Wetende dat je voor de eerste keer vader gaat worden, brengt een flinke dosis vreugde, opwinding en trots met zich mee. Maar zelfs voordat de baby arriveert, kunnen er momenten van twijfel, frustratie en totale paniek in sluipen. Maar, grote gebeurtenissen in het dagelijks leven brengen vaak een zekere mate van angst met zich mee. De sleutel is om te voorkomen dat gedachten van angst en onzekerheid een anderszins gelukkige gebeurtenis inhalen.
Hier zijn een paar gedachten die in je opduiken en wat je kunt doen om ze onder controle te houden.
1. Ik heb geen idee wat ik aan het doen ben.
Snijd jezelf wat speling. Ouderschap kost tijd en geduld; laat je rookie-status je niet uitdagen. Praat met de mensen die het dichtst bij je staan over de zorgen die je hebt. U zult waarschijnlijk merken dat uw familie, vrienden en zelfs informele kennissen meer dan bereid zijn om hun advies en ondersteuning te delen.
2. Ik ga flauwvallen in de verloskamer.
Sta niet toe dat schaamte je bevriest uit wat het belangrijkste moment in je leven zou kunnen zijn. Overweeg het bijwonen van geboorteklassen met de moeder van uw kind, zodat u allebei weet wat u kunt verwachten als u aankomt in het ziekenhuis. Laat haar zien dat je in haar hoek bent. U bent tenslotte niet degene die de weeën ervaart.
3. We kunnen dit allemaal niet betalen.
Ooit afgevraagd hoe we het als een soort hebben gemaakt vóór de komst van handdesinfecterend en ergonomische hoge stoelen? Hoewel sommige producten enorm bijdragen aan het opvoeden van kinderen, moet u nog steeds uw budget beheren. Pak eerst het grote spul aan: wieg, commode en autostoeltje. Ga vervolgens verder met wat het handigst lijkt, zoals een luiertas, schommelstoel en kinderbox. En als het gaat om baby-cadeautjes die gewoon niet bij je wensen passen, zeg dan dank je ... en ga erop uit om ze te ruilen!
4. Vuile luiers ... ugh!
Hoewel er soms een rommelige operatie plaatsvindt, zal bij de meeste luierwisselingen geen sprake zijn van een hazmat-pak. Verwijder de vervallen eenheid, veeg de rommel weg, voeg een scheutje uitslagcrème toe en verzegel hem opnieuw. Kleintjes zullen het waarderen dat je weet dat je de rug hebt (kant).
5. Ik ben een kerel, geen dokter.
Ondanks hun overmatige afhankelijkheid van ons grote volk, zijn baby's meestal behoorlijk veerkrachtig. Sla de zorgen over en focus op het leren kennen van de nieuwste aanwinst voor de familie. Als zich iets zoals koorts ontwikkelt, moet u de kinderarts opbellen. En als moeder het moeilijk heeft, neem dan contact op met haar verloskundige.
6. Mijn leven is voorbij.
Happy hour, weekend fietstochten en late-night diners hoeven niet helemaal van het menu te zijn, maar ze zullen een beetje bijstelling van uw kant vereisen. Terwijl je met je kleintje een routine vastlegt, is het belangrijk om zo nu en dan een pauze te nemen. Probeer eens per week tijd vrij te maken, niet alleen voor uzelf, maar ook voor en met uw significante ander.
7. Het huilen stopt niet.
Pasgeborenen zullen altijd ophef maken en jammeren, zelfs als ze worden gevoed en goed uitgerust zijn. Je hoeft alleen maar te leren hoe je hun signalen kunt oppikken! Zoek uit wat je moet doen om je baby gelukkig en ontspannen te maken - zingen, goofy geluiden, zachtjes wiegen. Het vergt een beetje vallen en opstaan, maar houd er rekening mee: terwijl huilen een tol kan betekenen voor je trommelvliezen, zal het je kleine geen pijn doen.
8. Ik ga de slaap missen.
Het is waar - pasgeborenen zijn notoir slecht in het vertellen van tijd. Dit wordt het duidelijkst als je om 6 uur 's ochtends moet gaan werken en ze om 14:00 uur de bel willen luiden. Maar net als bij huilbuien zal ook dit voorbijgaan. Stel indien mogelijk wachtdiensten in met uw partner, zodat een van u de baby behandelt terwijl de andere rust of andere taken uitvoert.
9. Ik kan het kind niet alleen meenemen.
Hoewel het verleidelijk is om in het comfort van het kasteel te blijven, zullen jij en je nieuwe kleine prins of prinses uiteindelijk samen weg moeten reizen, al was het maar voor wat frisse lucht. Begin klein met een wandeling door de buurt of naar een nabijgelegen park. Als je dat eenmaal beneden hebt, ga je naar het volgende niveau met een run naar de stomerij of supermarkt. Kijk ook online voor lokale vadersgroepen om contact te maken met medevaders en hun kinderen om te wandelen of andere activiteiten te ondernemen.
10. Hé, ik ben het hier.
Nieuwe vaders hebben soms het gevoel dat ze aan de zijlijn zijn blijven staan terwijl moeder en kind zich baseren op alle fanfare. Het kan ook de andere kant op snijden, met nieuwe moeders die het gevoel hebben dat ze naar lucht moeten komen. Laat haar zien dat jouw hoofd in het spel zit door de woonkamer op te schonen zonder dat je het vraagt, of door ze aan te bieden om de baby een tijdje te nemen. Ze zal het op prijs stellen om in hetzelfde team te zitten en je hoeft niet te wachten tot het stuk wordt gebeld.
