Wat is nocturia?
Nocturia, of nachtelijke polyurie, is de medische term voor overmatig urineren 's nachts. Tijdens de slaap produceert uw lichaam minder urine die meer geconcentreerd is. Dit betekent dat de meeste mensen 's nachts niet hoeven te wekken om te plassen en ononderbroken kunnen slapen gedurende 6 tot 8 uur.
Als u twee keer of meer per nacht wakker moet worden om te plassen, kunt u last hebben van nocturie. Naast dat het je slaap verstoort, kan nocturie ook een teken zijn van een onderliggende medische aandoening.
Oorzaken
Oorzaken van nocturie variëren van levensstijlkeuzes tot medische aandoeningen. Nocturie komt vaker voor bij oudere volwassenen, maar kan op elke leeftijd voorkomen.
Medische omstandigheden
Een verscheidenheid aan medische aandoeningen kan nocturie veroorzaken. Veel voorkomende oorzaken van nocturie zijn een urineweginfectie (UTI) of blaasontsteking. Deze infecties veroorzaken vaak brandende gevoelens en dringend urineren gedurende de dag en nacht. De behandeling vereist antibiotica.
Andere medische aandoeningen die nycturie kunnen veroorzaken zijn:
- infectie of vergroting van de prostaat
- blaas verzakking
- overactieve blaas (OAB)
- tumoren van de blaas, prostaat of bekkengebied
- suikerziekte
- angst
- nierinfectie
- oedeem of zwelling van de onderbenen
- obstructieve slaapapneu
- neurologische aandoeningen, zoals multiple sclerose (MS), de ziekte van Parkinson of compressie van het ruggenmerg
Nocturie komt ook vaak voor bij mensen met orgaanfalen, zoals hartfalen of leverfalen.
Zwangerschap
Nocturia kan een vroeg symptoom van zwangerschap zijn. Dit kan zich aan het begin van de zwangerschap ontwikkelen, maar het gebeurt ook later, wanneer de groeiende baarmoeder tegen de blaas drukt.
medicijnen
Sommige medicijnen kunnen nocturie als bijwerking veroorzaken. Dit geldt met name voor diuretica (waterpillen), die worden voorgeschreven voor de behandeling van hoge bloeddruk.
U moet dringend medische hulp inroepen bij een arts als u de mogelijkheid verliest te urineren of als u uw plassen niet meer kunt beheersen.
Lifestyle keuzes
Een andere veel voorkomende oorzaak van nocturie is overmatig gebruik van vocht. Alcohol en cafeïnehoudende dranken zijn diuretica, wat betekent dat als u ze drinkt, uw lichaam meer urine produceert. Het consumeren van alcohol of cafeïnehoudende dranken in overmaat kan leiden tot 's nachts wakker worden en moeten plassen.
Andere mensen met nocturie hebben gewoon de gewoonte ontwikkeld om 's nachts wakker te worden om te plassen.
Alcoholmisbruik en alcoholisme: wat zijn de verschillen? "
Hoe het is gediagnosticeerd
Het diagnosticeren van de oorzaak van nocturie kan moeilijk zijn. Uw arts moet een aantal vragen stellen. Het kan handig zijn om een paar dagen een dagboek bij te houden om vast te leggen wat u drinkt en hoeveel, en hoe vaak u moet plassen.
Vragen die uw arts u kan stellen zijn:
- Wanneer begon de nocturie?
- Hoeveel keer per nacht moet je plassen?
- Produceert u minder urine dan voorheen?
- Heb je ongelukken of heb je het bed natgemaakt?
- Maakt iets het probleem erger?
- Heeft u andere symptomen?
- Welke medicijnen neemt u in?
- Heeft u een familiegeschiedenis van blaasproblemen of diabetes?
Ze kunnen je ook laten testen, zoals:
- bloedsuikertest om te controleren op diabetes
- andere bloedonderzoeken voor bloedtellingen en bloedchemie
- urineonderzoek
- urinecultuur
- vloeistof deprivatie test
- beeldvormingstests, zoals echografie of CT-scans
- urologische testen, zoals cystoscopie
behandelingen
Als je nocturie wordt veroorzaakt door een medicijn, kan het helpen om de medicatie eerder op de dag in te nemen
Behandeling voor nocturie kan soms medicatie omvatten, zoals:
- anticholinergica, die de symptomen van een overactieve blaas helpen verminderen
- desmopressine, waardoor uw nieren 's nachts minder urine produceren
Nocturia kan een symptoom zijn van een ernstiger aandoening, zoals diabetes of een UTI die kan verergeren of verspreiden als deze niet wordt behandeld. Nocturia als gevolg van een onderliggende aandoening stopt meestal wanneer de aandoening met succes is behandeld.
Hoe het te voorkomen
Er zijn stappen die u kunt nemen om de impact van nocturie op uw leven te verminderen.
Als u de hoeveelheid drinkt die u 2 tot 4 uur voordat u naar bed gaat drinkt, kunt u voorkomen dat u 's nachts moet plassen. Het vermijden van dranken die alcohol en cafeïne bevatten, kan ook helpen, net als het urineren voordat je naar bed gaat. Sommige voedselproducten kunnen irriterende stoffen voor de blaas zijn, zoals chocolade, gekruide gerechten, zure voedingsmiddelen en kunstmatige zoetstoffen. Kegel-oefeningen en bekkenbodemfysiotherapie kunnen helpen uw bekkenspieren te versterken en de controle over de blaas te verbeteren.
Besteed veel aandacht aan wat uw symptomen verergert, zodat u kunt proberen uw gewoonten daaraan aan te passen. Sommige mensen vinden het nuttig om een dagboek bij te houden van wat ze drinken en wanneer.
vooruitzicht
Omdat nachtzweer je slaapcyclus beïnvloedt, kan dit leiden tot slaaptekort, vermoeidheid, sufheid en stemmingsveranderingen als het niet wordt behandeld. Neem contact op met uw arts om veranderingen in de levensstijl en behandelingsopties te bespreken die u kunnen helpen.
