Kinderen springen nog steeds touw en spelen bal, maar de ouders van vandaag willen meer. Ze organiseren sportevenementen, fitnesslessen voor hun kinderen, als alleen hun kinderen actief en gezond zijn.
Volgens het Centre for Disease Control and Prevention 2009-2010. bijna 17% van de Amerikaanse kinderen en adolescenten was zwaarlijvig. Terwijl veel volwassenen bewust en bereidwillig zelf tot lijden verdoemen om op zijn minst een beetje overgewicht te verliezen, is het belangrijkste voor kinderen plezier te hebben. Volgens experts is de oplossing om fitness voor hen interessant te maken.
Een belangrijke factor is ook de leeftijd waarop kinderen intensieve lichamelijke activiteit zullen uitoefenen.
Veel onderzoekers zijn van mening dat dergelijke training moet beginnen op de voorschoolse leeftijd.
"Een taal leren is gemakkelijker als je in de vroege kindertijd begint, en hetzelfde geldt voor het leren bewegen", zegt dr. Avery Fagenbaum, professor en onderzoeker aan het New Jersey College.
Dans en vechtsporten zijn volgens hem ideaal voor jonge kinderen, vooral wanneer ze worden geleid onder begeleiding van een instructeur.
Dus, Jody B. Komitor, een voormalige basisschoolleraar en oprichter van Next Generation Yoga, geeft yoga voor kinderen vanaf 18 maanden. "Kinderen leren beweging, en yoga is een leer gebaseerd op beweging," zei Komitor.
Alberto Perlman herhaalt graag dat zumbatonik, de richting van de kinderen in het dansfitness-programma, voor kinderen van 4 tot 12 jaar een soort 'medicijn verborgen in snoep' is.
Hoewel de kinderen mama en papa niet naar de sportschool willen volgen, zeggen experts dat de jongere generatie nog elke dag minstens 60 minuten fysieke activiteit nodig heeft, van matig tot intens.
