloopt, is er geen reden voor onthouding. De baby is goed beschermd, intiem contact is niet gevaarlijk voor hem. Artsen omvatten hypertoniciteit, hormonale aandoeningen, placenta previa, pijn, genitale infecties, spotten, als contra-indicaties.
