Sex feiten
Buiten het voor de hand liggende, seksuele gemeenschap heeft veel gezonde voordelen. Het kan je helpen om je gelukkiger te voelen, gezonder te zijn en een langer leven te leiden. Het kan ook beschermen tegen ziekten en mogelijk kanker voorkomen. Hier verkennen we enkele van de extra voordelen die seks u kan bieden.
Sex schrikt stress
Geslachtsgemeenschap kan je stressniveau verminderen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Biological Perspective vroeg de deelnemers om deel te nemen aan een stressvolle activiteit, zoals het houden van een toespraak of het maken van een gecompliceerde wiskundequiz. De deelnemers die vóór een stressvolle taak vaginaal hadden geslachtsgemeenschap hadden lagere niveaus van stress en lagere bloeddruk in vergelijking met mensen die geen seks hadden, die masturbeerden en degenen die seksueel contact hadden zonder geslachtsgemeenschap.
Minder seks, meer werk
Onderzoekers van de Universiteit van Göttingen in Duitsland ontdekten dat mensen met een minder dan robuust seksleven de neiging hebben om meer werk te doen om hun gebrek aan vervulling in de slaapkamer te compenseren. De studie vroeg 32.000 mensen om hun geslacht en werkgewoonten te beschrijven. De onderzoekers ontdekten dat 36 procent van de mannen en 35 procent van de vrouwen die slechts één keer per week seks hebben, zich in hun werk storten. Hoe meer werk je hebt, hoe meer stress je hebt - en hoe meer stress je hebt, hoe minder seks je hebt. Het is een echt vicieuze cirkel.
Seks is goed voor je ticker
Intercourse krijgt zeker je hart kloppen, maar dat is niet waar de voordelen voor de gezondheid van het hart eindigen. Een studie gepubliceerd in het Journal of Epidemiology and Community Health vond dat seks het risico van een man voor een fatale hartaanval kan verminderen. Onderzoekers ontdekten dat mannen die twee keer of vaker seks hadden elke week minder snel zouden overlijden aan een hartaanval dan mannen die minder vaak seks hadden. De studie vond geen verband tussen de frequentie van geslachtsgemeenschap en de kans om te overlijden aan een beroerte.
Beter zelfrespect
De straat voor seks en zelfvertrouwen heeft twee kanten: mensen die seks hebben, voelen zich goed over zichzelf en mensen hebben seks om zich goed te voelen over zichzelf. Een studie gepubliceerd in de Archives of Sexual Behavior keek naar de vele redenen waarom mensen seks hebben en kwam tot de conclusie dat een van de meest voorkomende drijfveren de zelfvertrouwen is die velen krijgen door het doen van de daad. Deze zelfde mensen melden dat seks hen een krachtig en aantrekkelijk gevoel geeft. Sommige mensen in de studie hadden ook meer altruïstische bedoelingen en wilden dat hun partner zich goed voelde over zichzelf.
Sex verlicht pijn
Seks kan je op meer dan één manier een goed gevoel geven. Het fysieke voordeel is duidelijk, en dan is het minder voor de hand liggend: pijnverlichting. Tijdens opwinding en orgasme geeft de hypothalamus in de hersenen het feel-good hormoon oxytocine af. Onderzoekers van de Rutgers University in New Jersey ontdekten dat deze toename van oxytocine vrouwen in feite minder pijn kan bezorgen, vooral tijdens de menstruatie. Een studie gepubliceerd in het Bulletin of Experimental Biology and Medicine vond dat oxytocine bij mannen de pijnperceptie met de helft vermindert.
Seks beschermt tegen kanker
Volgens sommige onderzoeken zijn mannen van 50 jaar en ouder die frequente seks hebben minder vaak gediagnosticeerd met prostaatkanker dan mannen van dezelfde leeftijd die vaak geen seks hebben. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift BJU International heeft vastgesteld dat geslachtsgemeenschap en masturbatie het risico op prostaatkanker bij oudere mannen kan verminderen. Een andere studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association vond dat frequente ejaculaties in iemands jaren '20 ook kunnen helpen om zijn risico op prostaatkanker te verminderen.
Orgasme verbetert de spermakwaliteit
Frequente seks kan de spermakwaliteit van een man verbeteren, de DNA-schade aan sperma verminderen en de vruchtbaarheid vergroten. Volgens de European Society of Human Reproduction and Embryology hadden mannen die dagelijks seks hadden, of dagelijks ejaculeren, na 7 dagen meer levensvatbaar sperma van hogere kwaliteit dan mannen die geen seks hadden. De studie suggereert dat deze benadering paren met milde vruchtbaarheidsproblemen kan helpen.
Overweeg veiligheid
Seks is een kans voor koppels om hun passies te verkennen, om contact met elkaar te maken en te genieten van hun relatie. Het heeft ook verschillende extra voordelen die de kers op de taart vormen. Natuurlijk, om een gezond seksleven te behouden, vergeet niet om veilige seks te beoefenen. Gebruik bescherming, vooral als u niet in een monogame relatie bent en regelmatig wordt getest op seksueel overdraagbare infecties.
