Een van de niet algemeen bekende vruchten - unabi is eigenlijk de moeite waard om beter te weten - goede smaak combineert met veel positieve eigenschappen die in sommige gevallen het menselijk lichaam niet minder krachtige ondersteuning kunnen bieden dan moderne medicijnen. Daarom is het zo belangrijk om over deze vrucht het belangrijkste te weten en wat meer details.
Hoe zijn de samenstelling en voordelen van Unabi met elkaar verbonden en wat is er speciaal aan deze vrucht?
Chinese dadels, vruchten van de levensboom, jujube, jujube en unabi ... Deze vrucht heeft veel namen, maar zijn nutritionele, nuttige eigenschappen zijn echt ontelbaar.
De vruchten worden gebracht door lage groenblijvende bomen die tegenwoordig groeien in veel landen met een tropisch en subtropisch klimaat. Unabi-rassen die zijn aangepast voor teelt, zelfs in centraal Rusland, zijn echter al bekend.
Kleine eivormige vruchten van jujube hebben een zoet, sappig vlezig vlees, bevatten zaden (niet eten) en zijn bedekt met een gladde schil, in de rijpe staat van het fruit helder bruin met een roodachtige tint (maar andere tinten afhankelijk van de variëteiten zijn mogelijk) en breekbaar - van de oogst worden ze opgeslagen niet lang en beschadigde zijn ongeschikt voor voedsel.
Youyuba wordt geconsumeerd in zijn pure vorm, ingemaakt op de manier van groenten, gedroogd, bereid uit fruitjam, gebakken en gekookt. Voeg toe aan ontbijtgranen, snacks, vleesgerechten en gebak.
In de volksgeneeskunde worden unabi-vruchten vaak met kokend water gebrouwen, staan ze erop en, na de bouillon te hebben gefilterd, worden ze bijvoorbeeld behandeld met aandoeningen van de luchtwegen.
Maar dit betekent niet dat fruitcompote minder nuttig zal zijn voor bronchitis of voor droge hoest. En een heerlijk drankje helpt bij faryngitis en laryngitis.
De plant staat al enkele millennia bekend bij de Indiase en Chinese volksgeneeskunde, en hoewel het overal in wordt gebruikt - schors, bladeren, zaden en schors, hebben alleen de vruchten de meest waardevolle nuttige eigenschappen en worden ze gebruikt in de diëtetiek.
En de meest waardevolle van hen zijn die rijpen op bomen in de uitlopers en bergen.
De energiewaarde van fruit is ongeveer 80 kcal per 100 g, maar voor gedroogd fruit stijgt deze indicator voorspelbaar tot 249 kcal per 100 g.
Het wordt aanbevolen om ongeveer 200 g vers fruit per dag te eten. Maar dit is meer dan genoeg om honger te stillen met behulp van Unabi.
En geef het lichaam ook veel nuttige stoffen:
• vezels hebben een reinigende werking op het spijsverteringskanaal en absorberen een deel van cholesterol en suikers uit andere voedingsmiddelen, waardoor een scherpe sprong in het gehalte van deze stoffen in het bloed wordt voorkomen;
• coumarines voorkomen trombose (blokkeren het snelle en gemakkelijke vermogen van bloed om te stollen);
• etherische oliën verbeteren de zenuwgeleiding, kalmeren het overmatig opgewonden centrale zenuwstelsel en stimuleren smaakpapillen om gevoeliger te zijn;
• Unabi bevat meer vitamine C dan citroenen, wat het vermogen bepaalt om de immuniteit te verhogen, de structuur van cellen te versterken en de ontwikkeling van vasculaire pathologieën te voorkomen;
• catechines verschillen in hun vermogen om het lichaam te stimuleren om hun energieverbruik te verhogen, wat uiteraard resulteert in een snellere consumptie van vetten en koolhydraten, en dus helpt het fruit om af te vallen;
• oleanolzuur vermindert de gevoeligheid voor allergenen (als het iets eetbaar is), versnelt alle metabole processen en zorgt voor regeneratie van het maagdarmslijmvlies;
• kalium vormt in het lichaam een relatie met magnesium (de ene is noodzakelijk voor de verteerbaarheid van de andere) en is belangrijk voor de gezondheid van de endocriene klieren;
• pectines blokkeren rottingsprocessen in de darm en dragen bij aan de normale uitstroom van gal;
• ijzer voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede, zorgt voor ademhaling van weefsels en ondersteunt de sterkte van nagels en haar.
Vers unabi fruit en ongezoete aftreksels daarvan kunnen worden aanbevolen voor het verbeteren van de conditie van de mondholte - het duimen omhoog vernietigt pathogene micro-organismen (pathogenen van cariës en stomatitis) en verlicht irritatie, zwelling van het tandvlees.
Het is interessant dat in de traditionele Chinese geneeskunde uit kiespijn wordt geadviseerd om unabi-bladeren te kauwen, die een vergelijkbare samenstelling hebben met fruit. Het is alleen dat greens een heldere functie hebben - voor een tijd blokkeren ze het vermogen om bittere en zoete smaken te voelen, zonder de perceptie van zuur en zout te beïnvloeden.
In welke gevallen is het de moeite waard aandacht te schenken aan het voordeel van unabi
Er wordt aangegeven dat Unabi in de voeding wordt opgenomen in de perioden na ernstige ziekten en operaties, evenals in omstandigheden waarin het lichaam dagelijks wordt blootgesteld aan nadelige milieueffecten (waaronder verhoogde zonnestraling in de zomer en vervuiling van de atmosfeer, water en land, giftig industrieel afval).
Als je 's ochtends unabi eet met iets dat complexe (langzame) koolhydraten bevat, zal dit niet alleen verzadigen, maar ook toestaan dat je lange tijd geen tekort aan energie hebt, zowel voor lichamelijke activiteit als mentale activiteit.
Met een grote liefde voor sport en fitness, zijn unabi-vruchten nuttig omdat ze de aanpassing van spieren en bindweefsels aan fysieke activiteit verbeteren en pijn verminderen tijdens het werk op het lichaam tijdens de training (het normaliseren van de productie van melkzuur).
De aanwezigheid van deze exotische foetus in het dieet heeft een uitzonderlijk goed effect op de luchtwegen - bij intense lichamelijke inspanning werken de longen zonder problemen op volle capaciteit en met seizoensgebonden verkoudheid is de kans dat u slijmoplossend medicijnen moet gebruiken verminderd.
Unabi kan de vorming van zand en stenen in de urinewegen voorkomen en de ontstekingsprocessen erin doven, dus het kan worden aanbevolen voor cystitis en nefritis (en het fruit fungeert ook als een mild diureticum).
Wat u nog meer moet weten over de voordelen van Unabi
Ondanks het feit dat anti-aging eigenschappen aan veel producten worden toegeschreven, zijn unabi-vruchten echt effectief op dit gebied, ze hebben met name een gunstig effect op de verteerbaarheid van collageen uit voedsel en weerstaan de snelle vernietiging ervan.
Regelmatig gebruik van unabi is ook nuttig voor:
• verbetering van de milt;
• normalisatie van hoge bloeddruk;
• verbetering van de conditie van het bewegingsapparaat, door de vorming van fosfor-calciummetabolisme;
• het wegwerken van duizeligheid, hoofdpijn en periodieke tinnitus (waarvoor vele redenen kunnen zijn).
Doet unabi fruit schade
Verzadigd met grove vezels en specifieke details van de chemische samenstelling, is jujube niet zo gemakkelijk vatbaar voor spijsverteringsprocessen, daarom wordt het niet aanbevolen:
• eet veel (de minimale gevolgen zijn hoofdpijn en stoelgang);
• 's avonds consumeren (' s nachts concentreert het lichaam zich op het herstellen van kracht en niet op de assimilatie van zwaar voedsel);
• geven aan kinderen jonger dan 6 jaar oud.
Bij ziekten van het maagdarmkanaal worden unabi gegeten na het schillen - ruw en zeer moeilijk te verteren, het kan in zeldzame gevallen zelfs de slijmvliezen van de maag en darmen beschadigen.
De positieve eigenschappen van Unabi om de druk te normaliseren, kunnen schadelijk zijn in geval van hypotensie (op voorwaarde dat het fruit systematisch wordt geconsumeerd).
In zeldzame gevallen (maar niet zo zeldzaam om hier geen rekening mee te houden) kan unabi schadelijk zijn, omdat het af en toe een allergische reactie veroorzaakt.
En ten slotte moeten deze Chinese dadels tijdens de zwangerschap worden afgeschaft om schade door unabi te voorkomen, omdat wetenschappers en voedingsdeskundigen nog niet volledig op de hoogte zijn van alle mogelijke effecten van het fruit op het vrouwelijk lichaam, dat zich in zo'n speciale, gevoelige, staat bevindt.
