Ik heb al meer dan 18 jaar diabetes type 2 gehad en ik heb er bijna de helft van die tijd over geschreven. Door de jaren heen heb ik me gerealiseerd dat er veel dingen zijn die mensen niet begrijpen over diabetes. Hier zijn vier van hen.
1. "Diabetes" mag niet als zelfstandig naamwoord worden gebruikt
Ik heb misschien diabetes, maar noem me alsjeblieft geen "diabetes". Ik ben een vrouw, stiefmoeder, dochter, zuster, tante, schoonzus, nicht, neef, vriend, ondernemer, kok, schrijver, recept ontwikkelaar, fotograaf, freelancer, huurwoningeigenaar, boekhouder, fitnessliefhebber, reiziger, advocaat, lezer, sportfan en steungroepleider (onder andere) - maar ik ben geen "diabeet". Het breekt mijn hart als ik hoor verhalen over kinderen, vooral, die op school "de diabeticus" worden genoemd. Bijvoorbeeld: "Krijg de diabeet. Het is tijd voor zijn schot. "Wij zijn mensen met diabetes en we zijn allemaal zoveel meer.
2. Type 1 en type 2 zijn niet hetzelfde
Type 1-diabetes is een auto-immuunziekte. Het zorgt ervoor dat het lichaam de insuline producerende cellen in de alvleesklier aanvalt. Dit betekent dat een persoon met type 1 geen insuline aanmaakt. Zonder insuline sterf je. Mensen met type 1 moeten insuline injecteren om in leven te blijven. Mensen met diabetes type 2 produceren insuline, maar hun lichaam gebruikt het niet goed. Na verloop van tijd kunnen hun insuline producerende cellen opgeven van uitputting. Type 2 kan worden beheerd met veranderingen in levensstijl, medicatie en soms insuline. Daarnaast is er nog een ander type diabetes dat bekend staat als latente auto-immuundiabetes bij volwassenen (LADA), soms type 1.5 genoemd. Deze aandoening heeft kenmerken van zowel type 1 als type 2. Het is echt vervelend als iemand ontdekt dat je diabetes hebt en vraagt: "Is het de slecht vriendelijk? "Geen van hen is goed.
3. Iedereen diabetes is anders
Er is geen eenduidig diabetesmanagementplan. Zelfs als je iets vindt dat werkt, is het misschien nog geen tien jaar verder. Zodra ik gemakkelijk 60 tot 70 gram koolhydraten bij een maaltijd kon eten; nu heb ik geluk als 40 gram me binnen bereik houdt. Andere mensen met diabetes eten mogelijk slechts een hele dag lang zoveel. De diabetes van iedereen is anders. Voor sommigen van ons is het met mate eten van zoete voedingsmiddelen, pasta's of aardappelen prima. We waarderen reacties als “Zou je werkelijk eet dat?” We weten hoe we onze eigen diëten het beste kunnen beheren, heel erg bedankt.
4. Ik kreeg geen diabetes omdat ik te veel suiker at
Ik haat echt het horen van moppen die ongeveer zo gaan: "Die taart was zo zoet, ik dacht dat ik diabetes zou krijgen." Herhaal na mij: Het eten van suiker veroorzaakt geen diabetes. Hoewel het waar is dat overgewicht en niet regelmatig sporten uw risico op diabetes type 2 kan verhogen, zijn er ook veel andere factoren die bijdragen: leeftijd, genetica en een bepaalde etnische achtergrond, om er maar een paar te noemen. Probeer alsjeblieft de misvatting te overwinnen dat diegenen onder ons met diabetes dik en lui zijn en de hele dag op de bank zitten met het eten van koekjes, of dat we "dit voor onszelf hebben gedaan" vanwege slechte levensstijlkeuzes.
De afhaalmaaltijden
In de Verenigde Staten zijn er momenteel meer dan 30 miljoen mensen met diabetes en 84 miljoen met prediabetes. Hoe meer we allemaal begrijpen wat diabetes is - en wat het niet is - hoe beter iedereen het zal zijn.
Artikelbronnen
- De duizelingwekkende kosten van diabetes. (N.d.). //www.diabetes.org/assets/pdfs/basics/cost-of-diabetes-2017.pdf
Shelby Kinnaird publiceert diabetesvriendelijke recepten en tips voor mensen die gezond willen eten Diabetische Foodie, een website die vaak is voorzien van het label 'topdiabetesblog'. Haar motto is "een diabetesdiagnose is geen dodelijke doodstraf." Shelby is een gepassioneerde diabetesverdediger die graag haar stem laat horen in Washington, DC en zij leidt twee DiabetesSisters steungroepen in Richmond, Virginia. Ze heeft haar diabetes type 2 al meer dan 18 jaar succesvol beheerd.
