Er zijn verschillende soorten pathologieën die de bovenste ledematen beïnvloeden. De meeste mensen ervaren een onaangenaam symptoom wanneer ze hun handen bij elkaar brengen. Dergelijke pijnlijke gevoelens zijn niet alleen onaangenaam, maar ook een stress voor het lichaam.
Brengt handen - redenen
De redenen kunnen verschillend zijn. Om onaangename gewaarwordingen te elimineren, moet worden vastgesteld waarom tintelingen, kramp of gevoelloosheid in de handen wordt gevoeld. Storingen in de bloedsomloop leiden hier vaak toe en dit suggereert dat een persoon een ziekte heeft.
Een dergelijk symptoom is kenmerkend voor de volgende aandoeningen:
ügipoavitaminoz;
ü spataderen;
intoxicatie van het lichaam;
infectie die ontsteking veroorzaakte;
ü hoge temperatuur (meer dan 38.6). In de meeste gevallen waargenomen bij kinderen, minder vaak bij volwassenen.
Soms kunnen de volgende redenen zijn: diabetes, epilepsie, de aanwezigheid van tumoren, hersenziekten, hypertensie, stress, emotionele overbelasting. Vaak verschijnt zo'n onaangenaam symptoom vóór een hartaanval. Als de spasme langer dan tien minuten duurt, moet u een ambulance bellen en een onderzoek ondergaan.
Als convulsies niet vaak voorkomen en van tijd tot tijd aan zichzelf herinneren, kunnen de volgende redenen worden onderscheiden:
· Onderkoeling. Een van de belangrijkste redenen wanneer de handen krampen is een lang verblijf in de kou. Als u uw handen lang in ijswater houdt, zal het symptoom zich voelen. Dit is normaal. Dit is hoe het lichaam reageert, dus je moet niet in paniek raken;
Beknelde zenuw kan leiden tot kramp als de handen zich lange tijd in een oncomfortabele positie bevinden;
Overmatige lichamelijke activiteit. Een dergelijk symptoom wordt vaker waargenomen bij sporters. Daarom is het belangrijk om op tijd te rusten en het niet te overdrijven;
· Gebrek aan belangrijke stoffen in het lichaam. Dit zijn calcium, magnesium, kalium en vitamines. U moet uw dieet volgen en goed eten;
Storing van de bloedsomloop;
Neurologische aandoeningen;
· Eentonig werk wanneer de bewegingen hetzelfde zijn en vaak worden herhaald. Het komt vaker voor bij mensen die veel schrijven (bijvoorbeeld leraren of artsen) of tijdens langdurig werk op de computer;
· Bij een gebrek aan vocht in het lichaam wordt het bloed dikker en dit kan leiden tot een convulsief syndroom.
Vermindert vaak de handen van zwangere vrouwen. Dit komt omdat de foetus zich ontwikkelt en groeit en de behoefte aan sporenelementen en andere nuttige stoffen toeneemt. Als gevolg hiervan heeft de moeder een tekort aan hen. Een belangrijke rol wordt gespeeld door hormonale veranderingen in het lichaam.
Brengt handen, wat te doen?
Een paar basisoefeningen helpen je onaangename krampen te vergeten. Wanneer brengt handen: "Wat te doen?" - De eerste vraag die opkomt. U kunt verschillende acties uitvoeren die de sensaties in de handen helpen verbeteren. Ze zijn gericht op het verhogen van de bloedtoevoer naar de vingers als gevolg van fysieke activiteit en veranderingen in de positie van de hand. Het is handig om uw vingers te bewegen, ze samen te knijpen en los te maken, cirkelvormige penseelstreken te maken. Je kunt de borstel rekken door deze voorzichtig te masseren. U kunt ook twee vingers gebruiken om op het kleine kussen van de duim van de aangedane hand te drukken en de vinger te ontkoppelen op een plaats waar een spasme is.
Om de aandoening te verlichten, helpt warm water met zout, waarin u uw hand kunt laten zakken. Als de spasme tijdens het werk wordt gevonden en de afgelegen ligging in toom houdt, moet u uw hand de tijd geven om te rusten en pas daarna aan het werk te gaan.
Voor liefhebbers van een bezoek aan de stoomruimte kan een krampachtige samentrekking van de spieren van de vingers en de hele arm worden gevoeld. Dit resulteert in intens vochtverlies. Het lichaam verliest dan veel nuttige stoffen, er is een tekort aan kalium, magnesium en calcium, wat bijdraagt aan het optreden van convulsies. Als het de linkerhand vermindert, verschijnt kortademigheid, fluiten van heesheid en hijgen, dit kan het begin zijn van een hartaanval. De persoon moet onmiddellijk naar de arts worden gebracht.
Als krampen constant worden waargenomen, zal regelmatige massage van het getroffen gebied helpen. Het helpt spasmen snel te verlichten. Zelfmassage is nuttiger bij het gebruik van etherische oliën en balsems. Je kunt lavendel, jeneverbes of rozemarijn gebruiken. Dit bevordert de bloedstroom, verbetert metabole processen en verlicht pijn.
Brengt handen - onconventionele behandeling
Om het ongemak van krampen te kalmeren, moet u de reden voor hun uiterlijk weten en wat u in deze situatie kunt doen. De hoofdbehandeling moet door een arts worden voorgeschreven. Sommige acties zullen echter helpen om met de ziekte om te gaan. Als het de handen na een lang werk brengt, moet u regelmatig de positie van het lichaam veranderen en oefeningen doen. Een paar minuten actieve bewegingen helpen het bloed te 'verspreiden'.
Een behandelingsoptie bij het samenbrengen van de handen is acupunctuur. Acupunctuur heeft veel voordelen. Een reflexoloog moet ervaren zijn en over de juiste kwalificaties beschikken, dan is de procedure veilig en nuttig. Na elke sessie zal de gevoeligheid van zenuwuiteinden merkbaar verbeteren, impulssignalen zullen herstellen en stuiptrekkingen zullen veel minder vaak tot hun zinnen komen of volledig verdwijnen. Het hangt allemaal af van hoe de staat is.
Kruidenbehandeling is een andere methode om deze onaangename symptomen te behandelen. Helende planten helpen spierspasmen te verlichten en pijn tijdens een aanval te verminderen. Tinctuur gemaakt van viburnumschors is een uitstekende krampstillend middel. Je kunt 's ochtends en' s avonds een theelepel gebruiken of meerdere keren per dag in het probleemgebied wrijven.
In de alternatieve geneeskunde zijn er verschillende behandelingsopties. Voordat je naar bed gaat, kun je citroensap wrijven en het een nacht laten staan. Dit zal het mogelijk maken om krampen tijdens de slaap te voorkomen. Je kunt je handen wrijven met mosterdolie of een verwarmende zalf.
U kunt verschillende aftreksels en infusies bereiden. Dergelijke planten helpen goed: dille, adonis, lelietje-van-dalen, braam. Een lepel droog gras is voldoende om een glas kokend water te gieten, het te laten brouwen en gedurende de dag te consumeren. Melissa, kamille en pepermuntthee zijn ook nuttig.
Een andere remedie is een afkooksel van paardenkastanje en Indiase ui. Je hebt een eetlepel grondstoffen nodig, die moet worden gevuld met een glas heet water en moet worden gestoofd in een waterbad. U hoeft niet te koken. Zeef de bouillon en maak baden voor probleemgebieden.
Als je vinger plat is, kun je deze omwikkelen met een vel mierikswortel. Atleten beweren dat de magneet helpt. Ze moeten worden uitgevoerd op het probleemgebied, dat samenbracht.
Brengt handen - behandeling
Medicamenteuze behandeling kan alleen worden voorgeschreven door een arts.
Als de oorzaak van aanvallen stress is, zal de neuroloog het juiste kalmeringsmiddel voorschrijven.
Als de oorzaak van het probleem het gebruik van diuretica is, moet u de dosis aanpassen en het gebrek aan kalium goedmaken.
Als krampen optreden als gevolg van uitdroging, moet de vloeistofinname worden aangepast, vooral in de hitte. De handen verminderen soms zeer pijnlijk, dus het is soms mogelijk om antispasmodica te gebruiken. Maar medicijnen mogen alleen worden gebruikt na overleg met een specialist.
Zelfmedicatie kan de situatie alleen maar verergeren en bijdragen aan ongewenste gevolgen.
Brengt handen: wat te doen als preventieve maatregelen
Elke ziekte is beter te voorkomen dan langdurig aan de symptomen te lijden. Het is belangrijk om uw dieet te volgen en een gezonde levensstijl te leiden. Een gebrek aan belangrijke vitamines veroorzaakt epileptische aanvallen. U moet uw dieet zorgvuldig volgen. Het menu moet greens, vis, groenten, zuivelproducten, fruit, granen, honing, noten bevatten. Het is beter om het gebruik van koffie te beperken, omdat deze drank helpt magnesium en calcium uit het lichaam te wassen.
Het dagelijkse regime moet worden aangepast. Werk moet worden afgewisseld met rust. Dit geldt zowel voor mentale als fysieke arbeid. Vrije tijd is nuttiger om actief door te brengen, in plaats van thuis in vier muren te liggen.
Om uw handen tegen de kou te beschermen, moet u in de winter niet vergeten wanten of handschoenen te dragen. Koude veroorzaakt onwillekeurige samentrekkingen in de spieren. En onderkoeling moet worden vermeden. Hierdoor kunnen chronische vormen van krampen in de handen ontstaan.
Als de arts een kuur met multivitaminen, acupunctuur, massage en therapeutische baden heeft voorgeschreven, mag dit niet worden verwaarloosd. Omdat er altijd een risico is op ernstiger en onaangename symptomen. Alle aanbevelingen moeten strikt worden nageleefd.
Als het de handen samenbrengt, vooral vaak en pijnlijk, moet u een specialist raadplegen. Dit probleem kan niet worden genegeerd, omdat er punten en zenuwuiteinden in de handen zijn die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van het lichaam. Het is raadzaam om sneller actie te ondernemen en te voldoen aan alle door de arts voorgeschreven aanbevelingen.
