Er is geen remedie voor reumatoïde artritis (RA), maar een effectieve behandeling kan helpen uw symptomen onder controle te houden, gewrichtsschade te voorkomen en u in staat te stellen een actieve levensstijl te hebben.
Veel mensen met RA moeten hun behandelplan op enig moment in hun leven veranderen. Geen enkel behandelplan werkt voor iedereen. Als uw huidige behandelplan niet werkt, wordt het tijd om een afspraak te maken met uw arts. Ze zullen waarschijnlijk een combinatie van medicijnen en zelfmanagementstrategieën aanbevelen om je symptomen onder controle te krijgen.
Hier zijn enkele vragen om ze tijdens uw afspraak te stellen.
Moet ik testen ondergaan?
Tijdens uw afspraak zal uw arts u waarschijnlijk vragen stellen over uw symptomen, medicijnen en levensstijl. Ze kunnen ook een of meer tests bestellen om uw toestand te beoordelen.
Ze kunnen bijvoorbeeld bestellen:
- bloed- of urinetests om te controleren op tekenen van ontsteking
- Röntgenfoto's of andere scans om te kijken naar tekenen van gewrichtsschade
- psychologische tests om te leren hoe je emotioneel omgaat
In sommige gevallen kan uw arts u doorverwijzen naar een andere zorgverlener voor onderzoek of behandeling.
Moet ik mijn medicatie veranderen?
Er zijn veel medicijnen beschikbaar om RA te behandelen. De eerstelijnsbehandeling is disease modifying antirheumatic drugs (DMARD's). Deze medicijnen kunnen helpen uw symptomen te verlichten en gewrichtsschade te voorkomen. Er zijn veel verschillende soorten DMARD's beschikbaar.
Uw arts kan ook andere medicijnen voorschrijven, zoals:
- niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)
- laaggedoseerde corticosteroïden
- biologische agentia
Neem een lijst mee van medicijnen en supplementen die u meeneemt naar uw afspraak, inclusief alle medicijnen en supplementen die u neemt voor andere aandoeningen. Als uw huidige behandelplan niet werkt, overweeg dan uw arts om het volgende te vragen:
- Moet ik mijn huidige medicatiedosering aanpassen?
- Moet ik veranderen wanneer of hoe ik mijn huidige medicatie gebruik?
- Zijn er andere medicijnen die kunnen helpen mijn symptomen te verlichten?
- Zijn er bijwerkingen verbonden aan mijn voorgeschreven medicatie?
- Hoe kan ik mogelijke bijwerkingen van mijn medicatie herkennen en beheren?
Als u vergeet om uw medicijnen regelmatig in te nemen, vraag dan uw arts om tips over hoe u zich kunt herinneren.
Moet ik mijn bewegingspatroon aanpassen?
Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. Wanneer u RA hebt, kunnen lopen en andere oefeningen met weinig impact u helpen uw gewicht te beheersen en uw spierkracht te vergroten. Dit kan helpen de druk op uw gewrichten te beperken. Rekken is ook belangrijk voor het behoud van een goed bewegingsbereik.
Aan de andere kant kan te krachtig oefenen een extra belasting voor uw gewrichten betekenen.
Als u vermoedt dat uw huidige bewegingspatroon uw RA erger kan maken, moet u uw arts de volgende vragen stellen:
- Moet ik mijn fitnessroutine aanpassen?
- Ben ik voldoende aan het trainen? Traint ik te veel?
- Zijn er bepaalde oefeningen die ik aan mijn routine moet toevoegen of moet vermijden?
- Zijn er specialisten, oefenklassen of andere hulpmiddelen die me kunnen helpen actief te blijven?
Een fysieke of ergotherapeut kan u helpen een trainingsroutine te ontwikkelen die veilig voor u is. Ze kunnen u ook helpen bij het aanpassen van uw dagelijkse activiteiten op manieren die uw gewrichten beschermen.
Moet ik mijn dieet aanpassen?
Een uitgebalanceerd dieet kan u ook helpen uw gewicht te beheersen en een goede algehele gezondheid te behouden met RA.
Als u problemen ondervindt bij het beheer van uw gewicht of dieet, kunt u een paar vragen stellen aan uw arts:
- Moet ik mijn eetgewoonten aanpassen?
- Zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ik meer of minder vaak zou moeten eten?
- Zijn er specialisten, ondersteuningsgroepen of andere bronnen die me kunnen helpen mijn dieet aan te passen of af te vallen?
Een voedingsdeskundige of een geregistreerde diëtist kan u helpen een eetplan te ontwikkelen dat goed werkt voor u.
Zijn er andere stappen die ik kan nemen om mijn toestand te beheren?
Naast medicatie, regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, kan uw arts andere strategieën voor het beheren van uw aandoening aanbevelen. Ze kunnen u bijvoorbeeld stimuleren om:
- gebruik een verwarmingsmatras of neem een warm bad om stugge gewrichten en gespannen spieren te verzachten
- een cold pack aanbrengen om acute pijn te verlichten
- probeer massage, acupressuur of acupunctuur
- beoefen meditatie of andere stressverlichtende activiteiten
- lid worden van een steungroep voor mensen met RA
Is het tijd om een operatie te overwegen?
Als andere behandelingen niet het gewenste effect hebben, is het misschien tijd om een operatie te overwegen. Afhankelijk van je conditie, ben je misschien een goede kandidaat voor:
- pees reparatie operatie
- synovectomie, wat een operatie is om de ontstoken bekleding van een gewricht te verwijderen
- gezamenlijke fusie, die kan helpen een gewricht te stabiliseren wanneer vervanging geen optie is
- gewrichtsvervanging, waarbij uw chirurg beschadigde delen van een gewricht vervangt door een metalen of plastic prothese
Vraag uw arts om meer informatie over de mogelijke voordelen en risico's van verschillende operaties. Als ze denken dat je een goede kandidaat bent, kunnen ze je doorverwijzen naar een orthopedisch chirurg.
De afhaalmaaltijden
Wanneer u een chronische aandoening zoals RA heeft, is het belangrijk om regelmatige controles met uw arts te plannen. Neem een vragenlijst mee en maak aantekeningen tijdens uw afspraak.
Het is ook belangrijk om zo eerlijk mogelijk te zijn. Als u bijvoorbeeld vergeet uw medicijnen in te nemen of zelden traint, verberg die feiten dan niet voor uw arts. Ze kunnen u wellicht helpen een behandelplan te ontwikkelen dat gemakkelijker te volgen is en strategieën om u eraan te houden.
